辟谷准备

当下觉醒当下佛

准备参加8月26日杭州的训练营，昨天和今天已经开始做功课，包括听掌门的课程，看精品日记，也开始做叩齿吞津，身体大爱等。

发现叩齿吞津咽下津液后，腹中有饱胀感，不知这是不是辟谷不会饿的原因，而且发现平时口腔里的口水也比没做之前多。

膝盖寒凉严重，已经多年了，即使现在三伏，晚上不戴厚护膝就凉得睡不着觉。现采用南怀瑾老师教的跪走法，边走边加大爱，也确实感觉自己以前夏天贪凉，不顾及身体本身的需求，造成膝盖受凉严重。现在刚开始两天，还没特别的感觉，但会坚持做下去。

渝－诚心

加油