第一次辟谷尝试

筱娜

刚有心接触辟谷就在家接到了辟谷信号10.29.晚7:30
小兴奋中在家开始了辟谷，我绝对属于那个功课没学好就开始的那类人儿
day1~day3:一切正常，每天还在我原有的锻炼，不是天行健{:11_486:}，觉得自己好强，胃宝虽有些反应，但是没有其他反应，反而觉得自己精力无限，假期在家带娃，做饭等等。
day4:凌晨在一阵心慌中醒来，整整一上午心慌不止处于昏睡状态，给在训练营辟谷的爸妈也联系不上，心里没底了。老公说这是低血糖了，得吃东西。中午吃了点东西，米饭蔬菜和鸡翅两块，吃了饼不舒服。终于爸妈回话了，说是不是我没有天行健，的确是哇！由于陪娃，走了5分钟天行健，好多了。
day5:没有任何反应了，朋友约去奥森溜娃，一整天状态不错！也做到了陪他们吃饭，我不馋的状态
day6:朋友约去盘山走走，晚上要出去看实景演出，父母提醒，可能最后两天会有眩晕，让我注意，我在朋友劝说下吃了点素菜。
day7:小朋友喜欢我陪她吃饭，提前结束了第一次辟谷。
想想走过来的7天，身体真的是轻松了不少，心情也不错。每天都做了大爱和叩齿，天行健做的少，我自己每天在家做锻炼。虽然提前复食了，但可能是吃的不是粥类，还是不够合适，胃还是有些不舒服。心里在想是不是接着来一次完整7天的。我感觉自己完全可以做到对吃与不吃都可以控制的状态，期望等自己身体修复好了再任性吧。
也希望听听老师的建议，接下来怎样比较好。{:11_491:}