第三次辟谷的第二天

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养欲了两个多月，开始了我第三次辟谷，这两个多月我不断的胡吃海塞，有两天因为暴饮暴食只要吃饭晚了一会就会胃疼，我对我的胃宝宝说，对不起很抱歉，我很爱你，因为这一段时间的乱吃，食欲食量大增，对于预期十月辟谷产生了怀疑失去了信心，但是毕竟已经定下了目标也不能失信呢！辟谷的第一天是10月8日是十一小长假上班的第一天，天气晴朗，早晨起来开始收拾然后意念告诉自己我们开始辟谷，但是保险些上班的路上听了村长的发信息回放，这下放心了，但是这两次对村长发信息不是很敏感，不像之前感觉听完就恶心，不想吃，吃了还吐，看精品日记也有恶心的感觉，我觉得我现在开始对自己辟谷开始自信了有主意了，所以开始不敏感了，不管怎么样开始我崭新辟谷的行程了，第一天辟谷感觉和前两次状态好，精神气爽全身有力，没有眩晕感觉，一天喝了大概150g水，尿量比前两次多而且没有那么大异味颜色也不是很黄，前两次尿量少黄而且有异味，辟谷期间不排便，上班打扫完卫生我就开始排便，特别顺畅，我是一个便秘的人对于我来说天天排便是一件多么高兴的事，但是自从每天做大爱，慢慢便秘有些改善了，中午下班去商场逛街，心情舒畅看什么都感觉挺开心的，给女儿买条裤子，回单位上班，没有饿感路过菜市场闻闻味道就很满足但是不馋，下午上班上班感觉都很好，快四点的时候有些小饿，各位宝宝沟通完又恢复了不饿不馋的状态，晚上去妈家吃饭，我吃了一颗虾，然后晚饭结束，后来老公说好不容易没开车去超市买了很多我女儿爱吃，三口人特别开心，老公还给我买了榴莲，回家吃了小小的一块，心里也不纠结，我现在的心态很少生气总是微微一笑，辟谷前一天我释放自我和老公大吵一架，老公打我一套还我漂漂拳打得我全身多处青紫色很痛，我打不过只能挠扣，结婚这么多年我很少出手，一直压抑自我，一度感觉自己活着没有意思，然后作对女儿对老公态度也越来越不好，婚姻里我们形同陌路，经过这次打仗我们关系反而更好了，我们互相都很愧疚，都想弥补对方，其实自从三月份开始学习辟谷我们夫妻两个关系越来越亲密，真得感谢喝风，而且我女儿也越来越听话懂事。
     辟谷第二天早晨起来还好有点晕不是特别严重，口苦没有口气，尿颜色和尿量都很正常，没有排c便，一天喝了300g大栆水中午同事用麻辣烫考验我，我的灵魂和我的肉体鸭货挣扎，最后肉体赢了没吃，到了一点多又有点小馋小饿，打开一袋月饼吃了一口饼皮，很满足下班以后又开始打嗝特别饱胀，然后接女儿放学，回家给老公做的红烧肉，吃了两块肉感觉还是馋，炸了一碗辣椒油，含在嘴里特别解馋，平常就特别爱吃辣，这是我解馋的方法，继续我的辟谷路程

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辟谷第二天，鼻子出奇的灵敏，回忆我17-18岁左右能够闻到别人呼吸有种天然气的味道，特别难闻，我小时候观呼吸的味道叫二氧化碳的味道，那时候和别人说，别人根本不能理解那是什么味道，后来长大了不知不觉什么时候就闻不到了，也许是心灵被灰尘和雾霾所污染的不纯净的原因吧！第三地辟谷的第二天鼻子又特别的灵敏很远的距离都能闻到，特别的刺鼻，第二天身体开始不一样了，腿还特别的轻和灵敏，这是前两次也有的感觉，腰椎在辟谷的第一天就特别的疼，我以为是和我老公打仗累的，呵呵

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  辟谷第三天，2018年10月10日，星期三，天气阴天有雨，早晨起来依然全身轻松没有什么头晕目眩乏力的感觉，和谷友分享第三次辟谷身体的变化特别喜悦，感觉身体越来越健康，心情也是每天不管遇到什么事情，就算和别人闹脾气一会就忘，这是我现在新学的技能，选择性失忆，等车的时候，我感觉身体不像以前特别怕冷，别人穿半袖我还得穿个衬衫在外面，之前给自己做大爱告诉自己，我身体里住进一个小太阳，我不再阴暗，心里没有不光鲜不能露面的事情，我不用再用厚厚的衣服掩盖我的自卑和阴暗，今天也不例外坐上公交车我都会给身体做大爱夸夸自己，尤其谷友给我的肯定我越发的开心和自信，越来越爱自己了，一天喝了300g大枣水，中午一个棒棒糖，这都是解馋的，其实不饿到是胃里有点空空的感觉，要是平常饿的特别难受那滋味是不能忍受的，越来越觉得辟谷特别有意思，身体也更加敏感每一片肌肤也和原来不一样，下午又有点空空的感觉吃了一口月饼皮，一天就这么过去非常轻松非常的享受，四点半下班，回家给老公做的水煮肉片，吃了点青菜和两块肉喝了一碗辣椒汤，太好喝太解馋了，哈哈.....对于我来说辟谷就是特别馋，好了继续我的辟谷旅程

龚权

你太棒了有悟性，有福报！好好学习！感恩你的分享，法布施！

菖蒲

姐姐，太有悟性了 期待你更多的分享呦

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辟谷第四天晚上家里来了朋友我做了两个拿手菜，一个水煮肉和豆角，老公朋友带着媳妇和孩子都夸我亏做饭特别好吃，做菜好吃这也是我觉得骄傲的地方，我打算今晚吃东西了，吃了些菜吃点肉和豆角，孩子吃剩两口饭我也吃了，特别香，要说心里没有一丝的顾虑和一丝的纠结那是不可能的，但是我告诉自己，明天接着辟谷，今晚就算是解馋和体验生活，我们今天下凡了，吃的不是特别饱但是也不是平常辟谷的要求，还喝了一口啤酒，老公和朋友都喝多了，孩子有些闹他们就回家了，他们走了，我也没收拾屋子，我们也就都睡觉了，啤酒瓶子吃剩的菜还有一地的玩具，这是第五天辟谷早晨的现状，我也没收拾打扮自己，给孩子送去上学我也就上班了，中午我们科室的同事，问我吃什么，我说不吃减肥还得继续，非得让我去她家吃火锅，毕竟刚分到这个单位不混合也不好，还想坚持但是还是与同事回家了，其实就是水煮青菜里面放点肉片，她也减肥所以我们没放锅底料少放些盐，少吃点意思意思，晚上下班回家给老公和孩子做到但是我没有吃。
    辟谷第六天，星期六休息，我们睡到自然醒，然后起来去婆婆家，中午包饺子，我一个都没吃，到了下午我吃了几个葡萄，一天白天没喝一口水，晚上去爸爸家，吃的还是火锅，这两天火锅聚会了，但是我没有犹豫，因为下午感觉有些饿，所以吃了，吃的很饱，心里还是有些纠结，但是心理一想反正都吃了，那就吃个痛快啊了，晚上回家又吃些零食喝了一口啤酒，无所谓了，体验生活干嘛这么认真，游戏人生嘛！但是吃完感觉根本就不消化，胃堵还打嗝，不管了睡觉吧！
     辟谷第七天，早晨起来感觉嘴苦的厉害，胃和嗓子还是堵，不管了想吃就吃不想吃就不吃，中午做的农家院一锅出豆角南瓜和土豆，突然我就想以后我也是饿了就吃不饿不吃，辟与不辟，不辟与辟，有什么区别，不能别人说这不算辟谷你就不辟了，别人说算你就勉强辟谷，我的辟谷我要听我身体自己的，我自己说的算，我还要继续坚持我的辟谷生涯，不管身体有什么改变

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10月16日辟谷第八天，第七天和第八天都是排便一次，黄色，不像别的谷友那样排除黑色像油漆一样的宿便，我很想让我的肠道好好的洗个澡，这几天都很顺畅每天白天已经很习惯空着肚子的感觉挺舒服的，中午下班没事干，下午要去社保局给单位办事，还有一会时间不知道干嘛，找了一家杨国福麻辣烫少加了一些菜没有面，要比平常吃的要少的很多，但是吃完感觉撑的特别不舒服，吃完就很后悔，上班的路上像我的胃宝宝道歉真的很对不起，让你受伤了，今晚一定什么都不吃了，明天接着辟谷，前两天看蓝妹妹的日志，原来辟谷可以吃的很多东西，也可以吃饱，但是要延长辟谷时间，而且想瘦哪瘦哪，想胖哪里胖哪里，真的很神奇，我最近一直为辟谷不减重而苦恼，吉林的谷友导师说我太关注，还没有接受自己的一切，还觉得自己不够满意，最近这两天我连量体重都不量了，把注意力关注到我的身体感受，这两天不知道为什么鼻子没有第二天那么灵敏了，可能是最近吃的多了些，还是鼻子灵敏也是有时期的呢？不管了，每天我都对自己说，我的身体很健康，我的身材很苗条，我会越来越瘦，我不管吃什么都不会胖，我就是一个吃不胖的瘦子，胸部越来越高挺，丰满，圆润饱满，但是这段时间我发现胸总会有些胀胀的确实胸部开始组织越来越有弹性，而且丰满了起来，也许，大爱健身法确实起了效果，我相信人的意念，曾经我看过一个节目，讲诉一个男人的身体住着一个女人的灵魂，通过自己对自己的夸奖也好或者说对自己的幻想，慢慢的胸部确实越来越大，所以说明，念念不忘，必有回响！一切都会随着我们的心念改变所改变，晚上说不吃，却又喝了两碗汤吃了点白菜和冻豆腐，吃完饭又吃了些葡萄和梨，不吃也挺好，吃就刹不住闸，功课还是没有做好，吃多了右肋骨部位有些疼，不是胆囊，我想应该是夷险，就是爱暴饮暴食，以前我反醒过，我空虚寂寞？不自爱，没有安全感？自卑？但是我现在心里真的很平静，不管是和孩子老公还是工作，都跟平静，下班看见什么都感觉很快乐会笑出声来，自己逛街也不觉得寂寞，原来自己从来不逛街，感觉特别寂寞，这是我学了辟谷以后心态的改变。

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10月16日辟谷第八天，第七天和第八天都是排便一次，黄色，不像别的谷友那样排除黑色像油漆一样的宿便，我很想让我的肠道好好的洗个澡，这几天都很顺畅每天白天已经很习惯空着肚子的感觉挺舒服的，中午下班没事干，下午要去社保局给单位办事，还有一会时间不知道干嘛，找了一家杨国福麻辣烫少加了一些菜没有面，要比平常吃的要少的很多，但是吃完感觉撑的特别不舒服，吃完就很后悔，上班的路上像我的胃宝宝道歉真的很对不起，让你受伤了，今晚一定什么都不吃了，明天接着辟谷，前两天看蓝妹妹的日志，原来辟谷可以吃的很多东西，也可以吃饱，但是要延长辟谷时间，而且想瘦哪瘦哪，想胖哪里胖哪里，真的很神奇，我最近一直为辟谷不减重而苦恼，吉林的谷友导师说我太关注，还没有接受自己的一切，还觉得自己不够满意，最近这两天我连量体重都不量了，把注意力关注到我的身体感受，这两天不知道为什么鼻子没有第二天那么灵敏了，可能是最近吃的多了些，还是鼻子灵敏也是有时期的呢？不管了，每天我都对自己说，我的身体很健康，我的身材很苗条，我会越来越瘦，我不管吃什么都不会胖，我就是一个吃不胖的瘦子，胸部越来越高挺，丰满，圆润饱满，但是这段时间我发现胸总会有些胀胀的确实胸部开始组织越来越有弹性，而且丰满了起来，也许，大爱健身法确实起了效果，我相信人的意念，曾经我看过一个节目，讲诉一个男人的身体住着一个女人的灵魂，通过自己对自己的夸奖也好或者说对自己的幻想，慢慢的胸部确实越来越大，所以说明，念念不忘，必有回响！一切都会随着我们的心念改变所改变，晚上说不吃，却又喝了两碗汤吃了点白菜和冻豆腐，吃完饭又吃了些葡萄和梨，不吃也挺好，吃就刹不住闸，功课还是没有做好，吃多了右肋骨部位有些疼，不是胆囊，我想应该是夷险，就是爱暴饮暴食，以前我反醒过，我空虚寂寞？不自爱，没有安全感？自卑？但是我现在心里真的很平静，不管是和孩子老公还是工作，都跟平静，下班看见什么都感觉很快乐会笑出声来，自己逛街也不觉得寂寞，原来自己从来不逛街，感觉特别寂寞，这是我学了辟谷以后心态的改变。

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辅食有两个星期了，这两个星期一直都是在不舒服中度过，先是嗓子疼，然后吃饭胰腺肝胆疼，然后是小肚子疼，我刚开始都没在意，这些地方都是我有病的地方我知道这是气冲病灶，有的时候我会对身体做做大爱，但是最近有点偷懒，总归看看电视剧看看淘宝好看的衣服，没太关注，但是嗓子不疼了干呕特别难受，第二个星期一个特别轰动的是中央电视台李永走了，特别不可思议，还很年轻，吼癌，我知道他生活一个压力和对于语言压抑和自责的生活，虽然我也有一些小的轰动，看了关于病的病初期的反应，但是我还是会对自己说，我很健康，人终有一死为什不活一天快乐一天呢！珍惜每一天，我要好好爱自己，我不在自责自己的过错，伟人也有过错，我们只是平凡的老百姓而已不要太完美，我要放开别人也要放无辜自责的自己

菖蒲的风

姐姐分享的真好   为你点赞

北京一滴水

你好棒啊，喝风免费辟谷，给我们带来了快乐，身体好，家庭和睦，永远永远爱喝风。