第二次辟谷

爱上晴天

这次我报名了2018年八月13号的终南山训练营。参加了我的第二次辟谷
2018年八月10号开始辟谷
         上一次在家初次尝试辟谷五天，可能那会准备功课不足，加上晚上回家比较晚，村长正在直播发信息，但是我怕太晚了影响睡觉，因为我经常都给自己大致排好晚上上床的时间，所以第一次在这样的心态下，就没有接到信息，我很羡慕大家都可以接到信息，我平日听课都没有那种接到信息的征兆，以至于一度我认为，这信息这东西太虚幻了，这次虽然我还是比较晚回家，但是我想我今晚一定能接到信息，晚点睡也不管他了，真的听了一会儿村长的课，我就开始打嗝，后来哈欠眼泪连连的，哈哈哈，我很高兴，原来我也可以接到信息，原来接信息这事是真的。于是第二天开始，我就进入辟谷状态，一整天不饿，体力和往常一样，第一天因为也不渴，所以第一天全辟谷。
         第二天下楼梯有点乏力，走平路还可以，喝一两百毫升水 。
         第三天有些乏力，好在不像第一次辟谷那样恶心干呕的不得了，这一次基本都是打嗝 时不时的打嗝，第三天喝水两百多毫升吧。
         第四天早上四点多起床准备去西安机场，刚起床，下楼觉得很乏力。老公在前面走。我都跟不上，这期间先坐了一个半小时的车到机场 又坐了两三个小时的飞机，然后再坐一个半小时的车到目的地。还好，下飞机之后，人体力恢复一些，可以大步走了。到了这边报道后，就马上进班学习。下午先是自我介绍，然后小组互相认识，然后点穴，第四天我喝了大概四五百毫升，仍然清水辟谷。
第四天晚上仍然睡得不错。晚上虽然还会心慌。还有头胀，但是还好我们有大爱健身法，我就一只手放在头上，一直手放在肚子上，然后告诉它们，亲爱的身体，我爱你们，曾经我不懂的爱惜你们，让你们受太多委屈，如今我们开始辟谷，让你们好好的修复，你们虽然现在比较难受。但是我相信阳光总之风雨后，我相信我们以后会一次比一次好，这样，我很快就能睡着了，下半夜会容易醒，虽然睡眠没有平常辟谷来的好。但是有这样的睡眠质量我已经非常满足感恩。
         第五天辟谷第四天晚上十点左右睡着了第二天四五点醒了，但是因为感觉非常乏力，就没有出去走路。选择赖床，然后也错过了练功，第五天，早上三节课，下午三节课，课间经常会下去走一会儿，这一天期间喝水四五百毫升，到了下午觉得比较恶心。特别是傍晚，下课后，迫不及待的回到宿舍，本来打算一直清水辟谷。但是因为嘴巴实在太涩了，哈哈哈。那就来个李干吧。然后赶紧躺在床上，今天晚上特别恶心，我躺床上对肚子做大爱。我相信，这是身体开始调理我的肠胃。我的脾胃一定会一次比一次好。一天比一天好，每一次的打嗝，我相信这都是曾经我生的闷气，我每一次的抱怨，所积压在体内的毒素，我相信这样释放出来。我会变得更好。因为今天晚上乏力。我就没有出去天行健。我九点多就早早的睡了。
       辟谷第六天非常感恩，这次辟谷比上一次在家初次辟谷好多了，第一次辟谷到了第四五天。上厕所都要扶着墙，很晕，那会儿第五天已经一整天无法出门了。晕到。没法煮饭。躺下去就起不来了，也没有力气讲话了。这次第六天早上我从晚上九点多睡觉到早上五点多，六点多点出去走路两公里，回来洗漱后去参加练功，然后上课中午吃了几个葡萄 甜甜的非常好吃。因为嘴巴很涩。那就顺其自然吧。吃几个。我相信辟谷会一次比一次轻松，一次比一次更有感悟。下午上课虽然身体依然比较乏力。但是今天没有恶心。精神还是不错的。中午午睡了一两个小时。下午还有一场点穴。今天是豫莲香导师帮我点穴。很舒服。真是非常感谢老师的辛勤付出，我相信老师说是一个身体能出香并且也是百日辟谷明星。我相信有她加持。我一定会更好。今天傍晚拿了几片榨菜丝放在嘴里含着。渣吐掉。嘴巴没有那么涩。今天喝水依然五百毫升这样吧。
           辟谷第七天，可能是前一天中午睡得多了。到了前天晚上十点多也不困。好吧。不困。那就起来打坐吧。后来又躺下。最近几天心窝口那个地方都比较疼，翻身明显都能感觉的到。虽然这几天持续的浑身比较乏力。但是，我相信身体有无穷的调节能力。况且情况已经比上次在家里初次尝试辟谷时好很多。这样到了下半夜可能才睡着做梦了。梦见有两个人同时结婚了，同一天的婚礼，我很纠结要去那边，梦里，我一会儿想着去这边，一会儿想着去那边，真是纠结透了，后来他们又同一天办孩子满月酒，又请问，我又在梦里纠结，我要去哪边。。。。早上醒来的时候我想这个梦不是也提醒我，我其实每天都在纠结着，我到底继续饭水分离（一种韩国人写的饭水分离阴阳饮食法），不吃水果，还是。。。。。总之，我确实挺纠结的，后来，想想算了，顺其自然吧。今天早上没有去天行健，课间倒是下去走动走动。每一次课间下次走路完上来。走两层楼梯上来，我的心脏像跟在打鼓似的，跳的飞快。但是我想没事的。我的心脏一定会越来越好的。今天上午结束了三天课程，真是非常感恩张老师，感恩各个努力付出的其他老师和义工们，你们真的是好样的。我爱你们。下午结束课程后，我姐买了点葡萄吃，不吃则已，一吃就一发不可收了，吃了一大捧了，期间还买了香裕渔家做的大块的烙饼，本来说好的晚上再复食呢。结果下午就提前开始了，后来去了回民街，那边真是很热闹。也点了非常多的东西，我也跟班吃起了辣的，没办法，这边北方啥都是辣的，吃不多，就吃不下了。晚上我喝了一碗粥，后来因为大家出去玩，我体力还没有恢复，走不动就在芙蓉园广场旁边一家类似麦当劳店点了一杯热的咖啡奶茶喝，本来刚喝完粥，没想再喝饮料了，就想要一张床躺下来休息舒展一下我疲倦的身躯，但是不点总不能进去那么尴尬的坐着吧！对于其他的人，或许觉得喝杯饮料至于吗？但其实说实话，在我接触喝风辟谷前，我是严格执行饭水分离的，我八九个月以来，没吃过一顿饭水合吃的饭，也就是粥啊。面条啊，这种汤汤水水的东西，还有饮料更是从来没有喝，水果也快一年一点没吃，目的就是要让我虚弱，消化能力弱肠胃得以改善，但是好像这一方面也没有什么改善，今天辟谷结束后，我想，我更多的是思想的毛病，思想的压力，我不要再去纠结这些，该怎么喝就怎么喝吧！我相信，我的胃肠宝宝也不希望我一年到头，天天干饭配土豆片过日子吧！哪里有压迫哪里就有反抗。坐了一个多小时候，我就去看音乐喷泉了，果然休息后，走路明显有劲了。晚上回去，我姐买西瓜，我也吃了一块，这要是以前我肚子得涨的难受，哈哈哈，这次真的没有那种感觉，我相信我的胃肠是在进步了。当然我知道我回去之后得好好呵护，不能肆意妄来。

           复食第一天，今天早上一边赶公交车，一边买早餐，以前没吃过油腻的，在外面也就入乡随俗，跟着大家一起吃，可能一边干路一边吃油腻的，然后加上平常很少长途坐公交车，今天从大雁塔到兵马俑坐公交车去，全程两个小时，我的妈啊！这下可好了，一路上。我真是一路一直恶心，看到饭店，闻到食物味道都觉得恶心阵阵这一路下来，简直就是有八百年那么难熬，一路坚持到终点站下来，眼泪顿时止不住哗啦哗啦的留下来，太辛苦了，因为连着两个晚上没睡好，特别是第七天晚上因为总总原因彻夜居然失眠，让我很疲惫，本来不打算进去景区了，想一个人好好在树下休息，后来跟群里一个前辈聊了聊情况后，突然肚子疼，想拉肚子，这是辟谷以来第一次排便，终于排出挺多大便，这些舒服了缓解了很多，这样才慢慢恢复体力，参观了兵马俑。中午吃了点景区饭，确实南北方差异太大，实在想念南方的饭菜。傍晚飞机上简餐，实在咸到爆了，其实也没饿，但是因为量也就一些，就吃了。晚上到家已经十点多了，洗漱完十一点多，躺床上，第一句话就是，家就是天底下最高级的酒店宾馆了，于是就秒睡了。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

爱上晴天

渝－诚心 发表于 2018-8-18 16:18
好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

恩恩 多谢大哥

鲁_逍遥

感谢分享！

渝－诚心

爱上晴天 发表于 2018-8-20 12:36
恩恩 多谢大哥

互相学习，共同进步

龚权

悟性很高！有福报！谢谢你的分享！感恩你的法布施！

爱上晴天

第二次辟谷的收获如下，大概在五月末，六月初的时候牙持续的痛，坚持了一个星期，严重的影响了睡眠，我就去看牙医，各种拍片，各种检查，然后补牙等等，花了一两千块钱，补完之后，还是只能咬柔软的米饭之类的东西，菜呀之类的都咬不了，因此只能规定一侧的牙来咬东西，第一次在家尝试五天辟谷，没有明显改善什么，这次辟谷完了之后，不经意有一天发现，补的那侧牙 ，居然可以咬青菜了，而且，硬的东西也可以咬了，这是一个很明显的改善，还有原本肚脐周围都是硬邦邦的，通过这次辟谷，肚子得没有之前那么硬了，期待下次辟谷我能胃口进步，吃嘛嘛香。