辟谷第三天（2018.8.14）

墙梅

今天是辟谷第三天，训练营第二天，早上五点起床后就去天行健，训练营边上就是象山公园，空气好走的人很多，今天走了5公里，回来后练六字服气，龙腾九式功法，听村长讲龙腾九式心法。中午休息了二小时，下午接着听村长讲课，6.30服气练功，晚上小组讨论。今天感觉肚子经常嗷嗷叫，饿了就扣齿吞津，服气，小便3次还是黄，无大便，一天吃了半个苹果，4颗枣，3个梅子，1000mL水。

渝－诚心

辟谷期间没大便很正常。

墙梅

2018.8.15，今天是辟谷第回天，早上5点起床，觉得胃不舒服心跳的快，坐了会儿，喝点水吃二片苹果，感觉好多了，可能是生物钟搞乱了，平时都要7点起床，天行健走了4.5公里，返回训练营，做服气练功，接着听村长讲课，今天村长讲了4个小时的课，讲了辟谷期间注意事项，夫妻关系子女关系，村长辛苦了，今天受益匪浅。中午回到宿舍吃了二片苹果，休息了会。下午继续听课，点穴，晚上写老公的21条优点，这么一写发现老公那么好，呵呵，村长的心法强大呀。。
     今天吃了半个苹果，二颗梅子，三个枣，1500mL水，小便4次色还是黄，无大便，胃有点涨，口里有异味。

墙梅

渝－诚心 发表于 2018-8-14 21:37
辟谷期间没大便很正常。

谢谢谷兄鼓励。

渝－诚心

墙梅 发表于 2018-8-15 20:47
谢谢谷兄鼓励。

互相学习