辟谷前准备第1天

沐香

我今天开始着手了解喝风辟谷：
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了解并开始天行健～早晚各30分钟
了解大爱健身操～早晚配合天行健

感想：练习大爱时，身心得到放松，注意力从对外界的关注收回到自己身上；收回了心，烦恼也跟着散了，思想被转移到爱自己这件事情上，整个过程心中充满了感恩和喜跃。猜想，这是心理学上的转移注意力的方法吧 很管用呢！

龚权

有福报！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！感恩法布施！

渝－诚心

真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710