辟谷日记（10月17日开始）

丁小小

报名了杭州第十三期的辟谷，就开始认真做准备工作，每天天行健，扣齿呑津，大爱健身法，看精品日记，论坛签到，不知不觉间，不想吃饭了，昨天一天没有食欲，吃了一点水果，我想应该是进入到自然辟谷状态了，那今天就开始吧。
早上醒来就做了扣齿呑津，看了精品日记，自从长胖以后，一直不敢称体重，今天鼓足勇气称了一下体重，65.2公斤，倒吸一口凉气。好吧，整整比去年这个时候重了15公斤。不过没关系，既然开始辟谷了，减肥只是附带的，一切都是最好的安排。

蒹葭苍苍

加油，期待分享，一定会回到原来的状态，减肥只是辟谷的副产品{:11_450:}

浙~一慧

加油！

龚权

好好学习，加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

悟斌

加油！你是最棒的！谢谢你的分享！好好学习天天向上！

丁小小

辟谷第二天（10月18日）
早上体重64.7g。昨天喝了一杯水，吃了几瓣蜜柚。天行健两次，每次半个小时，感觉运动量还是不够的。没有感觉饿，给儿子烧晚饭时有点小馋，做了扣齿呑津，好了。有空时就逛论坛，看精品日记，一天下来精神不错。
今天要多喝点水，增加天行健的时间。

丁小小

辟谷第三天（10月19日）
辟谷第三天，体重64.1g。
感觉这次的辟谷体重减的慢。
昨天喝了两瓶矿泉水，吃了一个蜜柚。中午朋友来访，请他们吃金华特色筒骨煲，香气扑鼻，流口水，给自己的味蕾做大爱，用意念吃了两根筒骨，好饱。感觉大爱太好了。
这两天忙装修，中午没休息。昨天晚上听村长发信息，泪流满面。有村长的加持，我相信自己这次辟谷肯定圆满。

丁小小

辟谷第四天（10月20日）
今天早上体重63.6g，因为是想减肥，特别在意体重，减的不多，有点小失望，不过还是鼓励自己，加油。
因为家里装修比较忙，天行健的时间较少，昨天晚上参加外汇经纪人学习会，忘了自己在辟谷，吃了一大把花生，等回过神来，都是花生壳了，这也说明已经把辟谷当常态，很放松了。挺好的。今天继续，不设定辟谷时间，顺其自然，认真练功就够了。

丁小小

辟谷第五天（10月21日）
今天没称体重，因为昨天晚上吃东西了。
昨天晚上老妈拿了一只自己喂养的土鸡给我吃，老人家满满的爱意，我自然不能拒绝。鸡的香味也引诱着我，自然而然就吃了，一点不纠结，非常舒服，满满能量，真好。

丁小小

10月22日
今天参加杭州喝风训练营。村长一出来讲话，我就胸闷，打哈欠，流鼻涕，信息太强了。听大家的自我介绍，我好激动。我要加油了。

丁小小

10月23日
辟谷训练营了第二天。
昨天下午糖糖老师给我开了穴，晚上品味人生老师现场答疑，回答了我的提问。非常感谢。在训练营会场，感觉自己又接到信息，不停打哈欠流鼻涕。恶心呕吐，辟谷状态非常好，在家的时候还有点馋，到了这里，一点想吃东西的感觉都没有

迟虞

谢谢分享，开开心心每一天。

丁小小

10月24日
在杭州训练营白龙潭。
这里真是个修炼的好地方，非常适合辟谷，品味人生老师真是会选地方。上课，练功，非常放松。
辟谷状态非常好，一天就是喝点清水，不饿不馋，精神好。

丁小小

10月25日
辟谷训练营的学习，收获很大，进一步看清楚自己身上存在的一些问题。辟谷也很顺利，状态很好，身体开始柔软起来，今天早上4点左右就醒来，同室的修篱种菊也醒了，两个人干脆就起床出去天行健，门楼大门都还没有打开，我们两个女人就爬出拉门出去，想想都是好笑，辟谷让我们都年轻起来，忘了自己的年纪。