小雨的辟谷准备

小雨63800

2018年9月23日    周日   晴       今天参加了上海交大（徐汇区）的线下聚会，对辟谷准备工作更加明确了一些，盲目辟谷肯定是有风险的，只要做好16项准备工作，一切会自然发生。

龚权

你是最棒的！谢谢分享！

渝－诚心

功课做得越好，辟谷越轻松https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

小雨63800

龚权 发表于 2018-9-24 09:12
你是最棒的！谢谢分享！

谢谢鼓励。

小雨63800

渝－诚心 发表于 2018-9-24 16:02
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谢谢指导。

小雨63800

                                                    2018年9月24日 周一 晴
        今天是中秋传统佳节。
        4点多就醒了，在床上做了叩齿吞津，显然还没掌握动作要领，想着有津液了就行，等白天有时间再看看要领，做了三次。
        过节了独自在外，没有回家跟家人团圆，想想来实践下大爱健身法中的大爱吧。看了一些精品日记，核心要领我理解为：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，再加上自己要做的或希望对方要做的。于是在心里面跟夫君、大小宝和家人说：对不起，为了我自己的理想求学在外，请原谅，中秋佳节不在你们身边，谢谢你们对我的支持，我爱你们。愿你们节日快乐，宝宝们健康成长，我会跟你们多视频，尽快完成自己的求学任务，早日回到你们身边。
        上淘宝，搜了前晚视频大宝希望我给他买的书籍，三套在一个书店全搜齐了，很幸运。
        看了下手机，想想今天是中秋佳节，再跟老师、同学、同事实践下大爱健身法，去掉对不起，请原谅，剩下谢谢你，我爱你就行了，虽说说起来很顺，但一想，跟谁都说我爱你，别把别人都吓倒了，以为我脑子出问题了，于是按照常规，发了问候。
        给父母打了电话，祝他们节日快乐，注意身体……
        给夫君留言，请他帮我将秋季衣物寄来，夫君是理科男，人实在，恋爱时也没说出什么甜蜜的话，觉得矫情，久而久之，我也习惯了，连“亲爱的”不好意思说，都是直来直去，许是我一心想要实践下大爱法，爱自己，爱家人，念念不忘，必有回响。于是果断微信写上：“亲爱的，天凉了，原本我国庆节犹豫是否回去，但昨天我确定了10月1日－4日要参加上海的辟谷训练营，这也是我一直心心念念的事情，暂时就不回去了。这两天打喷嚏，流鼻涕，打嗝，暂无其他不适，不知道是接到了传说中的辟谷信息还是受寒了，还请按上面的清单将我的衣物等寄来。谢谢了。”过了半天，夫君回信，只三个字：“受寒了”。哈哈，对着手机屏幕乐呵了半天。于是我又回复：“嗯，好的，我注意保暖。我会理智对待辟谷，接受不了就吃饭，只是体验一下对身体的认知，放心。”没有回音，夫君带着大小宝在老家，家里面还有公公婆婆，老人最近身体也不太好，应该很忙，没有再次回复，我就当作默认了。
        早起就是好，一早上处理了这些事，就到学校上自习，路上真的要实践天行健和大爱健身了，起势做了，默念之前看到过了的大爱语的形式，再加上自己顺口编的:天行健来走一走，大爱健身全都有，越走身体越健康，越走心情越舒畅……不一会儿，思想就开小差了，胡思乱想了一番，当然还算都是高兴的事，收回自己的念头，又默念自己编的那几句……于是，反复几次，就到学校了。
        吃早餐，到教学楼找座位，来晚了，找不到座位了，感叹这座高等学府学子的勤奋。突然想起一句话：世上最可怕的事就是：比你聪明的人，比你还努力。想想明天还要听个讲座，位置应该是在马路对面的教学楼，暂时还不知道教室在哪？不如去探索一下吧！
        走出教学楼，看着巍峨的教学楼，碧蓝的天空，万里无云，清风徐来，阳光耀眼，心想，让我尽情吸收下太阳的能量吧。去寻找的路上，看到校园里面的石凳石桌，决定就在这天地之间上一会自习，岂不是也是件妙事……
        中午吃完午饭，再到教学楼找位置，还是没找到，索性过马路去踩明天要上课的点。见到一帅哥保安，指点我教学楼的位置，顺利找到，可惜教学楼今天放假关闭了。既然自习上不成，就回去睡会，正好回去走路得半小时，再运用下大爱健身法，回来的路上思维还是会乱跑，不过
我想也没关系，做了也比没做要好。
        回去后，室友告诉我，家里的网络刚刚公司派人来处理好了，路由器在我屋，而今天我房间门恰好又没锁，否则师傅就是修，我不在也不方便，现在可以在家上网了，这真是一个好消息。
        午睡一会，下午不想出门了，起床洗头洗澡，坐下看书写日记，今天是第四天过午不食了，冰箱里面也备了一些水果，不用出门吃晚饭，猛然觉得时间充裕了很多，如果学会了辟谷，那不是更节约时间吗？想想，有点美。
        很充实的一天。

小雨63800

2018年9月24日 周一 晴
        今天是中秋传统佳节。
        4点多就醒了，在床上做了叩齿吞津，显然还没掌握动作要领，想着有津液了就行，等白天有时间再看看要领，做了三次。
        过节了独自在外，没有回家跟家人团圆，想想来实践下大爱健身会中的大爱吧。看了一些精品日记，核心要领我理解为;对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，再加上自己要做的或希望对方要做的。于是在心里面跟夫君、大小宝和爷奶说：对不起，为了我自己的理想求学在外，请原谅，中秋佳节不在你们身边，谢谢你们对我的支持，我爱你们。愿你们节日快乐，宝宝们健康成长，我会跟你们多视频，尽快完成自己的求学任务，早日以更好的状态回到你们身边。
        上淘宝，搜了前晚视频大宝希望我给他买的书籍，三套在一个书店全搜齐了，很幸运。
        看了下手机，想想今天是中秋佳节，再跟老师、同学、同事实践下大爱健身法，去掉对不起，请原谅，剩下谢谢你，我爱你就行了，虽说说起来很顺，但一想，跟谁都说我爱你，别把别人都吓倒了，以为我脑子出问题了，于是按照常规，发了问候。
        给父母打了电话，祝他们节日快乐，注意身体……
        给夫君留言，请他帮我将秋季衣物寄来，夫君是理科男，人实在，恋爱时也没说出什么甜蜜的话，觉得矫情，久而久之，两人之间，都是直来直去，许是我今天一心想要实践下大爱法，爱自己，爱家人，念念不忘，必有回响。于是果断写上：“亲爱的，天凉了，原本我国庆节犹豫是否回去，但昨天我确定了自己10月1日－4日要参加上海的辟谷训练营，这也是我一直心心念念的事情，暂时就不回去了。这两天打喷嚏，流鼻涕，打嗝，暂无其他不适，不知道是接到了传说中的辟谷信息还是受寒了，还请按上面的清单将我的衣物等寄来。谢谢了。“过了半天，夫君回信，只三个字：“受寒了。”哈哈，早知道是这个反应，对着手机屏幕乐呵了半天。于是我又回复：“嗯，好的，我注意保暖。我会理智对待辟谷，到时接受不了就吃饭，只是体验一下对身体的认知，放心。”没有回音，夫君带着大小宝在安徽，还有公婆也在，老人最近身体不太好，夫君不似我现在这样，一人吃饱，全家不愁，没有回音，好吧，就当作默认了。
        早起就是好，一早上处理了这些事，就到学校上自习，路上真的要实践天行健和大爱健身了，起势做了，参照之前群里面发的，默念自己编的:天行健来走一走，大爱健身全都有，越走身体越健康，越走心情越舒畅，越走眉心越舒展，越走筋络越柔软……不一会儿，思想就开小差了，胡思乱想了一番，当然还算都是高兴的事，收回自己的念头，又默念自己编的那几句……于是，反复几次，就到学校了。
        吃早餐，到教学楼找座位，来晚了，找不到座位了，感叹这座高等学府学子的勤奋。突然想起一句话：世上最可怕的事就是：比你聪明的人，比你还努力。想想明天还要听个讲座，位置应该是在马路对面的教学楼，暂时还不知道教室在哪？不如去探索一下吧！走出教学楼，看着巍峨的教学楼，碧蓝的天空，万里无云，清风徐来，阳光耀眼，心想，让我尽情吸收下太阳的能量吧。去寻找的路上，看到校园里面的石凳石桌，决定就在这天地之间上一会自习，岂不是也是件妙事。
        中午吃完午饭，再到教学楼找位置，还是没找到，索性过马路去踩明天要上课的点。见到一帅哥保安，指点我教学楼的位置，顺利找到，可惜教学楼今天放假全关闭了。既然自习上不成，就回去睡会，正好回去走路得半小时，再运用下大爱健身法，思维还是会乱跑，不过
我想也没关系，做了也没做要好。
        回去后，室友告诉我，家里的网络刚刚公司派人来处理好了，路由器在我屋，而今天我房间门恰好又没锁，否则师傅就是修，我不在也不方便，现在可以在家上网了，这真是一个好消息。
        午睡一会，下午不想出门了，起床洗头洗澡，坐下看书写日记，今天是第四天过午不食了，冰箱里面也备了一些水果，不用出门吃晚饭，猛然觉得时间充裕了很多，如果学会了辟谷，那不是更节约时间吗？想想，有点美。
        很充实的一天。

小雨63800

2018年9月25日      周二          晴

今天又是新的一天。早上4点多又醒了，没有起床，做了下叩齿吞津，想想今天还有课，起床洗洗衣服，到学校吃早餐，到教室上自习，上课，学到一种的新的软件的应用，只是还不熟练，还有一些说不清道不明的小问题，无妨，先研究着，再接着学。

吃完午饭，到教学楼找个位置上自习。下午五点钟，按说本应该是第五天过午不食了，其实也没饿，但是就是有些冷，于是到食堂下碗热乎乎的面条，哪知道吃完一直恶心，学习精品日记中的主人公，给胃宝宝做大爱，“胃宝宝，其实也没什么嘛，吃的比过去少得多得多，不行，聪明的身体，你处理一下，把垃圾排出去就是了。”胃宝宝不知是否回应了，也许回应了，我没有感应到，回到宿舍后，为了让自己放松下，跟唱了两首老歌，这时快，那时急，肚子突然坠痛，急急奔向卫生间，三下五除二，猛然就不痛了，难道是聪明的身体做出了感应，排除了垃圾。至此，我仍然将信将疑，本来就是对生命、对身体的体验，我想将信将疑也没什么不对。

        晚上，处理单位的文件，写日记，听听课，又是充实的一天。

小雨63800

2018年9月26日 周三 多云转阴
        天气转凉了。
        昨晚睡得还算早，睡前听了一会张村长的直播，话说得很尖刻，但是能接受。自来到上海以来，觉睡得不多，几乎每晚23：00以后睡，每天三四点就醒了。但是昨晚22：00就睡了，早上4：00多醒了，没起床，又接着半睡半醒的近两个小时，房间靠北边，风一吹，不知这窗户怎滴一夜响个不停，甚至惊扰了我的梦，在梦中，我都似乎想到要给它做个大爱，请它不要那么响，吵得我睡不着。
        六点多起床，洗漱，想好了今天的计划。一路走到学校，为了不让自己思绪飘飞，今天一路配合步伐做大爱：我自信，我阳光，我美丽，我幸运，我圆满，天行健来走一走，大爱健身全都有……，有些效果，不似昨日那样，念头乱跑。等红绿灯时，看着蓝天白云，感受了略微有些凉意的风，眼前车水马龙，但是我的生活的节奏慢了下来，突然感到一阵幸福。
        感恩家中的夫君和公婆，想起网上流行的一句话：岁月静好，是有人在为你负重而行。
        早饭，看了一上午的书，有些收获。夫君发来信息，教我一些东西，一开始我有些抵触心理，想和他争辩，转念一想，他是用他的方式对我好，于是回信息，谢谢他并会考虑他教我的方法。
       中午，脑袋有些昏沉，在教学楼里面走了几圈，继续用大爱健身法，基于昨晚身体的表现，我想多练习，一定会对自己的身体有个认知，一定会成为生活的一部分吧。走到三楼，正好有个空位，想看会书，终究撑不住睡意，索性趴在桌子睡了好大一会。
        下午继续看书，基本完成了今天的计划。
        晚饭，不算昨天的，应是过午不食第五天，吃不吃呢？我决定到食堂看看再说，走了一圈看下来，没什么想吃的，又有些不甘心，观察了下周围的人都吃什么，决定买一份炸鸡块，刚要买，一位姑娘就对我说：“这个一点不好吃，我以为是鸡米花，哪知是炸芒果。”哦，好吧，阿姨已给我准备好，不好意思不要，就买了，不是说一切都是最好的安排吗，吃几块炸芒果，也算是过午不食吧。天行健回住的地方，今晚的胃宝宝的感觉很好，没有一点难受的感觉。照这样下去，就算是不辟谷，也会更加健康吧。
        晚上写日记，听听课，和宝宝们视视频，老样子。

小雨63800

2018年9月27日 周四  晴

        今天上午、下午都有课，比较忙，上学校、回宿舍天行健加大爱健身法，加在一起应该有1个小时。

        一切照常，值得一提的是，傍晚回来收到夫君寄来的包裹，感恩。

        今天晚上村上发信息，确实打了哈欠，流了眼泪，嗓子有那么一点堵，但是我还是不确定我是否接到了信息。因为今天忙的原因，我觉得我有些累，有点想睡觉，想睡觉时也会打哈欠，流眼泪呢。目前才九点多，继续听听试试。

小雨63800

2018年9月28日 周五  晴

晴空万里，绿树红墙，秋日的校园格外美丽。

昨晚应该是接到信息了，因为听村长说打哈欠，流眼泪就是接到了信息，况且我还不止一次。但是今天早上起来，我仍然觉得肚子有些饿，就照常吃饭了。

毕竟是第一次辟谷，准备的时间又不长，还是多准备两天，好好吃饭，这样明晚若是接到了信息，后天也就能到达训练营了，在训练营有一群人，比我独自一人有安全感。

今天有意增加了锻炼，散步有接近13000步，体育锻炼，大爱健身法，天行健一步搞定。

小雨63800

2018年9月29日 周六  晴转多云 今天八节课，回来跟夫君聊会天，就23：00了。 今天增加了锻炼，散步有接近19000步，体育锻炼，大爱健身法，天行健一步搞定。 晚上回来的路上，回放了前晚村长发信息的语音，一路上打了好多个哈欠，流了眼泪，还流了点鼻涕，无其他表现，应该是再次接到信息了吧。