辟谷前的准备

岳静

早上躺在床上练吞津，起床后不想吃饭，就去公园行天行健一个半小时，十一点多吃一个水煮鸡蛋，下午和老公去超市买菜及水果，他饿了，说随便做做点，我说要多做几个菜，他有些不耐烦，说好麻烦，我就不乐意了，好不容易周末他休息，做几个菜，怎么了，就说他几句，他说我又强求他，是的，忽然觉起，但之前习惯了，总是自然强迫起来，坏习惯改起来，还真需要时时刻刻提醒自己才好！看掌门有个和我一样病的叫遇见爱的姐姐，她说的没有错，我们病不在身上，在心上里，是这样的，我生病之前遇一些事情，我的性格爱纠结，不会排解，越积越多，身体承受不了，就出问题了，现在想想生病太正常了、对不起自己阿！所以我一定要改，慢慢学习，希望在喝风找到方法，爱上自己！真正快乐的起来！

渝－诚心

加油，开开心心每一天。