辟谷十六日体会

160611

自从辟谷以来有很多朋友都在问我辟谷的问题[微笑]下面我就说说我辟谷的亲身体会[呲牙] 本人从小喜欢运动💪79年开始养生[咖啡]早就知道辟谷好[强]因种种原因直到今年的十月一号才参加喝风辟谷的训练营[流汗]非常后悔没有早点参加[抓狂]听说的好与在自己身上得到的好体会是不一样的[憨笑]辟谷方法我在这里就不多说了[嘘]只要认真做好十六项功课就会自然进入辟谷状态[闭嘴]在此我只想把辟谷后在我身上发生的改变叙述一下[呲牙]本人身高174厘米体重60公斤从18岁到57岁体重没有大的变化[愉快]虽然体重没变但有一点我自己很清楚就是脂肪比年轻的时候要多很多[尴尬]辟谷前60公斤辟谷4天减2斤辟谷10天减10斤[惊讶]我想这减掉的一定是脂肪[愉快]减重不是我的目的[偷笑]辟谷的好处多的数不清[鼓掌]我只说说在我身上发生的事[怄火]最先体会到的是辟谷前腰疼辟谷当天腰就不痛了[跳跳]辟谷四天后身体感到轻盈运动后没有了以往的疲倦感[耶]再就是身上皮肤的颜色变白脸上的皮肤变的细腻光滑有光泽[愉快]再有就是大便更正常了[便便]虽然辟谷前也是每天起床就上厕所但大便有点干辟谷后大便不干了[坏笑]还有就是睡眠[睡]辟谷前睡眠易醒不易入睡[快哭了]辟谷后很快就睡着且不易醒😔 还有前列腺[害羞]20多年的前列腺不好的症状明显减轻[捂脸]还有我大腿内侧皮下有许多疙瘩也明显见小[耶]我已经决定长期辟谷😷现在每天吃东西都是为了解馋😂从十一至今只吃过三顿饭和朋友出去玩吃了两顿同事孩子结婚吃了一顿[猪头]都不是因为饿才吃[调皮]通过辟谷体会到人是越吃越饿越不吃越不饿[偷笑]可不是有些人想象的得了厌食症[左哼哼]恰恰相反会越来越馋什么都想吃[憨笑]因为能吃出从未有过的香味[鼓掌]这也是辟谷带来的好处之一[强]到目前体会只有这些待以后有新的体会再告诉大家[愉快]不要像我一样后悔没早来辟谷[白眼]预祝大家早日辟谷早日健康💪祝大家每日好心情[跳跳]真正做到随心所欲[调皮][玫瑰][太阳]🙏

龚权

有福报！好好学习，你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

请把你的论坛名改成纯汉字

160611

龚权 发表于 2018-10-17 18:57
有福报！好好学习，你是最棒的！谢谢你的分享！

{:11_491:}

160611

渝－诚心 发表于 2018-10-17 20:48
请把你的论坛名改成纯汉字

没找到在哪里改{:11_491:}