第二次辟谷，来一次游戏大冲关，辟身辟心合一，经验自己的感受

冀—真爱自己

准备工作还是不够充分，2个月了，还是没收到过信息。说不急是真的，但肯定不如收到信息更开心。收不到，又想辟，可吃可不吃。就再开启意念辟吧。这次尝试身心一起辟。家和单位是道场，感恩，赞美，欣赏，亲身尝试体验，学习真爱，不羡慕谷友大伽的高大上，而是与自己的体情悟亲密接触。

第一关：7天。

辟谷第1天，晚上正式不吃了，公园天行健|个半小时。本次将喝风“练功比不吃饭重要”付诸行动。每日辟心为第一重要事，以前所恐惧的45岁绝经，左眼飞蚊，颈腰椎，头痛，痛风，心突突，白发等，不再是事。坚信，辟心辟身，真爱一切，健康自来，幸福就是当下。全辟，水也不想喝，就没喝。全辟不累，气色好。晚上睡觉时，左脚背穾向外冒凉气。小腹痛，，半夜2点睡不着，不纠结，开灯读《与神对话》，接受痛，接受失眠，接受所有安排，与身体一起经验一切。经验过程，感悟完美。

第2天，腿稍有点软，天行健4O分钟，精力又恢复。今早晨大便正常，只是当时心脏跳得极快。辟谷第2天，上午嘴唇干，喝了100ml蜂蜜水，小腹稍痛。中午练乒乓球10分钟，双腿发酸，不再坚持，找地躺了会。同事都反对，说我精神不正常。我知道大家为我好。哈哈哈，却不知我独乐在其中。只是至今我拉不到一个人进喝风群，冇点遗憾。下午心口处不适，憋屈难受，深呼吸几下缓解，一会又不行。下午喝lOOml蜂蜜水。晚上慢走40分，半夜睡不着了，看《喝风录》|小时，继续睡了

辟谷第3天，醒來，心脏无不适。天行健50分。上午无不适，奖励喝200m丨蜂蜜水，心很宁静快乐.下午未喝水。精神好，腿有劲，还能跑一段。只是女儿说我有点悴憔悴了。今天，脑后面出几个小红包，应是阳气回升，小的气冲病灶了，开心。晚上做梦，背上胸椎处冇个无底黑洞，深遂阴冷，吞噬着我的阳气。突然明白，胸背痛的原由，背后看人不是议人非，背负着46年的怨恨恼怒烦，任由贪嗔痴慢疑中迷失，种种邪气兴风作浪，正心正气渐微，最终败阵。整个背部如泰山压顶，气血不畅，我不痛谁痛？？？

辟谷第4天，早一起来心想吃东西，嘴发干，问胃吃不吃，宝宝不理我。那就选择继续不吃了。出门感觉没力气，能锻练吗？试试吧。小步慢跑50分，对全身部位作大爱。跑完感觉身体有点飘，不属于自己了。回家钻被窝暖和极了，心跳稍快了会。中午同事吃方便面，好香呀，差点忍不住馋了。赶紧逃离办公室，让她吃完开窗通风。到球室，奖励自己喝白开水，好甜呀。原来喝水也这么幸福。。中午练发球3o分钟，不累。下午渴，喝2Ooml蜂蜜水，下午3点超级困。下班走回家4O分钟，路上身体超轻快有力，脊背也挺轻松，很自然把挺直胸膛。不像以前那么压得沉重了。这是进入食气状态了吗？

辟谷第5天，早起不饿，慢跑5o分，做大爱，特有精神。大爱真好，让我明白，关注身体，真爱自己，不理会外界杂事恩怨过往，再不耗自己精气，自己坑自己。上午又喝2O0ml蜂蜜水。同事生日中午请吃大餐，柔声回绝了。中午打乓球3O分钟，有力气了，也跑跳得起来，只是坐下后心跳冇点快。球友连呼神了，饿5天还能打球。但下午心情沮丧，球友围劝不要辟了，再练就被洗脑了。不开心。全天感觉脸皮紧，如同做面膜。
    昨晚梦见女儿胸背处弯成大罗锅，本来女儿胸后不适，稍弯，且正在挺起锻炼中。看来这是我潜意识害怕女儿越弯越重。此次梦验证了喝风心法所言:担心即诅咒“和吸引力法则:想法会成真。潜意识的能量好巨大无穷，远超思言行。牢记“”相由心生“”今日始，坚信女儿腰背气血通畅，亭亭玉立，潜意识造出:我女儿是美女相！宇宙助我完成任务。

辟谷第6天，一切都挺好。今上午不如第5天精神好，同事说眼睛不如昨天明亮了。同事说脸色发黑极差，快别辟了。我也感觉缺点心劲。
    蛟龙已出海，岂肯再当缩头龟！

今晚的我，心很乱。老公担心我饿出病来，每天晚上还是熬好粥炒好菜，等我回来吃。我不吃，他也不强求。我陪他吃，他怕浪费，默默地把2碗都吃了。我心疼他别撑着，可他也不肯少做。
    同事围劝我，说不要练了，再练就被洗脑了。身体哪能不吃饭，还跑步呢。辟谷调整脾胃肠还算靠谱，颈推腰脱也能治，那怎么可能？根本不是一个系统。好了的人必是辟谷前做了什么处理，本就该好了，一辟正好好了。你又没亲眼见，就敢信？看大家关切的眼神，我都无法拒绝好意。我心有点乱了。我确实没见别人怎么治的。还有，为什么别的谷友能拉人进群，我不能？大家说，进群的肯定是长期冇病不治不行了或注重养生的，我们能吃能喝天天练球快乐得很，你怎能说动我们。你小心，不要魔症了，我们还得盯着你，别饿晕倒了。7天就停了呀。
    难道我真魔症了？难道谷友都是托？可我不是，同学也不是骗子呀。信人不疑。还有，看到身边的亲人同事患癌率提升，多数倾家荡产失望离去，纵有千贯也是痛苦中死去，说明药物不是治愈的根本。应去追问到底，我为什么得病，查到因才能去掉根。出于对自己对亲人的大爱，我这4年来不停寻找，一心想为自己和亲人们找到一个生病不吃药，可自救的方子，从深度刮痧到性理疗病，再到拍打拉筋，再到数卦，到心疗，有花钱的，也有免费的，有外治的也有修心的，一一试过，总是落地不了，执行很难，过程也让人很难受，想哭。
可自从接触喝风，就被吸引了。辟谷不是强饿着包含着辟身辟心。修德才是康健幸福的根本。坏女人的标签，担心即诅咒，种种分享，颠覆了自己46年的认知。因好奇而昌险，因信任而尝试，因辟身大爱而少欲欣喜，因心法落地而简单通透安宁喜悦。低血糖和腹痛腹泻确实好了，3O年不敢吃水果，而今冰糕都随便挑了。辟谷加心法，到底效果如何，惟有继续进行下去，是否治愈颈腰病等慢性病疑难病，甚至癌症，只有亲自验证才知真假。想到此，心一下亮了，发愿，誓将辟谷及心法进行到底，朝着修德最高境界，日日精进，向宇宙发出指令，我信喝风理念，我己在状态中，坚定信念，九九归一，一辈子就做好一件事，找到自病自医无疾而终的方子，做有意义的事，不枉为人來世上走这一遭。
    上士闻道，勤而行之。中士闻道，若存若亡。下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。
   辟谷第7天，精神特好。后背很轻松，腰挺直，想像以前弯着反而不舒服。坐上公交奔向抱犊寨，去实证一下谷友所说的辟谷爬山也不累是否是真的，用我自己的亲身感受验证一下，到底同事的质疑对不对。半小时爬到揽车入口，开始腿还是稍有点软，不抬头看多高，只许低头专注一步一步踏实蹬住台阶，防止后仰跌倒，10分钟后不软了。中间每5分钟歇|分钟，测心跳140下。背仍挺直，平路时还能跳几步。实证，谷友所言不虚。不知道你信不信，反正我信了。目标到了，下山，给老公做晚饭，不让他担心。下山20分。都是腿不由我作主一路嘣跳下去，与那些牵手的恋人们同行，好开心！而且，第二天腿也不痛。

实证谷友所言不虚！！！！但我的体会没有谷友感觉的那么好，接受自己身体的感受，不追求不攀比，一切都是最好的安排。

第一关，成功冲关。

心法实践：

自己不吃了，也给老公熬好他爱吃的小米红枣山药葡萄粥，炒个辣椒蘑菇。不再嫌麻烦。老公说他凑合即可，但端到桌上，感受到他眼中的欣喜。我也为自己的改变而感动，原来改变如此简单，马上去行动就行！

1、每次乘地铁，总是记不住哪个口出，得看地图辩方向。这次老公没说我笨，也没不耐烦，而是耐心讲解出口规律，A，D通路北，B，c通路南。我本是路痴，愚不可及。今日一下子就能记住了。老公柔声讲，我弱弱地直视他认真地听，眼底发自内心地肯定他高看他。恋爱时被宠被呵护的感觉又回来了。感恩老公，我才刚变一点，老公马上变一大步，幸福这么简单就来临了。我好温暖好幸福！。

2、老公说，这次你妈表现不错，以后可以常来住了。哈哈，要是以前我准怒了，这次却很感慨。以前老妈来住帮这干那之余净挑老公毛病。现老了什么也不说也不干了，吃完就开电视看戏，老公抢着刷碗表现，还笑不停。我好开心

母亲走后没几天，快递到后，老公马上打眼，卫生间马桶旁装上了扶手，安上门把手。嘴上说趁着年轻，把老了必备的装好，到时不求人。可我明白，主要是为方便我母亲上厕所时能自己轻松站起来，也免去他媳妇晚上陪着上厕所的辛苦。行动之迅速，让我感动，以至不适应，2次碰头，痛也温暖。

3、今老公侄子侄媳妇来，我辟第一天，欣喜做菜，自我感觉做得还不赖。结婚20年，第一次心甘情愿为老公家人做一桌子菜，不吃，不馋。看一家人吃，第一次感觉好幸福，把他们当亲人了。付出爱，如此简单快乐！

吃完午饭，2个小孩在地上趴着玩烦了，提出上床睡觉。其实是想在床上蹦。以前，我会违心同意，事后与老公冷战。学习喝风，有火堪折直须折。我纠结了一下，衣服上全是土，我不想弄脏床单被子。又担心侄媳妇会多心。但想到，若是我的娘家人，我纠结都不会，而是会果断提要求。于是坚决声明，你们若睡觉，就脱衣服再上床。若不脱衣，就只能在客厅玩。两个小孩不愿脱衣，只好选择去客厅看动画片了。她们走后，我转告老公自己所思所行，说完心很畅亮，等待他的不满。老公却说我做的对。呵呵，心还是存疑，这样对不对，老公到底怎么想？晚上听志佳答疑回放时说，爱也是有原则的，互利才是真爱，而不是压抑一方。于是开窍，不再有任何负担，好开心。

3、 心法悟。老公又用事实证明我姊妹在尽孝上不好，不如他。我认可，也感恩。深问，为什么不能盯人好呢？舜言，隐恶扬善，恶人也向善。向内求，根源还是我评论老公的兄姐侄们，多议不足，妄下定语。忽想起，女儿曾说，真心地对人好，应揣着最大的善意，不要议半点非，即使客观地评论也不要。看人好处，说人好活，时时刻刻，须臾不离，不难，去行即可。我已行在正确的路上，心好畅亮。

晚上，老公又提自己父亲哥哥贪财，又捎上我姐及姐夫有车也不肯送我和母亲去飞机场，他聪明一猜一个准，所以不嫌累跑3小时到老家，亲自把我们送飞机场。我内心稍有不快，又想心法说不能作坏女人争吵。但又不知如何回应。内心怨气在悄悄升起。心想，我本不要你去，本是准备打出租的，车己叫了还得退。又觉得他傻，你去，父母享福，我本感恩。这个原因一说出来，倒让我不在乎你的累，而只有不满了。且干嘛评自己亲人非捎上我家呢？想起王凤仪说，孝敬父母从来都是你自己的事。于是坚定说，我不管她们怎样，我要尽孝，只为让父母高兴。老公说，我不是挑起矛盾。我说，那你去了又不平衡，何必去做呢？老公辨说他没有不平衡。气氛开始不和谐了。我借口买小米，出了家门。内心调整自己。我不学他。我要孝敬父母，也孝敬他老爸，但不可要求他回敬我父母。若那样，岂不是孝对方老人有了目的，有交换条件了？还以为自己想得好。这时，老病头左侧突然又痛起来。心一下子定下来，静静地感受痛，结婚2O年对老公不满造成的左侧头痛又有五毒气滋养了，我瞬间活在地狱。我一下明白了，当下，我根本没为老公考虑，更没真心想他这样说的目的。他不辞辛苦，来回7小时，不是在用行动给出爱吗？他叼叼，不就是我不肯夸他，认可他，不肯说自家人不是吗？当下当下，夸他感谢他，有比较才有失衡。当下，姐姐夫又不在。我若把他的叼叼说在前面，真心抬高他，感谢他，夸三个女媠最他真心孝敬，找了他不止是我也是我父母的福气。也许这样他反而会不好意思。想到这，头痛立刻消失了。心法好神奇，真爱可疗愈一切。还得在生活中学习真爱。，心法需要智慧，智慧需要在事上磨练。继续努力了。

这世上，惟有夫妻才是一个人，才是大道。于是，赶紧买斤老公最爱吃的零食，弥补自己的愚钝。下次要长智慧了。老公不吃零食了，我马上端上一杯热水。老公赶紧从床上坐起，说，咋对我这么好呢？我答，是我不对，我还得继续学心法。我知道他们会那样，你最好了，我清楚。只是别记这些，别说他们的不好了。老天让咱们有能为尽孝悌，这就是最大奖赏吧。老公连连说，是是。瞬间，温暖了两人。我开心听辟谷直播去了。

为什么亲人间多有矛盾，还是因为穷！吸引力法则20%的人占有8O%财富，人人都可以，为什么我不行？当下始，给自己修一个财富相，向宇宙发出指念，坚定信念，当下即进入状态，健康财富我自俱足，修心修德必想法成真

有爱就说出来，直接给老公发微信表白真情
你不辞辛苦，来回8小时，送我和老妈去飞机场。支持我孝敬母亲，用行动给予爱。而

我竟不允你说姐她们半点不好。确实她们不怎样，事实摆着呢。有对比才见真心真情。我错了，忽略了你的感受。感谢你，你是三个女媠中最好最孝顺最舍得付出的，找了你不止是我也是我父母的福气。感恩今生有你。老公回复，我不是那样的。哈哈。

4、心法实践： 一上班，领导就让发个通知，布置任务。发个通知，不难。但后续工作特别繁，耗时间。最主要这不是我的本职工作。领导职责分工不清，任务布置不下去，就给我头上。电话中，自己的心动了，烦怨怒，口气也不好，语气中含着顶撞，又犯了病。意识到此，我不争了。让心静下来，开始干活。边干边思考，我为什么生气了？因为不是我的活。因为我无法把控自己的时间，总是被领导把控着。因为我能力不够.但这些原因，我只有一个能解决。就是，想办法提高自己的工作效率。这个我能做到。而且心甘情愿。既然这活必须干，推不走，为什么不心甘情愿地干？真得没有回报吗？柯老师说：最善的爱就是不求回报的爱、真得没有回报吗？让我有能力多干活，有能力付出爱，这难道不是老天给我的最好的回报？想到此，心释然，于是开心地去做了。

5、床边，摆上了灰，红两双棉托鞋，不知老公何时买的。找遍房问，没见到老公的。去年刚给娘俩买的，这不是浪费吗。但出口改成了，谢谢，好看又暖的，旧的我们不要了。老公答，当然了，穿暖和的舒服。晚上，老公打好洗脚水，你先泡吧，暖和一下睡得香。我好惭愧，我只是给老公微笑，认真地仰头看他，赞赏地听他说任何事，他却回报我如此之多。让自已的成长快些再快些，成为好女人。用下半生，当下即活在初恋的爱意里。

6、今日行心法

老公陪我在厨房忙乎，说，在家你就只管做做饭，看看书就行了，刷碗和其他的，我来做。于我，46岁的我，这是宇宙间最暖心的情话，胜过一切海誓山盟，我惟冇好好学做几个拿手菜来回报了。

早晨天行健时，没给身体作大爱。而是突然明自“夫妻是一个人”的含义。阴阳合一，男女结合就是来合一的。既是一个人了，老公的喜怒哀乐，悲恐怨气，老公的事业爱好，老公的亲人朋支，老公的一切，不就是我的吗？我应该时刻去感同身受。用爱去处理所有纷争，疗愈一切伤痛，都是我不好，把好好的老公当成了“敌人”，自已伤害自己，折腾自己而不知。想到此，我的左鼻孔一阵发酸，直往上窜，左边眼泪都掉下来。心中呼喊，我错了，老公，从此真心爱你，因为，爱你就是爱我自已。

小区遇到一只大狗在前方。狗主人在远处叫，狗也不理。以前，我特怕这种大狗，必远远的绕着走，生怕它会咬我。而今，想到自已要成为爱，给出爱，想到宇宙万物皆一体，我含着爱意径直向前。狗慢悠悠地从我左侧走过。它会不会从后面袭击发？瞬间，我明显感到自己腿肚子颤抖了2下。立马想起佛陀曾言，要让动物不伤害我们，先得让它们感受到百分百信任。而这信任，不是把关注放在它会不会咬我，而是让狗感受到我不会永远不会伤害它。想到此，腿立马不抖，心不恐惧了，而是发自内心地对狗呼喊“我爱你”。狗一下子离我很远了。

晋-竹子

{:1_314:} 分享的非常详细 期待姐姐更多的分享

冀—真爱自己

晋-竹子 发表于 2018-10-16 15:57
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感恩鼓励，正在冲第二关，努力中

龚权

辟谷日记记录详细，你是最棒的！感恩你的分享！

龚权

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冀—真爱自己

龚权 发表于 2018-10-16 22:11
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得到你的肯定，好幸福

渝－诚心

姣龙出海，道莅天下，其鬼不神

济南雨薇

光说不练是傻把式，怀疑不如自己干，光在门外看的人，怎么能了解辟谷的乐趣呢，我们都是勇敢的人，为自己点赞

冀—真爱自己

第二关：7天。
辟谷第8天，心不舒服像以前的心慌又几秒，伴右肋发散不舒服，赶紧深呼吸3次搞定。问胃宝贝，吃吗？胃有股气上冲。好吧，那就不吃了。
    第3次参加线下营，感恩线下营，谷友分享，气场强大，信息多样，给了我继续冲关的勇气，奔梦路上，携手同行，感恩有你
感恩线下聚会，第二次遇冀—月亮，给我很大帮助。让自已更加明白，要放慢节奏，慢下来，慢即快。同时从她身上学到很多：一是月亮更年轻漂亮了，柔和中透着活力。我对她大呼漂亮，传递我的赞美和兴奋。二是积极响应，请假参会聚人气。三是谦逊克己稳重沉默是金，目标坚定惟有修好自己再引导人助人。四是简单一句“乡下人也不能期诈，即使山寨货不回找咱事，可咱自己的良心过不去呀”，一句警醒，瞬间破了我德还未修却一心想帮乡下妹妹做代理重财轻义只想赚钱的妄念。
辟谷第9天，同事说，神了，今天精神比7天好多了，脸色也透着白色了。饿过劲了？这么好，我们也试试。我没说喝风，大家自认身体好，无学心法渴望。故认为时机不到。因知道大家不信，天下天免费午餐。又知心法，大家必说我神经病。故说，你们可以先试一下，从'天不吃，到2天，再到3天，有了3天自已的切身体会，后面就不用怕饿死了。心中窃喜，不全是批声一片了。待相机而动，发而中节，把大爱给出去，让喝风径入人心！
辟谷第Io天，晨起口有点半苦不苦干涩感。天行健腿稍软些。继续精进中！一上午，都感觉饿，困，睁不开眼。但不纠结。早晨吃了2个葡萄，上午吃了3颗金丝枣，中午找地睡了会觉。左肩颈椎又痛了，盖上被子，放上屁就不痛了。身体经络好神奇，中医整体系统观更科学了。突然感觉嗓子口难受，吐出两口青浓痰。超开心，又有小的病灶反应，应是肺中毒素吧。没有睡着，只是床上躺了半小时，起来又恢复精气神了。下午小腿特别肿胀，瘦了，确实瘦了。自儿时，一直讨厌的大粗腿，从不愿穿裙子，一直认为是姥姥家遗传，瘦哪都不会瘦腿的魔咒，被打破了。只是一按一个坑。但我坚信，这不是肾炎病 ，而是这么多年，对腿的诅咒，怨恨积攒的五毒排出去了。突然想起，早晨刷牙，牙齿不再畏冷，竟感觉凉水都是甜的。真有点神经了。
辟谷第11天。又有了精神。中午练球1小时，也没有多累。确实，运动可以生阳，让身体长力气。今天超开心，第二关，又过去一半了。但总还是感觉心劲不够，热情不够。嘴角有笑意，但不够酣畅淋漓，有放不开之感。中午，温柔拒绝同事生日请吃大餐，担心受不了食诱。
辟谷第12天。精神好，但上楼，还是没感到步履轻盈。但仍坚信辟谷大伽分享的身轻如燕的感觉是真的。毕竟，我没有好好做16项准备工作，若作好了，才能亲身验证那种美妙的感觉。上午喝100ML蜂蜜水，见同事屋有山楂，果断奖励自己吃了3个。第二天到今天，左侧偏头痛时时小痛一下。今日，持续了将近2个小时，面积也由小块，增加到左前半部。但心不烦恼，也不害怕。而是更用心疼爱，抚摸它。“别怕，再忍忍，我知道你在努力冲开它，冲过去，就好了。”虽然头痛，但神奇的是思维特别敏捷，头脑清晰，记忆力也有所增强。尤其读背《道德经》时，领悟力背诵有个大的飞越。好像老子来助我一样。呵呵，有点矫情了。今天，同事夸我，姐的皮肤显得白嫩点了。呵呵，心窃喜。竟口出狂言：我46岁，待我50岁时，争取比你们46岁时的皮肤还白皙。呵呵，好狂旺，但内心坚信，跟着喝风，坚定前行，这个目标必能实现。于是抢过同事手中的石榴籽，奖励自己吃了一大把。
辟谷第13天，上楼，到第4层，又有点软了。都怪自己不好好做准备工作。这几天，肚脐四周寒气突突地四面八方窜动，不知何原因。难道是肚腹坚冰在融化中？中午奖励同事的一块土豆吃。练球时，左侧头双痛，且有点晕，赶紧坐下5个深呼吸，没事了。好感恩深呼吸，简单实用，不用学六字吸气了，方便我这种愚笨之人。
辟谷第14天，再上抱犊寨。感觉非常好。第二关，成功通过。

第三关，辟谷第16天时，参加了石线下体验营，现场在强大能量的包围下，顺利冲过第16-17-18-19天。回家又挺过第20天。一切都是最好的安排。
晋县辟谷营，亲眼见证了导师点穴的神奇。冇的庄重严肃，有的玄妙清婉，冇的纯朴自然，各俱特色，倾情投入，播洒大爱。受者虔诚配合，真心感恩。让我的心沉浸于无比的宁静祥和中。  
谷友受益分享，有罹患癌症不愿化疗的夫妇互诉衷情的，有脑梗心梗危中转安喜极而泣的，有瘫痪数年健步如飞的，有减肥瘦身轻松搞定青春再现的，有六亲不和而今一人改变全家幸福的，更有不名原因接受召唤誓要跟随喝风到底的。每个人脸上都洋溢着笑容，每句话都饱含着诚实无私，恨不能多说几句，掏空自己，只求对他人有帮助。这是一群有福报的人，这里有热情，有活力，全是满满的正能量。感恩大树，感恩有缘谷友，感恩天地，让我们相逢相知，共走一程。谷友分享让我见证了每个疾病背后必有一个不幸福的家庭，若干个坏女人坏男人在迷途中作作作，还自以为是。导师们辟着谷不辞辛苦心甘情愿为大家点穴倾洒大爱。谷友互相鼓励互诉真实苦乐人生。中间穿插着教授六字服气和龙腾九式功法，携手逛逛公园荡荡秋千，互相传授做菜经验，收获了智慧，尝到了大爱的滋味，一心奔着温柔的善良，精进，勇猛地，经验快乐，永运！
龙腾九式心法解读让我悟性大开，欣喜满怀。
但面授还是超伤自尊心，尽是四十以上的中老年女人居多。女谷友如我，不是女汉子男人相，就是一副苦瓜脸受气相，再不就是阴冷深仇大恨相，兼有迷茫无助相，蒙懂好奇相。面授让病者面对面，敞开心扉探究疾病背后的根源，几十年走错道，不明道，不上道，而今，喝风心法，简单三个字，愛自己，指明了一条人生幸福的大道，何其自性，我本具足。如横刀导师言，心法不要追随他人，心法是教你改变思维。想到，日子我得自己过，解决方法也必自己找。世上没有救世主，只有自己救自己。冲着养出温柔善良的好女人相，成为我的初心和目标，有本事做过坏女人，更有能力作好女人！
辟谷第20天，总共瘦了12斤。看来，身体不会因为你的天数，而成正比例减重。身体会根据自身情况进行调节，不是你想瘦就瘦多少的。但中间只有两次大便，特别少。小便一直是黄色的，量少。偏头痛有很大程度改善。最重要的是内心变得不叫真了，不偏执了，不那么争理了。因为老公特别担心，坚决反对，说，这一阵，我想尽办法与你沟通，就是想告诉你，你若心情好，躺着也不会生病，那用辟谷狂健身呢？回想，这20天，老公默默地看着我关注着我，从没有说反对的话。而今，看我瘦得如此厉害，担心至极，终于忍受不了了。出于对老公的爱的回报，我果断选择了复食。
复食记录：
第一天、第二天，食欲大增，不停地吃吃吃，吃到肚子鼓鼓的，还能往里塞，根本控制不住。好像要把20天的少吃的，全部补回来。结果，第二天下午，就开始腹泄，到第三天上午，肚子咕咕狂叫，一共狂泄了7次，才止住。全部是粘粘的黑便。很开心，这应该是排宿便吧。复食第三天，体重就恢复了，一两不少。哈哈，但大家还是说我瘦了，不知道瘦在哪里了。 如此狂吃，持续了近10天。反思自己，为什么如此放纵？为什么没有吃多不舒服的感觉？为什么尝不到自然辟谷的乐趣？很快，感觉脸上皮肤又有点松了，也不如辟时白了。腿上肉又开始长了。还辟吗？还跟着喝风吗？还是就此止步？一直纠结中，也不再发贴了。不知如何控制食欲，为什么越辟谷，越贪吃了呢？我陷入了迷茫中？暴饮暴食控不住了，问题出在哪呢。还是不爱自己？！
开始认真思考下一步行动。还是我没有做好16项准备工作，才导致这样的结果。吃的贪欲关都过不了，我如何调心，让心空下来呢？我不想前功尽弃，更不想就此止步。我还没有尝到流氓辟的滋味。我还想追求“相由心生”，做个懂得自爱，爱人，温柔美丽的好女人。而目前，惟有喝风，能指引我实现这一梦想。想到此，贪吃的欲望立马小了。由辟到复，用心感受身体口腹之贪念，不是身体贪婪，而是纵容心贪。此心不动，欲何从来？感恩喝风，整装再出发，开始为第三次辟谷，好好做16项准备功课。重启健康快乐幸福路

收尾之言：2O天辟谷成功！亲身实证，不吃饿不死，不吃可爬山，可打球，可禅跑。复食后胃口大开，吃嘛嘛香，绝不会得厌食症。辟过才相信，不辟勿轻信，不实证没有发言权的！继续准备第三次辟谷。体验大伽的幸福。
小病是提醒，大病是福报，早得即有德。跟紧喝风，真听真信真行，从此与病痛恐怖说拜拜。
喝风，我的最爱，我又回来了。感恩回馈喝风，再学习再认识喝风，更坚定追随。
经营家庭真的有秘籍，冇捷径。得到有福报，用好更幸福。我好幸运，46岁，得到且运用中

神奇收获:
1、间接纠正了老妈吃零食的习惯。77岁老妈，一直就有低血糖，从来是零食不断。可自从我开始辟谷后，不知为何，妹妹电话说，老妈不吃零食了，也从不说饿了。看来，天地之间有口气，母女气血相连，互相影响。若真如此，我是间接尽孝了，能帮老妈摆脱心慌，不用吃药，感恩老天成全。
2、好运不断。自学习喝风心法以来，就一直学习真爱自己，坚信吸引力法则，而且是真听真信真行真验证。每有祈祷，就向宇宙发大愿，坚信吸引力法则，也每每能够应验。比如1：材料没有准备好，祈祷领导有事，宽限一天。呵呵，领导真就有事不来了，让我有充足时间，把活干好。比如2：真心想把统计中的错误纠正，不能影响集团汇总。真心祈祷全国**系统网络工程师助我，坚持发大愿，坚持呼唤2个月，坚信会有回应，因我是出于公心。还真是，2个月后，收到回复，事情轻松解决。比如3：希望工作分工明确，不再越级代劳，也影响本职工作质量。结果，上月底，仅5天时间，上级部门真就组织了招聘，尽管是……，可我却成了间接受益者，看来，世上没有绝对的好事坏事，所谓好坏，只是从自己的立场，自己的利益出发。明了这个，告诫自己，再不要妄言妄语，评判是非了。佛说：生我即有罪，戴罪之身，抓紧行善作德，哪有时间盯他人呢？
3、上午等不相识谷友近2小时，一见面说她打呼噜。我真诚说没事，不影响我。晚上，姐姐真诚分享自己学传统文化关店铺弃金钱调好身合全家作公益，一对一另一形式讲心法！何德缘来知遇？叩拜感恩！

晴格格

写的真好，有的感觉就像是在写我

湘安安

感恩分享！你太有悟性啦！喝风心法学得好，落地快！

又见

随喜赞叹

宝源和光

写的真好，真详细，学习了加收藏。{:11_449:}

鲁G风衣

写的真细腻，学习了，榜样。

冀—真爱自己

感恩楼上各位亲们肯定，一起进步

恋雨天

学习了，非常受益，我也要好好爱自己！

粤一心莲

精彩分享棒棒哒！受益匪浅，收藏学习了，感谢法布施！{:11_491:}

啊米

说的忒好咧……

桂B-海澜

收藏学习了，感恩分享。练功比不吃饭重要，修德比练功重要。喝风心法真棒！谷友真棒！我们都是最棒的！   

张小芹

你太棒了，法布施得智慧。