第二次辟谷

张筱艳96128

从今年3月份接触辟谷以来，每天早晚天行健，做大爱，7月份尝试了一次7天辟谷，8月份参加过一次南京训练营，辟谷完以后也一直为下次辟谷做准备，前天晚上听掌门课，接到张村长发的辟谷信息，昨天开始第二次辟谷，因为准备工作好，昨天全天喝水不多，吃了几颗冬枣，早上50分钟天行健，晚上健身房一小时，状态很好，今天早晚天行健各一小时，做大爱，吃了几颗葡萄和冬枣，每天看精品日记，晚上准时看掌门直播。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

张筱艳96128

今天辟谷第三天，早上5点半起床，做叩齿吞津，然后出去天行健一小时，做大爱，跟胃宝宝沟通，说给你放个假，辟谷了，不给你增加负担，我们一起努力吧，谢谢你，我爱你！天行健回来喝了一杯黑糖水，下午5点去健身房锻炼一个多小时，晚上看掌门直播。全天一共吃了几个冬枣，几个新鲜无花果，一个火龙果，全天无饥饿感，一切安好，继续加油，我知道自己是最棒的！

张筱艳96128

今天辟谷第四天，早上照例5点半起床，做叩齿吞津，然后天行健一小时，回来做服气法和龙腾九式，中午去看我爸妈，知道我爸爸也辟谷第三天，妹妹今天辟谷第七天，都很棒，我爸妈都是学佛的，会念好多佛经的，我也问他们拿了一本金刚经书回来念，而且今天状态特别好，没饥饿感，就是嘴巴里空落落的，一整天吃了几个冬枣，一个火龙果。晚上继续天行健，还跳了一会舞，精神很好，继续加油，也要感恩喝风，感谢，我也爱我自己！

张筱艳96128

今天辟谷第五天，5点半起床，叩齿吞津，喝了一碗黑糖水，然后天行健一小时，回来做服气，龙腾九式，中午读诵了一遍金刚经，下午做了服气龙腾九式，晚上老公朋友儿子复原回来请我们全家吃饭，我看了满满一桌菜不怎么馋了，尝了几口汤和蔬菜，回来后跟胃宝宝沟通，感觉很好，现在听掌门语音课了，明天继续。我爱喝风免费辟谷，我爱我自己。

张筱艳96128

今天辟谷第五天，5点半起床，叩齿吞津，喝了一碗黑糖水，然后天行健一小时，回来做服气，龙腾九式，中午读诵了一遍金刚经，下午做了服气龙腾九式，晚上老公朋友儿子复原回来请我们全家吃饭，我看了满满一桌菜不怎么馋了，尝了几口汤和蔬菜，回来后跟胃宝宝沟通，感觉很好，现在听掌门语音课了，明天继续。我爱喝风免费辟谷，我爱我自己。

龚权

谢谢法布施！加油！你是最棒的！

张筱艳96128

今天辟谷第六天，早上秤体重116.5斤了，辟谷之前是122斤，，第一次辟谷时128斤，辟谷7天，减了8斤，复食后反弹4斤，后来我就过午不食，又减了2斤。现在已到满意的体重了。早上照例天行健1小时，做服气和龙腾九式。今天中午妹妹请客，因为儿子暑假快完了，16号要去英国读硕士研究生了，在饭店，我，妹妹，我爸爸3个人不吃，就我老公，儿子，妈妈3个人吃饭，点的菜也不多，我们看着他们吃，也不馋，下午到5点去健身房出了汗，舒服多了。

张筱艳96128

今天辟谷第七天，5点半起床，叩齿吞津，喝了一杯黑糖蜂蜜水，然后出去天行健一小时，上午一个朋友住院，几个好友约了去医院看她，妇科疾病，做了小手术。中午他老公订了饭店一定要叫我们一起吃饭，我中午吃了点芋头，喝了汤，尝了几口菜，就撑的不行，回来一直给胃宝宝做大爱，沟通。下午4点就去健身房锻炼，出了一身汗，好多了。回来继续辟谷。

张筱艳96128

今天辟谷第八天，早上5点多醒来，就做叩齿吞津，给身体做大爱，喝了一杯蜂蜜黑糖水，出去天行健一小时，做服气，龙腾九式一套，白天诵读了心经，金刚经，晚上继续天行健，今天一整天吃了一个苹果，一个香蕉，水一瓶都没喝完，辟谷期间水都喝的不多，不怎么渴。今天感觉浑身特别轻松，走路也快了。感恩遇到喝风辟谷，让我的身体越来越健康，越来越美丽！

张筱艳96128

今天辟谷第九天，5点半起床，喝水，天行健一小时，上午去接爸妈，爸爸辟谷了7天，今天准备复食了，前几天准备了好多食材，还有做馒头的陷，搬去新房子。中午妈烧了好几道菜，我尝了几口蔬菜。下午和2个小姐妹逛街了3小时，回来有点累了，躺了一会，晚上没再出去锻炼，给儿子整理东西，儿子明天要去上海搭飞机。今天吃了一个火龙果，一杯水，感觉很好。晚上听掌门课了，继续学习！

张筱艳96128

今天准备复食了，有饿的感觉了，早上依旧照常天行健，10点去妈家，给我热了一个馒头吃，中午吃了点菜，没吃米饭，回去给儿子收拾行李，3点准备去车站，去往浦东机场大巴4点发车，要到晚上9点左右到的，半途在休息站买了两个粽子，跟儿子一人一个，吃了胃里一直饱饱的，在车上不能走动，一直跟胃宝宝沟通，做大爱，机场很快就要到了。