论三次辟谷的感受

赵灵儿

     偶然的机会接缘喝风辟谷，学习期大概一个月，每天早晨都有晨跑的习惯，享受那种大汗淋漓的泔畅，享受那种空灵的身体和心灵下的静怡。每天的晨练是心最静的时候，我可以事无忘为、随心所欲，想跑就跑，想走就走，听着喜爱的音频，无视其它的各种杂乱，偶尔入眼的只有执子与手的老人相伴菜场，采购食物的喜悦和满足，还有神情凝重的小朋友背着沉甸甸的书包赶在上学路上的情景~~~~      第一次辟谷7天，清水，每天吃两到4颗大枣，有些紧张，害怕出现什么不适，平均每天掉肉肉1公斤，正常复食以后解完尝，全身心的轻快体验让我想到第二次的辟谷体验，第一次和第二次辟谷中间只间隔了10天不到，第二次辟谷坚持了6天，第6天下午突感不适，极速复食，不能硬扛，期间咨询了几位资深辟谷导师，他们都建议我赶紧复食，间隔时间太短，在第6天下午自然复食。第三次辟谷9天，第二次和第三次中间间隔了差不多20天，都是自然辟谷，自然复食的，辟谷期间真的不想吃东西，还能游泳、运动，期间没有任何不适。经历过三次清水辟谷，感觉体重不怎么长，复食以后，无论什么东西都好吃，自然会吃多，偶尔还陪伴着正在长身体的儿子吃宵夜，好象体重和体型都不怎么长，这次是第四次辟谷，期间间隔近20天，这次挑战14天，期待遇见更美的自己。

渝－诚心

加油，祝你心想事成。

龚权

谢谢你的分享！感恩法布施！有福报，加油，你是最棒的！