辟谷日记--终南山辟谷训练营20180826

二生三

终南山辟谷训练营20180826

周四和周六都没有接到信息，不知道为什么。本来想，要不就不辟谷了吧，学习心法就好，毕竟第一次辟谷刚过去一个月多一点。不过，25号听村长的课，说不接信息也可以试着辟谷，就决定试一下，就当游戏吧！其实这一段时间，自认为天行健坚持得不错，每天至少走6公里以上，走的过程中给身体做大爱。于是，26日早上就没吃早饭，开始辟谷。
中午12点左右到祥峪的天权宫农家乐，也就是喝风免费辟谷基地。天气晴朗，和风轻吹，环境整洁，感觉非常舒服。   早上开始不吃饭，现在接近中午两点，没有饿的感觉。
    直到晚上也没有明显的饥饿感觉。心里很轻松，就是把这次辟谷当做游戏，如果有什么不对的反应，就复食呗。拍一张26日照片留念！：-)
  

龚权

听话照做！你是最棒的！谢谢你的分享！感恩法布施！

渝－诚心

厉害

二生三

20180827
尿的颜色比平时黄，中午前没任何感觉，中午头有一点点胀，腿有一点点软，肚子有一点点饿，就在外面走了40分钟，放屁。状态比上一次强多了。中午睡了半小时，起来头脑非常清醒，腿有一点酸，身体有一点乏力，但坐在那里上课整体很舒服。

20180828
早上起来时不太舒服，很难描述，感觉浑身肌肉憋闷，胃有点恶心，打坐了一会儿，胃好了，但身上还是不得劲儿。看了一会儿抖音，居然好一些了。下午听完课大约6点多，不乏力了，但9点多又开始乏力、胃里恶心，不过没前面严重。洗了个澡，10点半睡觉。

二生三

补充日记：

20180829
早上5点醒来，胃里有点恶心，打了一会儿坐，越发觉得浑身憋闷，就起来开始走路。走路前喝了点水。乏力感比昨天好很多。一上午都还好，下午又开始头疼恶心，跟杨景浩老师沟通了一下，他说属于气冲病灶反应，同时由于有恶心反应，建议先不复食，等等看。我照做了。

20180830
早上起来肚子咕咕叫，有明显饿的感觉。我想到了“顺其自然”，就在这天早上复食了。复食也按照“顺其自然”的原则，想吃什么就吃什么。

20180831
复食后有点肚子胀，这和第一次一样。另外尿尿时尿道有点疼，尿到最后是淡褐色，跟杨景浩老师沟通，他说是在排结石，和我猜想一样。这让我有点小惊喜。

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现在OK

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