2018.10.16正式辟谷

苏悟莲 · 发表于 2018-10-17 08:42:29

现在开始第二天早上写昨天的辟谷心得
早上喝了500毫升自制柠檬苏打水，上班后没有喝水，晚上到家喝了一杯水。
没有吃任何东西，感觉胃是饱饱的，不需要吃。也没有馋，赞美一下自己：不因为欲望而吃，饥饿了才吃。
早上打羽毛球一个小时，中午走路一个小时多点，太阳晒在身上，心情舒畅。
总体没有什么异样感觉，毕竟才第一天，加油！
我在想如果能练就不吃饭也不睡觉的功夫就好了，太多东西需要学习，时间不够用。