人生第一次玩不吃饭的游戏

清水出芙蓉美

人生第一次辟谷日记
2018年8月30日（来月期了），上午到中午一直胃胀气，本不想吃，但没习惯不吃饭，又吃了些，吃后也胀，晚上也吃了些去天行健，但还是有些胀，心理是不是要辟谷呢，心里没底，因为在念小学、初中时有胃溃疡、十二指肠溃疡，胃下垂，也是吃后一直发胀，吃后最好躺着才好受些，后来20岁左右胃病才好了，所以不相信这是要辟谷信息。（体重54.8公斤，身高160厘米）。8月31日，早上吃了份肠粉（心想这两天刚开学事多，要吃饱些，好有力气干活），吃后胃一直胀气，到中午都没缓解，跟爱人讲难道我这是要辟谷的节奏，中午开始就没吃，晚上坐上桌吃了两口地瓜叶，基本上除了水，没再吃什么东西(天行健，大爱，叩齿都有做)，晚上与乐活导师沟通，她说“试试吧，蛟龙出海（虽然不太懂心法，但前两天也看过的龙腾九式心法），要问下胃宝宝，玩一玩。”后跟胃宝宝沟通，说想不吃不不吃吧，试试不吃饭的游戏。

清水出芙蓉美

9月1日早上没吃，中午去喝表弟的结婚酒席，整个酒席也是在胃胀气的过程中，不饿不馋，随缘吃了三根的四季豆，吃了三四口哈蜜瓜没吃了，下午三四点同事叫去吃东西，我说不吃，是真没吃东西。晚上没吃，一整天就还吃了3粒巧酸梅，少量水，状态很好。今天新生报到忙一天，下班天行健一小时后回家给爱人煮了面，尝了盐淡，坐在他对面看着他吃，他叫我也吃，我说吃不下，问爱人：“我这是在辟谷吗，能辟多久”，他说“随缘，顺其自然吧”“啊，你怎么这么淡定”他说“不然呢？”我说：“也是哦，饿了馋了自然会找吃的，反正我也饿不住呀”，不管了，就顺其自然吧。但偶尔也有点饿，但不馋(要是在以前肯定馋的不行，还要吃好饱，吃饱后还打东西再吃，经常吃到好饱好胀才甘心，不自爱啊)。晚上口中无味发苦，做叩齿。跟海霞师兄沟通，我说是经期，她说经期时辟谷正好调整并鼓励我写分享日记。

清水出芙蓉美

9月2日（日记是今天下午抽空补写的），早是大便一些，头有一点点发胀，以前一累也经常发胀，可以是因为血压的原因，所以没当回事，不太关注。今天确定自己是在辟谷了。跟婆婆说这几天不用煮我的饭，不用担心，我不饿，饿了我自己煮着吃（平时我都第一个上桌吃），并与她开玩笑说：“有见过两天没吃还这么精神的，照常上班运动的吗？”看我状态这么好，也没讲什么，之前天天跟儿子说，村长说了要好好吃饭，辟谷时好好辟谷，不要辟谷时想吃饭，吃饭时又想少吃想辟谷（儿子是村长的粉丝，听懂了好好吃饭，这两月吃饭好很多）心理有点小便佩服自己，也有信心，家人的不担心是对我最大的支持，谢谢你们，我爱你们。时不时的与身体沟通做大爱，跟胃宝宝说：亲爱的胃宝宝，在这过去的40年，经常胡吃乱吃，胀了还吃，不停的让你工作 工作 ，对不起，没好好爱护照顾好你，让你受苦受累了，对不起，我错了，真诚的向你道歉，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，谢谢你，我爱你，这几天就好好休息休息，不工作了，放个小长假，你想休息几天都行，只要你开心就好，亲爱的，从今往后的余生，我会好好的呵护你，以及全身所有的器官、皮肤、毛发等所有的整个自我，亲爱的自己，亲爱的，谢谢你，我爱你，也爱身边的爱人、孩子、父母、公婆以及亲人、朋友们，谢谢你们，我爱你们。
在天行健，在起床前，在睡前不断的给自己做大爱，发自内心的爱自己的躯体，每天说对不起，我错了，我向你道歉，一说到这就眼泪在打转，觉的自己之前太不该了，脾气很大，像鞭炮一点就放，一进家门，就把工作上不顺心，把怨气全撒在爱人、孩子、公婆身上，家里因我的到来，不开心，不快乐，经常对孩子大吼大叫，甚至还动粗，总觉的我喂你吃，你还不吃，就因为不吃才这么瘦，我都为了你怎么怎么的了，你还这样，现在想来好后悔啊，我亲爱的宝贝儿是那么的聪明、阳光、师气、可爱，那么多的优点，我既然没看到，天天抱怨，一点点没满意就发彪，，我是个十足的“坏老婆、坏妈妈、坏媳妇啊”，感谢喝风，从今天5月开始接触（就开始做辟谷准备了）到今天的辟谷，改变自我太多太多，不再去控制别人，强迫别人，让自己和亲人做自己心甘情愿的事情，每天心情都很好，也接纳了婆婆偶尔一两句的叨叨，她很爱我拉，我理解了，也释然了。因为我的改变，爱人也在改变，儿子越来越好，喜欢吃东西了，中午偏邻居送的水饺，一大碗他都吃完了，还一直说好吃，以前一口都不吃的。每天进步很大。亲爱的自己，你真棒。为什么每次写日记心里都隐隐作疼，又暖暖的，爱自已，为自己的过往有愧疚，有难过，有感动，热泪盈眶。总之，加油吧，亲爱的红，谢谢你，我爱你。
上午十一点多时，同事突然坐我边上吃薯条（这可我平时的最爱，但又不敢多吃），没有馋，也没饿，问我吃不，我说不吃，我问她：“你知道我这两天都没吃东西吗？”，“那你吃什么”，“她喝风，是神仙”另一同事说，我说“我只喝水”。她说做不到，一餐不吃还差不多。呵呵，亲爱的自己，你真的很棒棒哒，中午含了一会儿巧酸梅就吐掉了，也不想含。坐上桌帮儿子剔鱼刺（6岁不会自己剔刺），看着全家人吃饭，不馋不饿，真不可思议，辟谷我真的做的到，亲爱人，你太棒了。午休时，儿子说祝我做个好梦，要梦到他，还有爸爸，爷爷，奶奶，我说好，虽然没做梦，但睡眠质量超级好，以前有时起床时会发闷，但今天下午起床时状态比任何时候都好，整个下午都超好，若不是在写这日记，我都忘了自己是快三天没吃东西的人，怎么会这么好的状态，不累不困，精神倍好，人很舒服，怎么能够让自己相信自己是没吃东西的人呢？不管那么多，继续保持亲爱的，我爱你，谢谢你你表现，真是太棒了。跟同事说我辟谷了，她说我很“牛”。嘻嘻，永远保持这状态，20岁的容貌，18岁的身材，天天这么想，耶耶，体重52.3公斤。亲爱的，继续保持哦，谢谢你，我爱你。

清水出芙蓉美

辟谷前两天照片

清水出芙蓉美

清水出芙蓉美 发表于 2018-9-2 16:56
辟谷前两天照片

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清水出芙蓉美

天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，天行健走起，亲爱的，你最棒，谢谢你，我爱你。

清水出芙蓉美

今天气色不错

清水出芙蓉美

今天气色不错

清水出芙蓉美

昨晚没睡好，今天早上感觉心跳加快，用大爱心脏沟通，后上班一忙(自己班级学生来报到)，就不关注它了，只喝少量水，现在精神状态超好，太不可思议，哪像三四天没吃东西的人啊，亲爱的，好样的，继续保持，加油，我爱你。

清水出芙蓉美

到班级，学生说："老师，你今天很漂亮"。

清水出芙蓉美

早上在班级的照片。体重51.8公斤

闽－海霞

加油！美女老师，你真棒{:11_506:} {:11_495:}

清水出芙蓉美

闽－海霞 发表于 2018-9-3 11:53
加油！美女老师，你真棒

谢谢海霞的鼓励，感恩遇见你，让我尝试改变，突破自己，蜕变自己。

清水出芙蓉美

2018．9．3辟谷第四天，下午在教室2节课，后来人有点不舒服，像晕车，就回到办公室含巧酸梅，可是含不住，就把它吐掉了，下班到家还是晕，含了三粒龙眼，果肉吐掉，看儿子吃包子，试吃了一小口，胃难受翻江倒海，到厕所吐了两口，躺着休息一会，好多了，之后去天行健50分钟，因儿子哭，他说想我，叫我回来陪他睡觉，就停止天行健了。状态变好多了。

清水出芙蓉美

2018．9．4，辟谷第五天，早是很早醒，做大爱，叩齿
发现肝脐周围一跳一跳的，起床后没关注它，接着去上班，状态很好，偶尔的不适，我知道是我的身体在自我的休复调整身心。亲爱的的，谢谢你，这么棒，好样的，谢谢你，我爱你，我爱你，我爱你。附上早上刚拍的上班照。体重50.4公斤

渝－诚心

真棒，人类的灵魂工程师

清水出芙蓉美

渝－诚心 发表于 2018-9-4 16:02
真棒，人类的灵魂工程师

谢谢师兄，像你学习。

清水出芙蓉美

2018.9.4,
辟谷第五天，下午胃发胀，口渴，喝水也胀，傍晚天行健后，回校值班，吐了一口苦水，休息后症状好缓解了。师兄说是因为我有很多东西没消化掉。想想是这样的，所以吐出来是好事，我的身体太智慧，这次辟谷身体选择经期，选择了开学最忙的时候，真的太聪明了，因为我可以安心辟谷，不用担心
怎么过夫妻生活，而一开学一忙就不会胡思乱想了。亲爱的，好样的，谢谢你，我爱你，我爱你，我爱你的，你太棒了，谢谢你，我爱你，我爱你。

清水出芙蓉美

2018．9.5，辟谷第六天，早上醒来，叩齿，做大爱，起床有点心跳加快，后去上班，嘴里没味，咬了几口苹果，渣渣吐掉，反正吞下去也胀，一忙又没去在意心跳了。一同事问辟谷的事，我说不急，好好十六项准备，辟谷是自然而发生的，不勉强，不纠结，好好准备吧，有空多听课。妈妈很支持我，因为上个月回家里，给她关注了辟谷公众号，平时带个小孙子又做家务，她有空时会听，还说村长讲话怎么那么慢，呵可，可爱的妈妈，村长没我们这心急，饭要一口一口吃，话要一句一句讲。妈还交待爸爸不要给我打电话，怕他打击我，爸只说了一句，不要发朋友圈就行，等下一群人跟着不吃饭，呵呵，好好好，我现在不发就是了，等机缘到了，我再将这爱传递出去。现在做的就是让爱我的人放心。大弟弟和小弟弟总觉的我着了什么魔，被人怎么怎么的了，我就与他们视频，后来他们说，反下我玩不来这个，你自己注意小心点就是了，也不当心，天天和我视频，看了我的状态，他们就说辟七天就好了。爱人和公婆天天看我状态很好，也什么都没说，婆早上问我吃不，我说不吃。谢谢我的家人，他们是在关心我，爱我，我都知道，谢谢你们，我受你们），亲爱的红，你真棒，今天第六天了，状态如此的好，你真牛，打破了世俗常规，之前认为不吃饭会被饿死，可事实证明，我不但没死，状态还非常好，今尽体重49．6，身轻体健，不纠结体重，胖瘦都是我自己，完全的接纳自已。皮肤白效，饱满细腻红润有光泽，身体越来越健康，幸福快乐自在的生活。亲爱的，你很棒，谢谢你，我爱你，加油哦！

乐活乐活

亲爱的，你太棒了{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}