为下一次辟谷做好准备

瑾瑜

不知道下一次是多久辟谷，随缘，之前的两次辟谷都没有写日记，{:11_510:}这一次参加了终南山的训练营，让我更加深刻的认识到了村长的心法，第一次来的时候总觉得听着糊涂，但在后来我的生活经历当中，才发现心法的重要性，就如同我们的经典一样，不懂可以先背下来，到了该用的时候，自然也就出来了。这次上山虽然还没有完全的把心法学透，但收获还是很大的。这两年一直状态不怎么好，其实都是自己作的，自己不作不会这样。不知足，妄作凶，我就是个典型。

从现在起，每天写日记，认真做好准备功课。自己做好自己的功课，也就算是落地了。
今天依旧早上5点起床打坐30，出门跑步1小时，美美的去上班了{:11_497:}

第一天

渝－诚心

谢谢分享，开开心心每一天

龚权

好好练功！好好学习，你是最棒的！谢谢你的分享！

瑾瑜

渝－诚心 发表于 2018-10-11 20:36
谢谢分享，开开心心每一天

感恩，您的关注，每天都能看到你的分享，向你学习{:11_491:}

瑾瑜

龚权 发表于 2018-10-11 23:01
好好练功！好好学习，你是最棒的！谢谢你的分享！

感谢你的鼓励{:11_510:}

瑾瑜

今天5.30起床，收拾出门6.15。今天决定天行健上班，听着生命的重建，8.30准时到公司，两个小时的路感觉并不是那么远。身体有些微微出汗，感觉很好，加油，亲爱的的自己。从今天起，我要好好的爱自己。再也不虐待自己。

渝－诚心

瑾瑜 发表于 2018-10-12 09:57
感恩，您的关注，每天都能看到你的分享，向你学习

互相学习，共同进步

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，美美的，加油。

瑾瑜

昨天尝试着天行健上班，来回20公里左右，单面的路程大约走了2个多小时，晚上回家19点多了，吃点饭和宝贝做功课，聊天，差不多，10点多才睡觉，今天早上醒来外面下着小雨，和朋友一起去停车场里跑步，回家吃了早点上班咯。今天的论坛签到，从今天开始的每一天，学会好好爱自己{:11_497:}，每天对自己说亲爱的，我爱你。

瑾瑜

今天早上起来跑步锻炼1小时，以前的自己很少锻炼，很喜欢睡懒觉，现在的自己居然能每天5点起床，坚持锻炼，给自己大大的拥抱，哈哈，这两年来自己总是不停的作，把自己弄得伤痕累累，现在慢慢的我，我要找回我自己，我相信我一定会找回我自己的，原本的我，正在等着我。找到自信，就能回归自性。今天阳光明媚，真开心，一定是和我的心情一样。

瑾瑜

今天早上起来跑步锻炼1小时，以前的自己很少锻炼，很喜欢睡懒觉，现在的自己居然能每天5点起床，坚持锻炼，给自己大大的拥抱，哈哈，这两年来自己总是不停的作，把自己弄得伤痕累累，现在慢慢的我，我要找回我自己，我相信我一定会找回我自己的，原本的我，正在等着我。找到自信，就能回归自性。今天阳光明媚，真开心，一定是和我的心情一样。

蒙A-自然

感谢分享

蒙A-自然

感谢分享

蒙A-自然

感谢分享

蒙A-自然

感谢分享

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

瑾瑜

秦感恩一切 发表于 2018-10-14 20:53
温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功 ...

谢谢你哦

瑾瑜

睡天忘记了写日记，哈哈。昨天天气好，天行健上班40公里，听着祈祷文，仿佛自己理有力量，回到家和孩子一起练习潜能，冥想的时候 ，她居然2分钟不到就睡着了。哈哈，就这要结束了，练习。不知道为什么这段时间总是不想听语音课，村长说，不想听就不听，随缘吧，当我想听时候，也是可以听回放的，每一件事情，只有认真去做，才能做好，被别人或是自己勉强的，只会是让自己越来越难受。人的一生，做事，做人，最重要的是自己喜欢{:11_510:}

瑾瑜

迟虞 发表于 2018-10-13 05:53
谢谢分享，你是最棒的，美美的，加油。

谢谢你的支持{:11_491:}

瑾瑜

这两天心情美美哒，不知道为什么？可能是我自己创造的吧， 没有原因，就是心情好，这世间太美好，时刻觉知能量在身体的流动，也可能是这段时间有坚持运动的原因吧，相信自己会越来越好，越 来越美，我本就是全能的自己，为啥要活出无能的样子呢，开始爱自己找不到感觉，现在越来越有感觉了，越来越爱自己。爱好自己才能爱别人，渡人也先要渡已，而渡已也只能靠自己，