我又回来啦~辟谷打卡

布衣公主

好像离开很久了，从龙腾到喝风了，从昨日起开始辟谷啦，为了坚持开始打卡~

9.16~没吃早饭，低血糖一天不发作，中午有清洁阿姨在，为显示不另类，喝了汤吃了几只虾算是吃了午饭啦，哈哈~家人都不知道，下午吃了水果，耶~第一天在半辟谷状态下完结~体能锻炼，椭圆机25分钟，外面下雨呢~

9.17~早上，做了吞津，椭圆机上25分钟，沐浴~上午喝了玫瑰花红枣红参茶~有低血糖呢~枣子吃了三颗

布衣公主

这次辟谷的感觉很好，可能没压力，人放松的原因。

龚权

有福报！你是最棒的！感恩你的分享！

布衣公主

9.17晚上，烧的南瓜青豆，先生不爱吃，看着食物怕浪费，吃了一点，觉得有点胀就没吃了，过半小时椭圆机上走了25分钟。
9.18~早上吞津，感觉津很少，很干耶~椭圆机30分钟~上午办公室内红参红两枣玫瑰茶继续走起，有点饿，肚子里腹鸣开始，吃了四粒红枣。

布衣公主

排毒腹空好舒服， 长期消化不良，这回胃和肠子总算得到休息了。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

布衣公主

9.18~昨天五颗枣，喝了水，晚上椭圆机上跑步~
9.19~早上椭圆机跑步，喝红枣红参水，我没过多的做叩齿吞津，感觉口很干。

布衣公主

9.19，晚椭圆机10分钟，吃了二个红枣桃仁。
9.20，喝红枣红参水，做叩齿吞津和体能训练，辟谷以来瘦了3公斤。

静止的流水阿坝

你是最棒的！感恩你的分享！

布衣公主

这次辟谷很轻松，状态非常好，没有缠人的饥饿感，没有头晕体虚，棒级了，是吃参片的原因么？

悟斌

感恩你的分享！有福报！你是最棒的！开心辟谷每一天！

布衣公主

9.20~昨晚踩了10分钟椭圆机，腿有点痛耶，就没坚持，因为一直有隐痛，所以也没法判断是不是气冲病灶。喝点红酒睡觉，可惜晚上还是照样醒来，不能像以前一样深睡眠很久了。
9.21~踩椭圆机10分钟，照样红枣红参玫瑰茶，做了体能运动。中秋三天停打卡，哈哈~因为在单位才有网址呢~

布衣公主

9.21~下午去**听留学讲座，听完排毒，没吃什么也排毒，也许是多日的红枣纤维，我没发现有宿便，腹空真好。
9.22~今天吃了点炒素菜，因为要陪伴家人进食，每菜咀嚼有36次以上，吐出菜纤维，吞下油菜水觉得很难受呢，有点胀的感觉
9.23~今天同样陪吃素菜，只是不吞咽，吃了二个梨，其它情况还是喝水。
9.24~今天在父母家，吃的比较多，也吞咽了，吃了一个梨，喝水比较多，进食过程中注意咀嚼到很软烂，好咧，家人都没察觉我辟谷，耶~进食也不痛苦，今天又能继续辟谷了，截止今天已经瘦了5公斤。

布衣公主

辟谷自9月25日结束，家人反对，强制结束了