再次游戏

玲琳

2018年9月7号，晴
   可能是前世修来的福，今生修来的缘，在我最迷茫，最身心疲惫的时候，今年五月份偶然的机会我有缘结识了喝风辟谷，并毫不犹豫的走进了这个大家庭，短短的几个月里，我的身心虽然还没有完全调整好，但我已经很知足了。感恩村长，感恩亲爱的谷友们，爱你们！

  昨晚（9月6号）天行健的时候感觉胃胀打嗝，我就想可能是村长发信息了，赶紧看群消息，果然是，于是我决定玩游戏，进行第二次辟谷，时间顺其自然，不强求。今早醒来和胃宝沟通：胃宝，我们一会出去天行健的时候，闻到饭店飘出的香味，如果感到反胃，我们就正式启动游戏程序哦。
给身体做完大爱，出门天行健，走到小区路口，闻到饭店飘出的味道，真的感到反胃，恶心想吐，看来胃宝配合的很好，赞一个。
由于要给我家钢哥（爱人）做早饭，天行健就一个小时，身心愉悦，开心！

午间小憩，被刚哥的呕吐声吵醒，估计是吃葡萄多了，曾看过一篇文章里说，立秋后的葡萄吃完不要马上喝水，否则容易引起呕吐腹泻，消化不良，于是把爱自己的心得赶紧告诉他，让他抚摸自己的腹部，说无数遍对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，半个小时后我去卧室看他，竟然睡着了。被钢哥的这一番折腾，我自己却感觉有点乏力，头重脚轻，于是出门天行健，晴空万里，空气清新，微风送爽，精神振作，行走五公里。

一天下来嘴苦，喝水比较多，吃了几颗葡萄，半个桔子，体重变化不大就不记录了。附上照片，用以和后期对比

龚权

谢谢你的分享！感恩法布施！有福报，悟性很高，你是最棒的！

五月丹阳

妹妹，你太棒了，为你点赞{:11_469:}

玲琳

吕淇漫 发表于 2018-9-8 09:04
进入微信公众号，点击右下角我的。

谢谢，已经改好

玲琳

龚权 发表于 2018-9-8 09:26
谢谢你的分享！感恩法布施！有福报，悟性很高，你是最棒的！

谢谢，我们都是最棒的

玲琳

五月丹阳 发表于 2018-9-8 11:12
妹妹，你太棒了，为你点赞

爱你哦

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

玲琳

渝－诚心 发表于 2018-9-8 21:40
谢谢分享，开心辟谷每一天

感谢你的支持与鼓励

玲琳

2018.9.8   晴
    今天是辟谷第二天，五点晨起，感觉有点心慌，给身体做大爱，叩齿吞津，读能量祈祷文，好多了，于是出门天行健五公里，步伐轻盈，神清气爽，没有一丝的不适了，一路赞美自己，赞美花草，赞美行人，感恩宇宙万物，到家后感觉稍微有点乏力，稍作休息，让钢哥起床吃饭，我收拾家务。
   
    午休过后，再次翻看《生命的重建》这本书，这是一本很棒的书，我学习了书中的很多方法，也找到了自己身心疲惫的原因，如果你在生活中像我一样无法放松，找不到方向时，可以看看这本书，你会收获满满。
     我曾经也是村长说的那个“坏女人”，是个追求完美的人，而且一直在向外求，不知道内观自己，遇事纠结，患得患失，近几年的折腾，心情落入低谷，迷失了人生的方向，幸好遇到了喝风，不但教会了我不吃饭的本事，还教会了我怎样做一个好女人，怎样调整好心态，学会遇事不在执着，懂得放下，随遇而安。生活，简单就好，最真最美的，仍是一颗纯净安然的心。
   
     今晚儿子小两口不回来吃饭，于是我和钢哥回母亲那里，目前两家就这一个老人了，妈妈是我们的宝，有妈才有家的感觉，我爱您，母亲！
     母亲86岁了，患有白内障，不想做手术，今天刚进家门，就高兴的告诉我说，按我说的方法，她的眼睛好多了，其实很简单我就告诉她医生说了，把手搓热后捂眼睛，心里想好了好了，就好了，其实这就是大爱健身法，开心，喝风带给我的惊喜不断。
     晚上天行健因为没有计数，不知道走了多少，行走当中有点飘，不知为何？
     一天下来嘴苦的轻了，没有饥饿感，喝水不少，吃了半个梨，喝几口新鲜果汁，体重两天减了4斤。

玲琳

2018.9.9   晴
    今天是辟谷第三天，五点醒来，身体没有任何不适，照常做各项功课，（给身体做大爱，叩齿吞津，听能量祈祷文），快六点功课完毕，赶紧出门天行健，钢哥今天要带我去丹江大观苑玩，不能耽搁时间，他现在真是宠妻如宝，几乎每个星期都要带着出去玩，而我只需要负责自己貌美如花，幸福的快乐的过好每一天，这大概就是村长说的好锅自有好锅盖吧[偷笑]
   
   
    九点出发，全程高速,两个小时后到达目的地：丹江大观苑，一个很美的地方。这里气候适宜，空气清新，水质透明，水面碧波千倾，天水一色，山清水秀，美丽如画。同时也是国家重点工程南水北调的渠首。
      
   
      五个小时的游玩我没觉得累，也没有觉得热，只吃了一个番茄，水没有喝多少，小解一次，颜色偏深，无妨。

      
       今天最大收获是钢哥同意接触辟谷了，开心！ 这真是愉快的一天，幸福的一天！

玲琳

2018.9.10  晴
     今天是辟谷第四天，本以为昨天游玩累了今早会起不来，可到没成想五点准时醒来不说，身体还没有任何不适，想偷懒都不行[偷笑]，从此看来是这次辟谷前的准备功课做的比较好，建议辟谷新人一定要把16项功课做足了再开始辟谷。
六点前同样的功课做好，出门天行健三公里，当中轻松跑步一百米，到家后稍感乏力，休息一会后入厕，大解，不干燥，挺好。第一次辟谷时，在第四天的时候干燥，解的很痛苦。两次辟谷的对比，这次辟谷轻松愉快，真的是谁辟谷谁知道。
  

       午睡过后，看了几篇疗愈文章，感叹人这一辈子，和“自己”相处最多，打交道最多，但是往往悟不透“自己”。走上坡路时，往往把自己估计过高，似乎一切所求的东西都能唾手可得，甚至把运气和机遇也看作自己身价的一部分而喜不自胜。人在不得意时，又往往把自己估计过低，把困难和不利也看作自己的无能，而实际上是被怯懦的面具窒息了自己鲜活的生命。悟透自己，就是正确认识自己，既知道自己的优势，也知道自己的不足。所以有了自知之明，也就没有什么过不去的难关。


     晚上和钢哥一起天行健，幸福愉快。一天下来，吃一个猕猴桃，喝水不是太多，仅此

玲琳

2018.9.11   晴
      今天是辟谷第五天，晨起照例功课做好，和钢哥一起出门天行健，精神不错，没有任何不适，就是这两天体重没有减一点，但自己感觉这样挺好，不过于追求，一切都顺其自然，不执着，学会接纳任何样子的自己。


       有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。


       晚上天行健，刚出门时有点乏力，十分钟后就精神了，行走四公里。
       一天下来，喝水不多，就上午上街的时候胃部偶尔感觉有点空落落的，后做大爱，叩齿吞津平复。今天闻到饭香味有点馋了，幻想复食后要美美的吃一顿[呲牙]

玲琳

2018.9.12   多云
      今天是辟谷第六天，晨起没有任何不适，大解一次，不干，很好，感觉身体轻松。功课做好六点和钢哥一起出门天行健四公里，到家稍感乏力，休息片刻好转。
      今天很馋，看到好吃的就想尝尝，于是给自己定为明天晚上复食。另外不知道什么原因，这次辟谷脸色发黑，等聚会的时候问问导师们。

       下午睡醒后接到以前一起工作的朋友电话，谈到各自的现状，真心替她累，同时庆幸自己遇到喝风，及时调整自己的身心，学会爱自己，放松自己。其实生活不需要太多，无论好坏你只一味捧在手里、放在心里，而不懂得舍弃和消化，人生便会负累，学会放下，难得一份轻松自在。


       晚上钢哥说出去吃饭，不用做饭，省事。吃罢，天行健四公里回家，有点累。
      一天下来，嘴里没味，嘴干还不想喝水，吃了一块咸饼干，感觉不错。体重变化不大，但钢哥说我瘦了很多，说不能再减了，那就明天晚上复食吧

玲琳

2018.9.13   雨
      今天是辟谷第七天，精神很好，早晨天行健四公里，没觉得累，因为晚上要复食了，所以提前给胃宝打个招呼:复食后好好吃饭，为下一次辟谷做好养欲。
   
     这次辟谷最大的感受，就是自我成长，只要做好功课，当你越放松自己的时候，那些原本你所抗拒的、阻挠你前行的部分都会伴随这股松的力量轰然溃散，所以用放松的心态，游戏的心态对待辟谷，那么辟谷就没什么可担心的了。

      晚上复食，吃了一小碗最喜欢的面条，很香，胃也很舒服！

玲琳

《周易》中记载：“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”。

人若想要获得好运，就应该学会厚道待人，常怀感恩之人。

知道感恩的人，不但感念那些曾经在自己困难的时候帮助自己的人，还应该感恩那些曾经伤害过自己的人，正因为有他们的存在才能使得自己成长起来，让自己能够活得出彩，活得精彩。

我们在生活之中遇到幸运的事情，应该心怀感恩；当遇到困难的时候，不要颓废，要相信今天受到的苦难会催生一个更好的自己。

心怀感恩，让幸运常驻你的身上。

鲁班班班

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