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辟谷前准备作业之一:好好吃饭

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  • TA的每日心情

    2013-10-19 08:10
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-10-4 09:18:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
    每个人都能辟谷

    每个人都能学会辟谷

    每个人都能在家学会辟谷

    和钱没关系,只要做好下面16项功课,正常上班的新人,利用业余时间学习, 2到3个月都能自然进入辟谷状态。

    和一个人的学习能力有关,和悟性有关,和基础有关。   

    即使学习能力差,基础差,只要循序渐进,半年时间足够。

    辟谷是自然发生的,做好功课,自然会进入辟谷状态,有人以为既然马上要辟谷了,现在该提前适应,所以每天少吃一点。

    网上也有一些辟谷前减食的做法,甚至有辟谷前食谱出现,这种做法完全没必要。

    吃饭不是罪恶,有些女生整天纠结自己的饭量,总在饭后自责,仿佛吃饭是一种罪过。这种人往往陷入长时节食然后暴饮暴食的怪圈。

    正常吃饭,按照以前的生活习惯就好,以前饭量多少吃荤吃素都继续,甚至由于你做了其他功课会发现食欲超好,比以前饭量大,都属于正常现象。

    当然如果没有食欲,不太想吃东西,也没必要逼自己一日三餐。

    总之顺其自然,在吃饭问题上不过于压抑,也不放纵即可。

    旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现,养护好我们的食欲就等于养护生命。

    辟谷养生其实是通过一定特殊手段,达到养护欲望养护生命的目的


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    观容妙音 + 1 高手在民间,向你学习哦。

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  • TA的每日心情

    2018-11-27 11:16
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-11-29 16:23:34 来自手机 | 显示全部楼层
    知道了好好吃饭很重要
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  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2024-1-31 15:55:14 | 显示全部楼层
    丽华82999 发表于 2018-11-29 16:23
    知道了好好吃饭很重要

    曾经胃口大,后来想少吃,现在果然可以少吃许多,已是吃不求饱达不饿的
    但偶尔会放肆吃的至饱,之后内心便生悔意。
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