辟谷前的准备功课

妙吉自然

今天，我的家人陪我一起去徐州参加喝风辟谷线下聚会，收获多多，信心满满，对张老师的大爱以及义工家人们的辛苦付出，感激!感动!感恩!我一定听话，照做，好好准备辟谷前的16项作业，好好落实到行动，愿有一天也能像老师和导师们用心身和行动去把大爱传播给天下众生，愿众生都能离苦得乐!

渝－诚心

做好十六项功课都能自然进入辟谷

妙吉自然

我今天早上醒来以后，凝神做叩齿吞津，然后给身体做大爱沟通，洗刷完毕后，用自己种的鲜麦苗榨汁，用柠檬水和蜂蜜调和好，喝了一杯，因不饿，早饭没吃，然后边手洗衣服边听高月老师和蓝妹妹掌门直播回放，身轻盈，中午也不饿，我准备进入自然辟谷状态，顺其自然，饿就吃，不饿就不吃。可老公中午非拉我去赴升学宴，去了以后面食也没吃，吃了一个虾，几个知了，和几个核桃仁，还有几根青菜叶，也没食欲，吃了五分饱就不吃了。吃下有一个小时后头晕恶心胃胀，脑袋发昏，躺了一会也睡不着，晚上不饿也没吃晚饭，到公园边做天行健边大爱沟通，又做了一会健身操，也是边做边赞美身体，心身愉乐，身体轻盈，锻炼90分钟后回家，目前还没感觉饿，一切顺其自然吧，听从身体的呼唤。做到不刻意，不强求，今天是日中一食，期待明天 感恩张老师及导师和义工的辛勤付出和天私大爱！感恩宇宙万物!感恩虚空能量的滋养!感恩我的身体一直陪伴，我爰你们！   

妙吉自然

我今天早上醒来以后，凝神做叩齿吞津，然后给身体做大爱沟通，洗刷完毕后，用自己种的鲜麦苗榨汁，用柠檬水和蜂蜜调和好，喝了一杯，因不饿，早饭没吃，然后边手洗衣服边听高月老师和蓝妹妹掌门直播回放，身轻盈，中午也不饿，我准备进入自然辟谷状态，顺其自然，饿就吃，不饿就不吃。可老公中午非拉我去赴升学宴，去了以后面食也没吃，吃了一个虾，几个知了，和几个核桃仁，还有几根青菜叶，也没食欲，吃了五分饱就不吃了。吃下有一个小时后头晕恶心胃胀，脑袋发昏，躺了一会也睡不着，晚上不饿也没吃晚饭，到公园边做天行健边大爱沟通，又做了一会健身操，也是边做边赞美身体，心身愉乐，身体轻盈，锻炼90分钟后回家，目前还没感觉饿，一切顺其自然吧，听从身体的呼唤。做到不刻意，不强求，今天是日中一食，期待明天 感恩张老师及导师和义工的辛勤付出和天私大爱！感恩宇宙万物!感恩虚空能量的滋养!感恩我的身体一直陪伴，我爰你们！   

妙吉自然

我旿天早上醒来以后，凝神做叩齿吞津，然后给身体做大爱沟通，洗刷完毕后，用自己种的鲜麦苗榨汁，用柠檬水和蜂蜜调和好，喝了一杯，因不饿，早饭没吃，然后边手洗衣服边听高月老师和蓝妹妹掌门直播回放，身轻盈，中午也不饿，我准备进入自然辟谷状态，顺其自然，饿就吃，不饿就不吃。可老公中午非拉我去赴升学宴，去了以后面食也没吃，吃了一个虾，几个知了，和几个核桃仁，还有几根青菜叶，也没食欲，吃了五分饱就不吃了。吃下有一个小时后头晕恶心胃胀，脑袋发昏，躺了一会也睡不着，晚上不饿也没吃晚饭，到公园边做天行健边大爱沟通，又做了一会健身操，也是边做边赞美身体，心身愉乐，身体轻盈，锻炼90分钟后回家，睡前还没感觉饿，一切顺其自然吧，听从身体的呼唤。做到不刻意，不强求，旿天天是日中一食，期待今天 感恩张老师及导师和义工的辛勤付出和天私大爱！感恩宇宙万物!感恩虚空能量的滋养!感恩我的身体一直陪伴，我爰你们！   

妙吉自然

大家好，由于对论坛写日记的操作不大熟悉，旿天晚上发的日记一直查不到，所以导致旿天的日记重复发送，抱歉{:11_491:}

妙吉自然

今天早上去早市买菜，步行去的，边天行健边给自己做大爱，走着走着右跨疼，我用手拍拍右跨说:宝贝，你辛苦了，谢谢你的陪伴，你承重我身体重量，你真棒!咱们好好配合，不疼了好吗?真的很神奇，立刻不疼了!感恩遇过喝风辟谷，感恩张老师的无私奉献，我一定好好准备功课，期待加入训练营学习{:11_491:}

妙吉自然

这两天坚持做十六项准备工作，感觉身体越来越轻盈，内心越来越愉悦，保持信心将喝风辟谷进行到底，感恩一切{:11_491:}

妙吉自然

这两天坚持做十六项准备工作，感觉身体越来越轻盈，内心越来越愉悦，保持信心将喝风辟谷进行到底，感恩一切{:11_491:}

妙吉自然

这两天坚持做十六项准备工作，感觉身体越来越轻盈，内心越来越愉悦，保持信心将喝风辟谷进行到底，感恩一切{:11_491:}

妙吉自然

从25号线下聚会回来以后，就无饥饿感，吃了还胃胀，像有块石头下坠感，通过学习我知道己接到了辟谷信息，不知不觉进入状态，想到由于自己是新人，又没有参加过训练营，所以稳妥起见，先打好基础，做好十六项准备工作，和身体沟通，不能吃就不吃或少喝点粥，这样做了，感觉胃部轻松，身体轻盈。期待加入9月10号的训练营，第一次在导师的指导下进入辟谷{:11_491:}

妙吉自然

奇怪了，我发的日记怎么是重复的?这儿不太会操作，抱歉{:11_495:}

妙吉自然

这几天除了看掌门直播，精品日记，并坚持天行健加对身体做大爱沟通，感觉特好，以往走路乏力，气喘，现在天行健走起来轻松不喘，旿天晚上破天荒的连续走了近九千步，也没感觉太累，今天一早起来又开心的做功课，天行健刚回来，连续走了一个多小时，遇到喝风辟谷是福，

妙吉自然

感恩遇见{:11_491:}

妙吉自然

今天上午接到爰幸福导师辟谷审核通过电话，特开心，用心做好辟谷前准备工作，下午不想吃饭就没吃，一切顺其自然，晚上天行健加大爱健身法，越走越轻松，神清气爽，开心并快乐着{:11_499:}{:11_491:}

妙吉自然

旿天晚上天行键回来，听柯云路老师的破译疾病密码，一直到凌晨一点睡下，睡了有二小时后大约凌晨三点多醒来无困意，于是练习叩齿吞津，做大爱，凌晨五点多出门上山天行健加大爱，从旿天中午到现在没吃饭也不饿，睡眠只睡了有二个小时也不困，这就是气满不思食，神满不思睡的状态吧!感恩张老师！感恩宇宙虚空法界之能量，感恩一切{:11_491:}

妙吉自然

谷友们好，为什么旿天和今天发布的日记贴看不到，没有呢?{:11_482:}{:11_458:}

妙吉自然

张老师的心法真是太强了，直指人心，让我们首先改变自心，心法像一面照魔镜，让我们自照自找自己内心的各种贪嗔痴等魔，然后改变它们，让它们转化成大爱，加上喝风辟众这种方式，让我们的心身灵和谐统一，这样就心情愉悦了;身体健康了;家庭和谐了，社会也会安定了，因为心是身的影射，小家的和睦共融也是社会大家庭的影射。一切的安好应感恩张老师无私的大爱，但愿这种心法和方法结合的养生方法会走进千家万户，会让更多人受益，从而潜移默化的改善着一切{:11_491:}

妙吉自然

这两天饭量越来越少，睡眠也越来越少，身体越来越轻盈，比以往有劲。坚持准备工作，一切顺应自然的安排，听从身体和心发出的音声，感恩遇见{:11_491:}

妙吉自然

今天开始尝试辟谷，有心练功，无心成功，一切听从身体的安排……{:11_491:}