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辟谷入门,新人必看!

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  • TA的每日心情

    2021-7-15 10:59
  • 签到天数: 741 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-9-11 19:57:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 豫君益 于 2018-9-11 20:12 编辑

    辟谷入门,新人必看。

    2018.09.11 ~**~君益13333832078

                                                       


    很多时候,进群的新谷友面对海量的辟谷信息常常会茫然不知所措,不知从何学起!

    新谷友会觉得我只是来减个肥,瘦个身为啥要我学这么许多?这又是什么套路?

    新谷友不必慌张,耐心在群里待上一段时间,且听村长怎么说,什么叫真正的“爱自己”。




    村长说:家庭第一,工作第二。

    村长说:过分的担心就是诅咒。
    村长说:自造富足相,自造健康相。
    村长说:在我们眼里,没有什么癌症,只有不想活的人。
    村长说:最求完美是一种病,得治。
    村长说:给孩子讲道理的家长,往往不懂道理。

    村长说:每个人都有辟谷的能力,每个人都能学会辟谷。

    村长说:好女人对家庭最大的贡献就是什么都不做。

    村长说:辟谷是为了更好的吃饭,吃饭是为了更好的辟谷。

    村长说:练功比不吃饭重要,修德比练功更重要。

    村长说:世上从来没有救世主。

    村长说:不去做完美无瑕的玉石,而去做平凡普通的石头。

    村长说:修行的目的不是为了改正自己的缺点,而是接纳自己的不足。

    村长说:小病是福,大病更是福,磨难越大,造化越大。




    当你了解了村长的中心思想之后,如果说进群是为了解辟谷知识的学习,那么、参加线下聚会才是真正的揭开辟谷的神秘面纱。才真正的走向健康的道路上,线下聚会也是报名参加训练营的叩门砖,必经之路。

    辟谷,确切的说更是一种技术,就像考驾照,每个人都具备这样的能力,只需加以学习而已。你掌握了这一项技术之后就可以随意辟谷,并对自己的身体有着更深层次的认识。当你走在辟谷养生这条康庄大道上的时候,你就可以做以下几种辟谷前的准备功课了。




    辟谷的十六项功课听着挺多的实践操作起来很简单,你只需先做三项就好.

    1、就是天行健(快步走,早晚锻炼)
    2、大爱健身法,就是学着给自己的身体,器官对话,自己说好听的哄自己会不?[偷笑]
    3、叩齿吞津,简单的说就是牙齿保健操[憨笑]
    想要坚持的力量,就关注喝风免费辟谷到论坛里多看辟谷成功者的精品日记,天天看看,没人管您都疯了一样的想学习,想辟谷,想尝试,[偷笑][偷笑]

    再看看直播,能解答好多您迷惑又想知道的问题[憨笑][憨笑]简单不?




    以下是三项功课的技术分析。

    叩齿吞津:👄👄👄全身放松.口唇微闭,心神合一,然后使上下牙齿有节奏的互相叩击,次数不限。叩击结束,用舌头在腔内贴着上下牙床、牙面搅动,用力要柔和自然,先上后下,先内后外,当感觉有津液(唾液)产生时,不要咽下继续搅动,等唾液渐渐增多后,以舌抵上腭部以聚集唾液,鼓腮用唾液含漱(鼓漱)数次,最后分三次徐徐咽下(咽津)。群里朋友早晚做一下叩齿吞津,保健牙齿,何乐而不为呢😊

    怎么样练天行健?

        起势:   双脚与肩同宽, 松静站立, 面带微笑, 两眼微闭, 默念: 天行健, 君子以自强不息。 地势坤, 君子以厚德载物。 睁眼开始快走。

       过程中, 抬头挺胸, 目视前方, 速度稍快(比平时走路稍快一点即可)  允许左顾右盼东张西望, 张望过后要继续目视前方。允许中途休息, 可以坐下甚至躺下休息一会, 但重新开始时要起势, 放松, 微笑, 闭眼 默念。

       收功, 结束时, 双手放在肚脐上, 淡淡的想一下: 我要收功了[耶]

    大爱健身法》与身体沟通对话的十条技术要领:

    一、要“想一想”自己准备与之对话的器官。有时候可以摸一摸那一部位(如胃,如心脏等),这好比与之“握手”,一定~要真正进入与其对话的感觉。这种感觉一开始有些陌生,越做越有体会。

    二、对话时有声言语还是默言默语皆可。

    三、要放松一下与之对话的器官,这很重要。譬如你与胃对话,先放松一下胃部。

    四、如果此时静坐并放松全身更好。一般来说,在松静自然的状态下,对话的效果显著。

    五、一个重要的技术环节是“展眉心”,面带微笑地与身体的某一部分或全部对话。态度要如对一个最好的老朋友。

    六、我们的身体是统一整体,无论你重点突出哪个器官都不要忘了全身。

    七、对身体讲话不可敷衍,要出自真心。

    八、你和身体(或某一器官)对话如果当下有效,譬如正胃痛呢,对话了不痛了,正视疲劳呢,对话了眼睛舒服了,一定要当下“肯定”。这叫“肯定效果,立刻巩固”。

    九、练大爱健身法有了收获,最好与朋友分享,将这种方法传授给熟悉的人。

    十、有些人敏感,看了“大爱健身法”立刻会找到操作的感觉,有些人感觉迟缓一些,但只要体会上几次,同样会找到感觉。      

                                                                                                                                                   ___摘自柯云路老师的《大爱健身法》





    在你做足了这些功课之后,那么,恭喜你,你就可以报名参加训练营进一步学习“心法”了。

    “心法”的学习不可小觑、那是智慧的源泉、当你理会了“心法”的精髓之后,你将会有一个开挂的人生。






    以自然之道、养自然之身。
    愿我们:在如水的经年里,都能各归本位,顺遂自然,甘心情愿的付出。收获别样人生。



    岁月流转,情怀依旧。一个低眉,记忆便涌上眉梢,喜悦随心而来。



    辟谷的美女快乐多~



    终南山学习,大河南的美女们。



    做义工的快乐时光……





    逾明和他的女朋友,黄昏时分携手前行。

    眉眼里是化不开的浓情蜜意。每个日出与日落,都是彼此幸福的烙印。




    感情融洽的恩爱夫妻,幸福快乐,一世并蒂如花。



    会场非常安静,全国各地的谷友们静心凝神倾听“心法”。愿大家都能满载而归。




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    参与人数 2金币 +16 收起 理由
    豫一路上有你 + 10 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。
    川_明艳 + 6 感恩分享

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  • TA的每日心情

    23 分钟前
  • 签到天数: 2469 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-9-12 20:13:15 | 显示全部楼层
    感谢分享
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  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-9-12 22:56:40 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享,感恩你的法布施!
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