第一次辟谷开始啦

冀J~嫣然一笑

今天参加了保定的辟谷训练营，早晨在家吃了两口米饭，一个虾。还吃了两个小的红心火龙果。十点多到达了康丽湾宾馆入住。然后去报到。由于是带着爸爸妈妈一起来的，所以要给他们订餐，可是饭来了以后，我的妈妈却说啥也不吃，为了不浪费，我和爸爸一边吃，一边夸赞饭很好吃，还给我妈留了一些。下午我怕妈妈一激动跑回家，所以也没去学服气法，妈妈觉得非常无聊，索性跟我一起去听课去了。后来小组讨论结束之后，妈妈回来说胃不舒服，又把剩的饭吃掉了，心情也好多了。晚上又带他们出去溜了一圈，买了点水果。下午点了穴，真是很神奇呀，到了饭点我居然还没饿！

龚权

悟性很高！你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

云开雾散

你是最棒的

冀J~嫣然一笑

今天天气特别的好！早晨我还在睡梦中，就下起了小雨，我索性睡到自然醒，非常非常舒服。这时候已经不下雨了，天气却非常凉。起床后我先遛狗买菜，然后放回家又出去天行健，走了一圈又一圈，大概走了一个小时吧。回家以后又做六字服气法和龙腾九式。休息了一会儿，给儿子做饭。我没吃饭。中午还是很困，下午一遍睡觉一边听直播回放。喝了几次水。晚上继续天行健大爱健身法，然后回来看直播。也没觉得饿，也不馋。

冀J~嫣然一笑

有几天没写日记了。8月31号去单位大扫除，三个人的任务，两个人干。这一上午把我累的呀，右腿膝盖后边有点疼。别的地方没觉得累，走回家的时候简直就是瘸着走回去的。不过我觉得我比以前有很大进步，以前早晨必须得吃早饭，如果不吃早饭，到了上午十点左右就饿得头晕眼花，有时候还会眼前发黑，可是我那天早晨没吃早饭，还干了这么多活，一上午也就喝了200毫升的白开水，竟然没觉得饿！中午到家后，爱人已经把饭做熟了，我就吃了一点青菜，吃了一点尖椒炒猪头肉，还有一口米饭。晚饭也没吃，本来想晚上继续天行健快走，可是腿实在是有点累，还有些疼，就给自己放了个假，没去快走。第二天早晨腿不疼了，就继续天行健。这几天都是每天吃一顿饭，有时候是早饭，有时候是午饭，看见桃子，禁不住诱惑就吃个桃子，不过也不是晚上吃，一般都是上午或者是下午吃。觉得这样的日子真美呀！不用老做饭了，饿了馋了就吃，不饿不馋就不吃，又省事又减肥，每天都是早晨晚上练龙腾九式做服气法，虽然没什么感觉吧，不过我不在乎。以前上班都是骑电动车，现在上下班都是快走，感觉走路都上瘾了呢！