第一次辟谷第6天心得《换包装的考题我也认识你》

水之道

通过前一天的事情让我看到忧虑恐惧给身体带来的浑身不舒服，其实对整个人的影响还是蛮大的。我越是压迫担心这个睡眠不足越是睡不着。昨天这个考题又出来只是换了一个包装。（我认为我的思想跑偏，我就和她拧巴劝他放心这些念头）我昨天是辟谷第6天全天感觉都很好，中午还帮助了一对夫妻解决了家庭矛盾很开心，所以中午也没休息。到了晚上有点疲劳，我想早点睡，可是躺下就是睡不着脑子里就浮现出那个曾经带给过我温暖爱和伤害的人，我一直劝自己都过去了别想了早点睡吧，越是这样越是很理智的分析我们之间的差距，和分开的原因。我总是故意找各种事来分散注意力，最后我的心情也不好，因为我有意识的强迫自己不去回忆不去想，但这真的大脑好像不受自己思想的控制，11点多了我说是我错了，我不该管你，你要想就开心的想把放松的想吧。我静静的陪着你看着你，我爱你，我要给你你想要的感觉，我要尊重你。当我和她说完之后我居然不愿去想了，困意来袭不知不觉睡着了。我看懂了我们的生活了不能有“不应该”和“我认为”这样的思想和语句。这是对自己她人伤害的起因。我以后要学会真正的顺其自然。我爱喝风！

渝－诚心

好悟性

龚权

悟性很高，有福报！谢谢你的分享，感恩法布施！

豫一清新

接纳自己的任何情绪，真棒！

晋-竹子

姐姐真棒，一次的辟谷日记发在一篇文章中就可以哦~