鲁大海的第二次辟谷日记第一天(2018年9月6日)

鲁大海

        经过四个月踏踏实实的准备，今早5点出去天行健时接连打了几个嗝，自己心里犯嘀咕，是不是身体提示我可以辟谷了？本打算今晚接村长信息辟谷，是不是提前进入状态了，不管它，继续走吧，天行健一万步，往回走时，又打了几个嗝，嗓子有点堵，我确定可以辟谷了。早餐一点也不想吃，就没有吃。
今年5月4日至10日，我接村长信息清水辟谷七天(论坛里有鲁大海的辟谷日记)，辟完后，体重由176斤降至148斤，减了26斤。复食前和身体进行了沟通，不再暴饮暴食，饮食以清淡为主，过午不食。辟谷后的四个月，我每隔三五天称一下体重，保持在152斤以内，没有反弹，身体太有灵性了，知道我想要的体重，谢谢啊。(我身高1.75米，和村长同年生人)
下面再说说其它方面的变化。一，脖子上的小肉瘤在不知不觉中消失了。二，困扰我几十年的脚气没有了。三，看东西清亮了，眼前不再有小飞虫的影子。四，脂肪肝、三高走了，皮肤非常地顺滑，洗澡基本不用香皂。五，我半月板损伤，医生不让活动太多，现在我每天天行健两万步左右，半月板早好了。六，平时遇上事就焦虑，担心这，担心那，恨不得事情一下就变好，马上就完成，脾气大，爱发火，爱较真，看谁都不顺眼，现在明白了一切自有安排。七，最重要的是我的三观发生了翻天覆地的变化。
下面说说刚开始学习辟谷七天时对我思想的冲击(本来打算参加临沂站训练营时再分享，但家中有事，以后有机会再参加吧，顺其自然)：
这是一次心灵的洗礼，内心深处的自我反省，自我剖析，自我超越，自我解脱，自我忏悔，自我认知，自我更新，自我释放，自我升华。一切都是发自内心的，思想上的，是行动上的而不是口头上的，是内在的而不是表面的，是精神上的，而不是肉体上的，新的心灵之旅已经开始。
从听说辟谷到现在两年多的时间，中间经过了很多事情，从内心对辟谷的无知，恐惧，排斥，否定，到逐渐接纳，真是一言难尽。
今天全天没吃只喝了点水，天行健一万九千步，精气神十足，照常做饭，看孩子，无任何不适。
到这里吧，且听下回分解，谢谢大家。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

龚权

谢谢你的分享！感恩法布施！有福报，悟性很高，你是最棒的！

鲁大海

鲁大海第二次辟谷第三天
亲们，昨天在家看了二宝一天，没写辟谷日记让你们久等了。
昨天中午二宝睡觉了，我心想闲来无事咱落地村长的心法，给厨房做做大爱吧。就把厨房的燃气灶，油烟机，玻璃等全部清洗了一遍。特别是把两个锅盖涮的锃亮(学习辟谷的人都知道其中的意思)，由于是心甘情愿地去干，虽然流汗了，一点也没觉得累。妻子回家后说:大年五更，头一回来。我笑着说:锅盖锃亮了。
第二次辟谷与第一次辟谷中间隔了四个月，准备相对充分些，也没有什么不良感觉。倒是胃，看见闻见好吃的就打嗝，和二宝去超市买好月饼，二宝吃的时候渣子掉下来，我顺手拾起来就吃了，胃宝宝马上就打嗝，提示我不用吃了，真的不错，谢谢胃宝宝。
这次辟谷，我思考的更多的是:如何对待家人，如何与他人相处，如何工作学习两不误，如何辟谷生活化，生活辟谷化。不再关心辟谷期间喝了多少水，撒了几泡尿。
好了，有点事，以后再分享啊，谢谢大家。

鲁大海

谈谈辟谷期间的一些事情和感悟:
8月25日我参加沂水县的线下聚会，妻子因特殊情况不想看二宝(19个月)，我就带二宝去了，临去时告诉她:好女人在家什么都不用做。妻子说:这话我愿意听。线下聚会结束和二宝回家一看:家里打扫的干干净净，饭也做好了，妻子还给我泡了一杯茶。哦赛:村长的心法确实厉害。首先做好我们自己，你做好了你的另一半就会改变，你向好的方向去发展、改变，你的另一半和家庭自然也朝着这个方向去发展、改变。
辟谷是免费的，它能给人们带来健康的身体，幸福的家庭和顺利的工作，它能改变一个人的命运，改命。村长开的是思想上的药，让你自己去动思想上的手术。





鲁大海的第二次辟谷第七天
        在辟谷期间，你才能真正静下心来，更好地对你自己和你的人生做出深深的思考，去寻找那个本来的自我。
辟谷不仅仅是教会我们如何去学会不吃饭照样活的好好的，而是教会我们去学习不吃饭表相后面的东西，这个东西是什么，我们又该如何去做，这些值得我终生去学习。
今晚值班，到这里吧，谢谢大家。

鲁大海

鲁大海

喝风免费辟谷，重塑一个新的我(三次辟谷小结)
我来自山东省临沂市沂水县，论坛名叫鲁大海，今年48岁，参加过八次沂水县线下聚会，今年11月12日参加了临沂站辟谷营。
我一开始是排斥辟谷的，认为这件事根本不靠谱。2016年我邻居黑马(导师)告诉我辟谷能养生时，我根本就不相信，以至于在一起喝酒吃饭时不让他说辟谷的事情，否则我会离席而去。现在明白了，那不是不相信辟谷，是不相信自己，不相信自己本来就具有这种能力，本自具足。
2017年底，身患乳腺癌、糖尿病并发症的母亲痛苦的离开了人世。她是2015年查出来的乳腺癌的，确诊后，母亲拒绝治疗，和医生吵了架，并反问医生:你们医院治好了几个癌症患者，与其人财两空，我不如回家等着，医生在母亲的出院记录上写上了六个字:患者拒绝治疗。出院后，母亲再也没住过院，谁说也不听，吃了两年的中药后，左乳肿瘤严重恶化溃烂，自己实在受不了，就吃了一瓶安眠药，五天重症监护室抢救后，妈妈又活了两个月，最后非常痛苦的离开了。
妈妈的去世彻底警醒了我:等我老了怎么办？我身体当时出现了一些问题:半月板磨损严重，上楼梯关节痛，得扶着扶手上下楼，蹲马桶有时一打软腿，把马桶都坐歪了。妻子陪我去中心医院花了1500元钱做磁共振，医生说半月板软骨磨损去了花生米大的一块，并且是不可再生的，叫什么膝关节退行性病变，只能等走不动了换塑料的，两个膝盖换完要十几万，平时尽量减少运动，少走路。再就是中度脂肪肝，三高，各项体检指标都超过所谓的正常值，脾气大，动不动就和别人吵，和妻子唇枪舌战，总想让别人觉得自己有理，否则就想办法对付别人。后来我决定注重养生，先后学过五禽戏等养生方法，结果都半途而废，坚持不下去。
这时正巧黑马拉我入临沂喝风免费辟谷群，我就马上加入了，接下来参加了今年3月11日沂水县的线下聚会，然后就一头扎进喝风里，如饥似渴的学习，到现在光读书笔记就写了四本，有七八万字，每天天行健一两万步。砸烂并重建了自己的三观，于5月份、9月份、11月份先后三次接村长的信息辟谷，每次都清水辟谷七天。
下面说说我身体上的变化:我身高1.75米，辟谷前体重近180斤，现在150斤左右，减了近三十斤，由于我复食前提前有针对性的学习了浪子燕青等人的辟谷日记，并和身体进行了沟通，而且做到过午不食，体重一直没有反弹。再就是脂肪肝、三高没有了，脚气也很轻了，看东西也清亮多了。辟谷前这个不敢吃，那个不敢吃，怕农药残留，怕胆固醇含量高，怕这又怕那，疑神又疑鬼，常年不敢吃水果、喝啤酒，吃上喝上马上拉肚子，以前老是埋怨自己的肠胃不好，一天拉肚子好几次。现在明白那是自己种在内心的小鬼在作怪，当时不明白，还一瓶一瓶地吃PPA、黄连素来控制着不拉肚子。辟谷后什么也敢吃、敢喝了，大便也正常了。早上天行健时摘个野果子就吃，吃啥东西也觉得又香又甜，觉得生活真是美好。
现在家庭和谐多了。刚开始妻子反对我学习辟谷，以为是邪教。我第一次七天辟谷结束后，身心的变化她看在了眼里，就说:“你好好学习吧"。我家二宝现在二十个月大了，学习喝风后我天天夸妻子和大宝、二宝。二宝摔倒了也不扶她，鼓励她自己爬起来。吃饭的时候让她自己吃，我在一边夸她。二宝十八个月时已经独立吃饭，走起路来自己喊:"一二一"，充满了自信。我知道这来自于和谐的夫妻关系。
接下来说说家中的几个小故事。刚学辟谷时，我对妻子说:"你就是村长说的那个标准的坏女人"，说完就后悔了，因为坏女人和坏男人是成双成对出现的，说妻子"坏"，不就是自己"坏"吗？自己没做好啊，先做好自己吧！
第二个故事是我去参加今年七月份的沂水线下聚会，妻子说:“你去可以，但带走二宝"，我就把二宝带走了。临走前我说:"村长说了，好女人对家最大的贡献就是什么都不做，你好好休息吧"，妻子说:“这话我爱听”。等线下聚会回家敞开门一看:嘿！地板锃亮，饭菜都做好了，妻子还给我泡好了一杯茶。我心中感慨:喝风心法真是厉害啊。现在明白了，好女人、好男人在家其实什么都做。
第三个故事是今年8月份的时候临沂市在我县举办全民健身马拉松比赛，我就想去冒冒险，挑战一下自己，于是就报名参加了比赛，我单位一共报名六人，我得了第二名，二十多岁的小伙子也没跑过我。半月板一点也不痛，好好的了。后来知道这是践行了喝风心法蛟龙出海。
喝风辟谷给了我太多的自信，单位现在组织去查体，我根本就没有去，我很健康，我对我自己的身体很有数，我不病谁能病我？
我越学越觉得辟谷是一座宝藏，每个人只要用心去学去悟，都能找到打开宝藏的钥匙。今后我会深入地去学习喝风心法，并把所学运用到日常工作学习生活中去，从一点一滴的小事做起。