辟谷第一天

谭月柔

今天是辟谷第一天，早上起床喝了一杯生姜水加一颗红枣，下午学习了六菜一汤，好不容易才记住了嘘喝呼嘶吹嘻，然后又学习了龙腾九式，动作基本学会了，但是还需要老师带领才能跟着做，记不住顺序，不过这些都是熟能生巧的事，所以对于记不住也就顺其自然。傍晚有点饿的感觉，打了好几个饱嗝，我觉得刚开始有点饿也很正常，反正饿不死，因为上次已经成功的辟谷了7天！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天