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楼主: 鄂-明月

静下来 松下来 沉下来 让忙碌的心回家

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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-8-29 22:39:16 | 显示全部楼层
    鄂-明月 发表于 2018-8-29 17:58
    做真正的自己与做头脑中的自己不是做头脑里想要如何,想要成为什么的自己而是做本然、纯净、不增不减、不垢 ...

    谢谢分享,每天看一篇相当于给自己正能量和起到疗愈的作用。

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    谢谢你的关注,感恩  详情 回复 发表于 2018-8-30 09:22
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-8-30 09:22:12 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2018-8-29 22:39
    谢谢分享,每天看一篇相当于给自己正能量和起到疗愈的作用。

    谢谢你的关注,感恩{:11_468:}
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-8-30 09:22:38 | 显示全部楼层

    谢谢关注{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-8-30 09:32:29 | 显示全部楼层
    16  当你不再抗拒……
    如果没有抗拒
    如果没有对当下的不接纳
    只是一份单纯的允许,一份全然的经验
    那么
    生命就是流动的
    生命就是绽放的
    生命就恢复了它的生命力
    当你抗拒恐惧的时候
    当你说
    我要鼓起勇气的时候
    你就去到了恐惧的对面
    当你抗拒愤怒的时候
    当你说
    我不应该生气的时候
    你就去到了愤怒的对面
    这样一来
    你的内在总是上演着两股能量的激烈对抗
    恐惧的能量和抗拒恐惧的能量
    愤怒的能量和抗拒愤怒的能量
    当你不再抗拒
    你便不再将你的能量浪费在抗拒上
    同时你有力量和能量去面对你内在的发生
    你不再制造对立面
    当你不再抗拒
    你只是全然的去体验
    全然的允许内在的流经
    你只是作为一个岸上的观者
    如如不动的看着河流中的一切的发生
    放下你的抗拒
    如实如是的经验生命
    然而
    当你想要放下抗拒的时候
    恰恰又是对抗拒本身的抗拒
    如何才能从对立中解脱
    当你觉知到这一切的时候
    觉知到你内在的情绪
    觉知到你的抗拒
    觉知到想要放下抗拒的“我”
    当你觉知到时候
    没有了一个“我”想要放下抗拒
    没有了一个“我”在评判这抗拒
    只是一份看见
    看见不舒服
    看见抗拒本身
    看见
    自然化解

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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-8-30 09:35:02 | 显示全部楼层
    如果没有你………
    如果没有你
    我不会感受到恐惧
    不会看到自己恐惧的背后
    存在着那么多担心、焦虑与不信任的想法
    如果没有你
    我不会感受到愤怒
    不会看到自己愤怒的背后
    是有那么多的要求、标准、应该与不应该
    如果没有你
    我不会感受到失落
    不会看到自己失落的背后
    是在渴望获得关注、认同与赞美
    如果没有你
    我不会感受到受伤
    不会看到自己受伤的背后
    原本就存在着过往的一份旧痛
    感恩你的存在
    让我看到了自己内在发生的一切
    感恩你的存在
    让我觉察到自己无意识的固有模式
    感恩你的存在
    让我深深的明白
    一切的发生
    都是来唤醒我
    一切的发生
    都是在邀请我回到内在
    感恩你的存在
    让我深深的明白
    若在我之内没有这份
    恐惧、愤怒、失落、受伤
    外在无论发生什么
    都无法对我造成任何伤害
    正如我的内在没有这份原本俱足的喜悦
    外在无论发生什么
    我也不会开心、喜悦、快乐
    一切一切的答案
    都在我的内在
    感恩你
    感恩我生命中的亲人、朋友、同事
    感恩我生命中遇到的所有人
    深深的感恩


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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-8-30 09:41:33 | 显示全部楼层
    19 跳出框框,觉醒于真正的自己
    真正的学习
    真正的内在力量的成长
    是通过觉知
    灵性的学习
    内在的提升
    不是给自己增加灵性的知识和概念
    不是把自己的头脑武装成灵性的头脑
    不是从一个框框跳到另一个框框
    过去
    我们活在头脑中
    头脑里面充满着关于过去的想法和记忆
    每一分钟
    头脑里都流经着太多太多的念头
    现在
    我们仍然活在头脑中
    头脑里面流动着的是
    前天或昨天吸收进来的灵性的信念和想法
    每一分钟
    头脑依然如川流不息的交通
    忙个不停
    若你有些觉察的话
    或许你会留意到
    过去的那些无意识的念头、负面的想法仍在
    同时
    又与这些新植入的灵性念头掺杂到了一起
    头脑里又发生了新的战争
    无论是灵性的正能量想法
    抑或是负面的信念
    本质上都是一个念头而己
    灵性的本质是超越头脑
    觉醒于你真正的自己
    你不是你的头脑
    你更不是你的念头
    没有一个念头是属于你的
    你远比那些定义、标签
    甚至是“宇宙”这个词
    伟大的多的多
    去觉知吧
    觉知会带你超越你的头脑
    去觉知吧
    觉知会使你的头脑有序
    去觉知吧
    觉知会使你觉醒于真正的自己
                       2016.11.03于家中

    [size=1em]原创精选
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-8-30 09:44:18 | 显示全部楼层
    21【叶子信任着大地 白云信任着天空】
    叶子信任着大地
    一片片落下
    每一片都精准无误的
    洒落在最适合它的地方
    白云信任着天空
    一朵朵飘过
    每一朵都如约而至的
    到达它的最佳位置
    叶子的信任
    获得了大地的承载
    它被精心的哺育着
    白云的信任
    收获了天空的支撑
    它被无微不至的照顾着
    自然界中的万事万物
    无不信任着宇宙
    它们都被宇宙的爱所滋养着
    我们信任自己的心吗
    心在哪里
    你了解过吗
    不知不觉
    我们遗忘了自己的本心
    每天忙忙碌碌
    每天被头脑里的各种念头、想法、声音所占据
    当心忙的时候
    心就“亡”了
    当心被头脑占据的时候
    心就迷失了
    事实上
    一直都在
    它无时不刻不在伴随着你
    它无时不刻不和你在一起
    只是你未曾留意过它
    只是更多的时候
    心给到你答案
    但很快被头脑里喋喋不休的声音淹没了
    只是更多的时候
    你选择认同你的头脑
    认同你积累了几十年的知识、经验和过去
    当无意识的活在头脑的认同里
    你的每一天便成为了过去的上演
    所谓的今天
    只是昨日重现
    所谓的今年
    也只是往年的轮回
    放下你的头脑
    回到你的心
    信任你的心
    信任你的心
    就是信任真正的自己
    信任你的心
    就是信任宇宙
    每一天
    每一分
    每一秒
    每一个当下
    信任你的心
    跟随心的指引
    活出自己独一无二的生命

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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-8-30 12:52:26 | 显示全部楼层
    22  生命的答案 在自己的“看见”里 在自己的心里
    此刻
    感觉下自己的双手
    是什么感觉
    单纯的感知
    静静的和双手在一起
    感知就好
    无需用任何语言
    无需用任何概念、词语去描述
    描述、形容、说出来、想出来的
    都已不再是当下的这种感觉
    简简单单的感知双手
    你会体悟到很多
    当下直接就感知到了双手
    感知到了掌心的温暖
    感知到了每一根手指头
    而头脑却在之后起反应
    “啥也没感知到啊”
    “好当下,好宁静,好享受”
    “无聊、没意思,这有什么用”
    “感知到了,然后呢”
    静静地感知
    自然分清哪个是脑
    哪个是心
    静静的感知
    自然体验到何为当下
    何为觉知
    看看自己的双手
    单纯的看
    静静的看
    你会发现“双手”也是一个定义
    也是头脑为之起的名字
    多年来的习惯
    使得我们将“双手”这个词与真实的手相关联
    从一滴水当中
    我们可以看见整个海洋的信息
    从“双手”这个词
    我们也可以看到自己的整个人生
    头脑里的标签
    并非事物的本来
    桌子、椅子、太阳、月亮、宇宙、真我、空性……
    一切的一切
    皆为头脑里的名相
    皆为头脑中的概念
    把概念当真实
    便错过了真实
    把头脑里升起的那些听来的、学来的信念、想法
    当作自己已知道
    便错过了真正的知晓与明白
    头脑里的问题、烦恼、困惑、担心、自卑、焦虑……
    也并非真实的存在
    只是头脑对于当下发生的认知与解读
    只是念头在头脑中的流经
    认同这些
    便困在了头脑创造的幻相里
    认同这些
    便又调用头脑想方设法、绞尽脑汁的去解决、化解
    殊不知
    却掉入了头脑以念治念、以幻治幻的无明里
    无法真正出离、解脱
    静静的感知双手
    感知自己的整个身体
    我们还会体悟到更多
    ……
    生命的答案不在外面
    不在别人的话语里
    不在老师的书本里
    不在权威人士的语言里
    生命的答案
    在自己的“看见”里
    在自己的心里
    用心体验生命
    用心感知当下
    自然呈现

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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-8-30 12:55:53 | 显示全部楼层
    23  “问题”来时向心要答案
    绞尽脑汁想出来的答案
    并不一定适合当下的“问题”
    静心  归零
    回到心
    心自然化解问题于无形
    绞尽脑汁时
    便是在从头脑中搜寻
    而头脑中的所有内容无一不是来自于过去
    那得到的答案必然受到过去的限制
    “问题”是当下的发生
    那所谓的“答案”与当下的“问题”
    必然是不相匹配的
    静心
    回到当下
    照见问题的本质
    孙子·谋攻篇中说
    知己知彼
    百战不殆
    同样
    若要真正化解问题
    就要用心去了解
    洞见问题的核心
    向内看
    不难发现
    问题是幻相
    问题本身并不存在
    所谓的“问题”
    都只是我们的头脑给当下情境、发生的定义与认为
    是头脑将当下发生的事情站在“自我”的角度加以思考、分析
    从而构建形成了问题
    所谓的“问题”
    只是头脑中一连串的念头而己
    觉知问题
    觉知关于问题的这些念头、想法
    “看见”问题的核心与本质
    看见便放下了
    看见便不再执着于问题
    看见便即刻从问题的幻相中解脱
    没有了问题
    亦没有了答案
    惟有脑海中飘过的一念而己
    “问题”来时向心要答案
    心曰
    没有问题
    亦没有答案


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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-6 09:51:26 | 显示全部楼层

    谢谢美女关注{:11_495:}
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  • TA的每日心情

    昨天 00:11
  • 签到天数: 1043 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-9-12 23:13:22 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享,感恩法布施!让我学习了!

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    谢谢你的关注,感恩  详情 回复 发表于 2018-9-13 15:45
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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-13 15:45:53 | 显示全部楼层
    龚权 发表于 2018-9-12 23:13
    谢谢你的分享,感恩法布施!让我学习了!

    谢谢你的关注,感恩{:11_495:}
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    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-13 16:46:34 | 显示全部楼层
    24觉知没有目的,觉知不是为了消灭念头,保持无念
    觉知没有目的
    觉知不是为了消灭念头
    觉知不是为了保持无念
    想消灭念头的想
    想保持无念的念
    仍是头脑的念
    看不到这个念、这个想
    便会被头脑无明的欲望、动机所带走
    貌似在“觉知”
    实则己陷入了头脑无意识的抗拒与分别
    觉知没有目的
    觉知不是为了消除什么
    觉知不是为了获得什么
    想消除的负面
    想获得的正面
    在觉知的心面前
    没有什么分别
    正面、负面
    也只是头脑的定义、认为和分别
    正面、负面
    都是当下如是的发生与存在
    头脑不会做没有目的和收获的事
    头脑总是在达成、追求和实现
    想让“头脑(自我)”走上觉知之路
    刚开始
    需要让其知晓到觉知的种种好处
    然而
    随着逐渐的深入
    这些欲求、动机和追寻若没有看见
    便会成为内在成长道路上的限制与障碍
    花的绽放没有任何目的
    树的结果没有任何目的
    太阳的照耀没有任何目的
    觉知也没有任何的目的
    没有了目的
    没有了要去的地方
    没有了追寻
    生命才真正得以在当下完全绽放与实现

    觉知
    仅仅只是觉知
    没有希冀与达成
    没有操控与努力
    当下
    知道
    仅此而己
    2018.3.4

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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-13 18:26:57 | 显示全部楼层
    25心若没有连接 生命便是苍白、无力的
    力量不在头脑里
    真正的爱与感恩也不在头脑里
    头脑的世界是概念、标签的世界
    头脑中可以有“我充满了力量、爱、感恩”这样的话语
    头脑中可以不断暗示自己“我是富足、力量、爱的化身”
    然而
    若心没有连接
    这一切都是苍白的、无力的
    一朵花在当下
    用头脑中的知识和记忆去看
    看到的只是头脑里的“花”
    看到的是关于这朵花的故事、概念与描述
    与花的当下连接
    恰恰被头脑自以为是的“知道”给断掉了
    一个人在当下
    用头脑去分析、评判和互动
    便无法真正看清他当下的样子
    无法感知到他当下的感受与需求
    与对方心与心的连接
    恰恰也被头脑中念念相续的话语障碍与阻隔
    当我们是一个小孩时
    是先真正产生了爱、力量、恐惧、热情、活力、喜悦……
    还是先有了关于“爱、力量、恐惧、热情、活力、喜悦……”的这些字眼
    当我们是一个小孩时
    是先想起了关于这朵花的学名与故事
    还是只是在当下全然观赏着这朵“花”
    头脑的看
    只是看到表相
    只是看到了基于本然上的解读、故事与认为
    头脑无法连接到本然
    头脑无法触摸到本真
    头脑的连接
    只是连接到了相应的概念
    只是连接到了那根指向月亮的手指
    然而
    认同头脑
    头脑同时又说
    我知道了
    我己连接到了爱、力量、宇宙……
    此时恰恰却错过了

    放下头脑
    回到心
    与心连接
    心本是
    心本自俱足
    当心体验到了
    头脑便不在了
    当心体验到了
    本自俱足的心自然由内而外散发爱、感恩、力量……
    没有努力
    没有刻意
    没有头脑的参与
    只有自然而然的存在与流淌
    由外向内—跟随头脑
    由内而外—跟随心
    一切在于我们的选择与体验
    by路强

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    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-17 14:11:17 | 显示全部楼层

    谢谢关注{:11_468:}
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    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-17 14:20:44 | 显示全部楼层
    26   好感觉,不好的感觉,都是能量的流动,都是自性的表达,都是真我的指引
    提到好感觉
    你想到的是哪些呢
    关于不好的感觉
    想到的又是哪些呢
    或许
    此时此刻
    你己经在脑海里有了一个属于自己的答案
    当我们是一个小孩子的时候
    头脑中没有任何好感觉与不好感觉的认为
    没有分别、没有标签、没有定义、没有概念
    我们纯然的哭、纯然的笑
    全然的与当下升起的种种感觉共舞
    极致体验着每一个当下内在生命能量的自然流淌
    当我们不断成长
    当我们不断经历
    各种各样关于感觉、感受的字眼进入到了我们的脑海
    恐惧这两个字眼对应上了身体那种不舒服的感觉
    愤怒这两个文字对应上了身体里想要攻击的感受
    开心、快乐、悲伤、痛苦……
    每一种感觉
    头脑中都能找到相应的词汇来描述与表达
    每一种感觉
    头脑己悄无声息作了分别
    然而
    茉莉花这三个字
    并不能代表真正的茉莉花
    恐惧、开心、愤怒、喜悦的字眼
    也并非情绪、感觉本身
    对内在的情绪、感觉分别
    已经把自身一分为二
    潜移默化中滋生着抗拒与渴求
    好感觉
    不好感觉
    都是感觉
    都是能量的流动
    都是自性的表达
    都是真我的指引
    都属于我们自己
    放下分别
    放下抗拒
    放下渴求
    回到当下
    静静的觉知
    每一种感受的背后都蕴藏着极大的能量
    每一种情绪的后面都有能量在支撑与供给
    静静的觉知
    你会发现这会给你带来强有力的转化
    静静的觉知
    你收获了“负面情绪”背后能量的加持与滋养
    静静的觉知
    你获得了超越“正面情绪”层面更深的喜悦与和平
    感恩觉知的心
    感恩有你
    by路强



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    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-17 14:25:04 | 显示全部楼层
    27     头脑想要的很多 而心不需要任何 心本自俱足
    头脑想要的很多
    而心不需要任何
    心本自俱足
    谁想要开心
    谁想要富足
    谁想要喜悦
    谁想要……
    谁不想要不开心
    谁不想要匮乏
    谁不想要痛苦
    谁不想要……
    想要的是头脑
    不想要的仍是头脑
    “想要的种种”是一个念
    “不想要的种种”仍是一个念
    头脑想要的背后是头脑第一念认为我没有
    想要这时己成了第二、三念
    头脑不想要的背后是念头己对当下的体验定义为负面
    迅速心生抗拒 越抗拒 越持续体验
    而这一切一切的背后
    恰恰在于头脑制造了分别
    且完全认同头脑制造的所思所想
    活在了头脑的世界中
    当富足与美好成为头脑中的一个念
    “我”必然想要与之共舞
    当匮乏与恐惧这些字眼在头脑中升起
    “我”必然想要从中脱离
    富足、喜悦、开心、快乐的念
    匮乏、恐惧、痛苦、伤心的念
    本质上没什么不同
    一切皆在于“我(头脑)”的认为
    一切皆在于集体意识的定义
    生命是全然的体验
    生命是全然的经历
    当没有了关于富足、喜悦的概念和定义
    才会真正体验到富足与喜悦
    当没有了关于匮乏、恐惧的概念和标签
    方可真正经验到匮乏与恐惧
    头脑一介入
    心便无法真正经验到
    正如面前一朵花
    障碍我们和花建立连接的
    永远是头脑中关于花的知识、概念和记忆
    放下头脑
    放下所有关于富足、快乐、匮乏、恐惧的标签、认为和定义
    回到当下来
    带着一颗觉知的心体验
    体验苦、体验乐、体验富足、体验丰盛、体验痛苦、体验悲伤
    体验当下内在的发生
    体验当下内在的流动
    当生命全然的经验
    当内在自如的流淌
    没有了“我”的干涉与参与
    生命之花才得以真正开放
    该流走的自然流经
    不变的永远在那里
    头脑想要的很多
    而心不需要任何
    心上己俱足一切
    包括你的苦、你的乐、你的富足、你的匮乏
    以及头脑中升起的关于这些的念
    一切的一切皆由心所造
    头脑想要的很多
    而心不需要任何
    心上无需再添加任何的概念
    用“本自俱足”的概念来装饰这颗心
    心亦不需要
    心本是
    心本在
    感恩一切
    感恩有你




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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-17 15:14:00 | 显示全部楼层
    29   觉知的美丽在于……
    觉知的美丽在于回到了本然的心
    回到了初生婴儿般的状态
    以纯然的眼光看世界
    以清净的耳朵听声音
    以新鲜的味蕾尝食物
    带着觉知上路
    走的每一步路
    吃的每一口饭
    说的每一句话
    生命的每一分 每一秒
    都格外的弥足珍贵和享受
    带着觉知上路
    不必逃离当下找风景
    不必周游世界寻美景
    生活、工作、家庭
    生命的每一个瞬间
    时时、处处皆美景
    觉知的美丽在于放下了“自我”操控式的努力
    当生命回到当下 回到心
    跟随心的指引
    工作、生活、努力便成为了头脑中的一个概念
    对于活在觉知中的人来说
    没有工作与与生活的分别
    没有应该做与不应该做的分别
    没有份内与份外之事的分别
    当心回到它本然的位置
    一切皆是由心而发的生命体验
    没有辛勤的工作  没有费力的努力
    只有每一天如太阳般生命全然的绽放
    对于活在觉知中的人来说
    只有单纯的做一件事
    而没有在做的“故事”
    只有单纯的在当下享受一件事
    而没有在做的“我”在
    当下看似有“事”
    实则心中无事
    心中自由自在 快活人生
    觉知的美丽在于不再受头脑中喋喋不休的声音掌控
    当完整的生命不再受限于头脑中过去构建的“自我”发出的声音
    不再任由过往积累的记忆无意识的干扰当下
    不再徘徊在头脑中念与念追逐、评判、斥责、抗拒的内耗中
    生命便真正以每一个当下属于它本然的样子存在
    与天在
    与地在
    与当下的万事万物同在
    觉知的美丽在于
    ……
    ……
    还有很多很多
    你若问我
    貌似很遥远
    何时能实现
    你若问我
    看似很美好
    但与我无缘
    那请
    放下这个问
    放下这个虑
    放下这个想
    回到当下来
    静静体验
    静静感知
    它本在
    它一直在
    by路强

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  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-9-17 15:17:15 | 显示全部楼层
    30  眼前的一切都在邀请你回家,你觉察到了吗?

    一朵花静静的在花丛中开放
    一颗树安祥的在树林中结出果实
    一粒米饭默默的在碗中等待主人的享用
    花、树、米饭无时不刻不在当下
    在每一个当下
    绽放它的美
    释放它的能量
    散发它的香
    大自然中的万事万物无一不是在当下的
    花的美、饭的香、鸟儿的翱翔
    小狗的撒欢、阳光、草地、雨水
    所有的一切的一切
    都在当下存在
    而我们却很少活在当下
    活在无意识的头脑里
    头脑的世界是过去和未来的世界
    当我们去到头脑里
    便离开了当下
    当下一切的美妙随即离你我而去
    当下的一切便无法全然完整经验
    生命是美妙
    生命是奇迹
    生命是全然的享受
    生命是和谐
    生命是与万事万物一起玩耍
    享受同频共振的愉悦、宁静与美好
    活在头脑中
    当下的一切便与你我远离
    去到头脑里
    即刻失去与当下的连接
    在头脑中游戏
    收获了集体意识的聪明
    却阻挡了高级智慧的介入
    放下头脑
    回到心
    开启有觉知的生活
    感知风
    感知雨
    感知树木、大地、星空
    感知万事万物以及周遭的一切
    回到当下
    当下即是家
    当下即是乐土
    当下即是你我的自在家园
    眼前的一盏灯、一束光
    面前的午餐、一本书
    一个垃圾桶、一栋楼
    ……
    都在邀请你来到当下——回家
    你觉察到了吗?

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