继续，继续，我的辟谷生活

晋-绿萝花

以前的号密码找不回来了，只能注册新号开始。
10月1日至4日参加了太原辟谷训练营。
今天是辟谷的第八天，总结一下：
1、体重：下降了10斤左右，第七天中午在单位，不好意思吃了一点，体重下降和反弹都很强大，一下反弹2斤，威力强大。得出结论：复食一定要特别注意。
2、便秘：以前辟谷没觉得便秘这么严重，这次从1号到现在都没上大号，今天吃了个麻仁滋脾丸，到现在还没动静，可能是这次自己辟谷效果太好？
3、肤色：肤色明显又白又细。背上好多年的小疙瘩都没有了，也不痒了。这个很神奇。
4、饥饿感：前面几天还真有点娥和馋，准备辟谷7天就结束的，昨天的半顿饭，让我今天又继续了。不过后几天基本没什么饥饿感了，辟谷很轻松，也许是有前几次的经验在？
暂时想起这几点，有时间继续，辟谷可能再延续一两天吧。

晋-绿萝花

第九天，体重60.1，反弹了点。
因为便秘问题，一直在纠结，昨天一天没吃东西，状态很好，晚上又开始纠结，吃点东西吧，就吃了点凉拌菜，水果，汤面。
今天早上还没有动静，看看村长的书，说便秘是自己思想里有些东西没有清理掉，应该“断舍离”。早饭还是吃点吧，吃了个海参、一个蛋白，半碗黑米粥的汤，一点豆芽菜，一块玉米没吃。
好了，真像村长说的，没错，辟谷期间的便秘真的一点都没关系，20天都没关系，不是自己想象的干结难过什么的，一切都挺好的，排出来很多，也不知道这些天自己身体是怎么过的。
身体真的很奇妙，解决了自己的思想问题，看来我还可以继续再辟谷。
继续，继续

晋-绿萝花

第十一天。
今天正式复食吧
早上本来想吃一点的，最后也吃了不少，一小碗南瓜稀饭，一个蛋白，一个海参，一小块红薯，一点凉菜（豆芽，土豆），半个素包。种类可不少。
大号坚持了会有了，但好像有血，估计好长时间不使用，有些不适应了。

张兵最帅

辟谷日记写的很详细哦，向你学习哈。

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龚权

相信自己，加油！你就是最棒的！感恩你的分享！