豫李小燕的辟谷日记

豫李小燕

一直想提笔记录，就是不知道从哪里开始入手，今天就简单的说说我是怎么结缘喝风的，我是一直在寻找减肥的方法，试了很多种方法，结果都不是很理想，我就发了一条朋友圈，说怎么样才能减肥，然后姐姐就给我说了辟谷，说如果你学辟谷，减肥是自然而然会发生的，因为当时也真的不知道怎么样才能减肥，所以就听她说的，找到了喝风辟谷论坛，注册了帐号，学习16项准备工课，看一些精品日记，看精品日记的时候确实是挺震憾的，想不到不吃饭可以调理那么的多疾病，减肥还那么快，还让人精神都那么好，而且都是发自内心的那种的快乐和满足，我就被感染了，下定决心要搞清楚辟谷到底是怎么回事，然后我就按照16项准备工课去做，早上睡醒第一件事就是做口齿吞津，然后听大爱健身法，听着语音照着做，但是一直都找不到跟身体对话的感觉，，想给身体做大爱，但是不知道怎么去说，感觉总是找不到词语，我也没有很着急，因为我感觉刚开始学习，找不到感觉是正常的，就告诉自己，慢慢来，不要着急。下午下班就去天行健，说实话，我是一个很不喜欢运动的人，以前的概念就是能躺不坐，能坐不站，能开车的坚决不走路{:11_486:}但是既然下定决心要改变自己，要学辟谷，还是得听话，就开始鼓励自己去走路，但是不强求每天走多少，如果真的不想走就不强求自己，吃饭也是一样的，如果感觉不饿，就不吃，想吃了就吃一些，我的心态就是顺其自然，不勉强，跟着感觉走，因为感觉自己有很多知识没有学到位，不能太盲目。慢慢的学着跟自己的身体沟通，做大爱，学了辟谷才知道以前我的胃病不是真的胃病，是我感觉我有胃病，是我感觉我不能吃辣的，不能吃凉的，吃了会不舒服，感觉自己很可笑，现在改变了这种心态，放开胃去吃，反而什么感觉都没有了，吃了凉的，吃了辣的，胃很健康，什么事都没有，真是的“我不病我，谁能病我”，每天早晚都会听一遍“爱自己”，感觉真的很奇妙，从真正意义上明白了身体本身的强大，有这么多的奥秒所在，感恩遇见喝风，感恩能有这么好的平台让我们来学习，感恩，感谢!
我报名参加了26号终南山的学习，希望能更深的去了解辟谷，让自己越来越好。也祝愿喝风越来越好！

渝－诚心

恭喜你获得通过上终南山训练营学习

龚权

悟性很高！有福报！谢谢你的分享！感恩你的法布施！