第一次体验全辟谷

豫嫣然未来

学习辟谷一年多了，身体由原来的：乳腺增生，子宫肌瘤，气管炎，失眠心慌心悸冠心病前兆到现在的：心情愉悦，吃的香睡得香，气管炎完全好了，心慌心悸由原来的几分钟犯一次到现在一天偶尔一两次，尤其是每天很开心！把参加训练营和线下聚会当成给自己发的福利，乐呵呵的面对每一天！辟谷八次了，没有真正体会过全辟谷，这次开始尝试一下，给自己点赞！！！嫣然未来，加油，棒棒的，我爱你！

豫嫣然未来

第九次辟谷～体验全辟谷第二天：每次辟谷都是睡不够，这次全辟谷依然是这样，昨天天行健一万多步，晚上八点半就开始睡觉一觉儿睡醒五点半，做着叩齿吞津又想瞌睡了，迷糊了大概五分钟起床出去走天行健一个小时，天气越来越凉爽，伴着习习凉风走天行健感觉太棒了！

桂莉

一起加油哦，我今天也开始辟谷了，也给你加油鼓劲(˙o˙)

渝－诚心

厉害，全辟谷

豫嫣然未来

莉712079 发表于 2018-8-22 13:24
一起加油哦，我今天也开始辟谷了，也给你加油鼓劲(˙o˙)

好的 ，享受辟谷开始啦

豫嫣然未来

渝－诚心 发表于 2018-8-22 14:06
厉害，全辟谷

感谢一路走来的鼓励

豫嫣然未来

第九次辟谷～第一次体验全辟谷第三天：昨晚老公洗袜子我看到他的袜子破了个洞，就又开始指挥他必须扔掉，老公笑着说好，然后把袜子洗好偷偷晾在衣架上，早上我去阳台晾衣服看到他的袜子，以前我会把他的袜子直接扔到垃圾桶里，今天起的早我把他的袜子拿下来，一针一线缝好，心里感觉好幸福，老公的艰苦朴素多了不起啊，我应该学会发自内心的欣赏他啊。老公今天辟谷第三天，他起床后拥抱了我，我们俩开开心心走路天行健各自上班。学习辟谷就是这样，让我们把每一天过好，学着欣赏彼此，爱没有多高大上，就是把我们的简单生活开心的过好！

豫嫣然未来

第九次辟谷～体验全辟谷第五天：和老公一起辟谷，感觉很幸福，今天早上我们一起天行健走起来，夫妻之间聊的话题更多了！今天我全辟谷第五天，回老家看妈妈乐悠悠，妈妈非让我尝尝她做的饺子，我就给胃沟通一下吃了几个，但是吃完胃不是很舒服，算了不纠结顺其自然，明天继续辟谷。老公也是第一次尝试着辟谷今天第五天，很棒了，晚上孩子从学校回来，老公陪着孩子吃饭啦！我告诉老公，吃就吃吧，辟谷是一辈子的事儿，能尝试一下已经很好！好好吃饭，以后有机会再来美美体验不吃饭的游戏。学会辟谷不吃饭很容易，重要的是心态的改变，加油亲爱哒！发一下老公五天的照片，肥肚肚小的太多啦！

悟斌

{:11_469:}厉害，全辟谷！也给你加油鼓劲

龚权

悟性很高！你是最棒的！谢谢你的分享！

豫嫣然未来

第九次辟谷第八天：昨天有应酬，中午陪着吃了几口素菜，今天接着辟谷{:11_510:}

豫嫣然未来

第九次辟谷第八天：昨天有应酬，中午陪着吃了几口素菜，今天接着辟谷{:11_510:}

豫嫣然未来

我家先生尝试了辟谷五天，他说感觉很神奇，五天木吃饭也不饿，我告诉他复食就好好吃饭为下次体验做好准备{:11_501:}

豫嫣然未来

龚权 发表于 2018-8-26 23:07
悟性很高！你是最棒的！谢谢你的分享！

感谢加持

豫嫣然未来

悟斌 发表于 2018-8-26 01:34
厉害，全辟谷！也给你加油鼓劲

感谢加持

豫嫣然未来

学习辟谷一年多了，感受很多，尤其是每次辟谷的时候，不知道从什么时候开始学会了和身体好好相处，学会了爱惜自己，重视自己。这次辟谷我学会了允许：我允许自己偶尔一两次的懒散，懈怠，和小小的生病。工作忙了好几天，虽然学会了淡定的处理这些事儿，但是不能命令自己的身体，早上起来感觉好累，就索性请半天假给自己一个放松心情的时候，吃了点儿早饭，还是感觉胃撑，就出门转悠转悠。凉凉的秋风，悠闲自在的走天行健也很开心。和自己的全身沟通：身体告诉我，她想要福利～辟谷，我说好呀好呀，辟谷不辟谷你说了算啊！顺其自然一切都好！开心快乐的游戏每一天，这种感觉太美妙啦！

豫嫣然未来

八九天的辟谷感言：辟谷结束，想起坦庐的辟谷日记，佩服佩服！本来打算顺其自然多辟几天，但是最近应酬特别多，吃吃辟辟，算啦，索性复食，好好养养欲，为下一次辟谷做好准备工作。复食了，那么工作运动吃饭都要好好的有计划进行，生活就这样在辟谷实践中享受着快乐着{:11_506:}

豫晴朗天空

亲爱滴！棒棒哒！