辟谷日记

演棠

常州-天宁-演棠2018-9-19
回国半月，有幸参加了昨天在常州文笔山庄开展的喝风辟谷线下活动，以前在国外都是通过微信群里看到谷友们发的线下活动的照片，这次亲临其中，让我认识新谷友的同时，也分享到了很多老谷友们的辟谷心得、经验、感悟！使我受益颇多。
结缘喝风：是在2017年12月，我父母去澳大利亚探亲旅游。
我呢：身体虽然没有什么大毛病，但是小毛病不断，主要是便秘，没有饥饿感，颈椎病发作了2次，而且挺严重的，最严重的一次我记得2014年11月份，这次严重影响到了我的基本生活，不能开车，不能长时间的坐，更别说工作了，没办法，我只能回国去医院做牵引治疗。在2017年的上半年又发作了一次，还好后来自己在国外用国内带过去的简易牵引仪器治疗改善了。还有就是我每年到冬季的时候，脚很冷，经常早上起床时脚会发麻的没有知觉，必须要按摩后方可起床。所以在澳洲与我妈闲聊中，和我讲到了辟谷，她说：我的好友演如通过辟谷已经把身体调理好了，妈妈说回国了也要参加辟谷活动了。同时发来一些辟谷的知识让我先看看，看了以后感觉很神奇，就发微信给好友冬玉：得到的答案却是让我很惊讶的，“人真得能够通过不吃饭，把多年的身体疾病都调理好”心里想这是一种多么神奇的调理治疗身体的方法呀！随后就教我下载掌门，进入公众号：喝风免费辟谷群，注册论坛。
接下来：我在国外每天在上起床做叩齿吞津，每天早晚天行健，空的时候就进群看看谷友们的辟谷日记和掌门直播的回放，在此期间通过学习，提高了我对辟谷养生的认识，辟谷不是单纯的不吃饭，而是心灵的一场修行。
3月初，我父母回国了，我呢在做好功课的同时，我开始尝试了我第一次辟谷：
2018年3月27日，辟谷第一天，早上醒来在床上做大爱早操，然后做叩齿吞津，起床后空腹一杯温开水和一杯蜂蜜水。然后出门天行健走起，同时给身体做大爱，快步走了一个半小时，完后出门正常办事，晚上天行健继续一个小时。一天很轻松的过去了。
28日辟谷第二天，大姨妈突然来访，没有不适的症状，功课同上，白天在园子里摘了一个人参果吃。
29日辟谷第三天，早晨起床后感觉头有点晕，心发慌，我马上空腹一杯蜂蜜水，吃了6粒枣子和1个小苹果。然后给身体做完大爱之后出门天行健一个小时，回来后人感觉好多了，但是没有平常状态好。中午午睡了一会儿。晚上继续天行健。很早就上床休息听听掌门回播。
30日辟谷第四天，早上起床人突然感觉特别的精神，做好日常功课后，早晚天行健3个小时。
31日-4/2辟谷第五天到第七天结束，人的身体状态都很好。
4/3日游朋友来家做客开始复食。
第一次辟谷的尝试，是我了解到功课做的还不适很充分，不过也让我有意外的惊喜，就是我左手腕处的不知道什么时候长出来的3条深色条纹印记消失了，我把这个好消息分享给我国内的妈妈和我老公。他们听到后也很开心，为我高兴。这次的辟谷让我知道了充分做好辟谷前的准备至关重要。
而后，我每天坚持认真的做好功课，在5月27日，我身体给我的反应就是腹胀，不想吃东西，我就和胃宝宝沟通一下，如果你不想吃东西了，不饿，我们就不吃，明天我们就开始辟谷，让你放个长假好好休息，5月28日，我进入了第二次辟谷。一共辟谷了九天，这次辟谷我整个人的身体状态都很好，而且我每天早晚天行健都要3个多小时，平时正常出门办事和朋友逛街都不受影响。自己不吃东西还经常做好吃的送给朋友，朋友看到我，都不相信对我说：你不吃东西，怎么脸色看起来反而白里透红呢。哈哈，听到朋友的赞美我真的很开心，对自己更加信心满满！第二次辟谷给我的惊喜是冬天双脚起床发麻的症状消失了（6月份澳洲进入冬季）
    通过在国外2次的辟谷经历和这次的常州的线下活动是我感悟到：万事随缘，辟谷随缘，爱自己才能去更好的去爱家人，去爱生活中的一切事物！同时感谢好友演如让我结缘喝风！

渝－诚心

谢谢分享，结缘喝风，我们都是有福之人