辟谷记实

顺雅 · 发表于 2018-8-20 15:38:26

本帖最后由顺雅于 2018-8-21 08:56 编辑

昨天用手机上写，后来不知碰到哪了，全没了。今重写。
辟谷第一天已经记录。第二天到第九天（8月10日--17日），每天吃的东西大约是500毫升左右的水（包括加一小勺蜂蜜的150毫升的水）、2--4颗枣、3--4颗葡萄。每天早晚天行健8公里以上。早中晚叩齿吞津。在训练营期间做六字服气和龙腾九式。辟谷期间每天精神饱满、嘴唇红润、身体轻盈、健步如飞、精力充沛，没有饥饿感。
辟谷的第二天8月11日，我驾车去合肥参加“合肥首次免费辟谷训练营”，一口气开了2个半小时。第三四天两天身体有点软，但一走“天行健”“软”立刻消失；第六天、第九天排宿便。第八天从合肥回家，在G40高速上“一不小心”遇到了难得一遇的台风“温比亚”、领略了“温比亚”的风采、体验了狂风暴雨中驾车“惊心动魄”的感觉，想想后怕。
这次训练营学习了村长的“心法”，过去，我认为学习辟谷我只是为了养生，听了“心法”后我感觉我也是个“坏女人”，我还要改变自己、爱自己，做一个“好女人”。