2018.10.12辟谷准备第二天：“心”生病了身体才会生病，治病要从“心”开始

秦爱礼

       今天下午参加了学校的运动会，深深体会到：运动使人快乐，运动可以治疗人的身心疾病。晚上又在图书馆看了好长时间的书，到家已经晚上十点了。虽然有些累，但是我还是愉快的打开电脑，想把日记写完（我把发帖叫日记）。       看了谷友给我的回帖，还是很受感动。思考这两个月来为什么会生病，正如谷友渝-诚心所讲：心若无病，谁能病我。我就是心生病了，生病的原因身体和心理都受累了，原来计划8月份做一个项目，所以在7月底不顾疲劳加班加点的搬完家。可能本身对自己缺乏信心，稍有复杂一点的工作，就有压力，有压力晚上睡眠就困难，导致睡眠不足，本来睡眠就不好，到了8月份就更加重了。加上家里又遇到点难事，导致心情非常低落。真是祸不单行呀，所以我生病了。
      虽然也懂得一个道理：人生在世不称意的事，十有八九。但是事情来了照样有压力，碰到不好的事情，心情照样也不好，而调整心态改善环境是有一个过程的。
      今天能够写下这篇日记，说明我的身心疾病正在治愈。感谢和风！感谢谷友！

迟虞

对，要从心开始，好好学习天天向上。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

蒙A-自然

认识到发现疾病来自哪儿，健康即将来临！

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

有悟性，有福报！好好学习，练功！你是最棒的！谢谢你的分享！

鲜均琰

找到生病的根源病就会不治而愈！