辟谷新手，望与有志之士共同进步

圈圈宗

本人在读大学生，今年大三。某天闲逛无意中看到一帖子，某女生28天断食法减重从120斤到88斤，颇受鼓舞，也想尝试。通过不断探索与发现，机缘巧合中接触到辟谷断食，感觉到这是一个全新的从未听说过接触过的广大领域，进而想了解其深层原理加之颇想通过此法能减肥美肤，并且希望能改变整个人精神面貌（感觉自己20来岁的人像40多岁的人一样满脸憔悴，眼袋眼圈还浮肿，面色蜡黄黯沉，时不时还冒大痘痘，下半身超肥啊，真心不喜欢这种感觉。。。）跟室友说了好久要辟谷断食，但一直没能真正实行，偶尔就周六周日断食但也不是全断，会喝豆浆啊芝麻糊啊神马的，罪过中。。这次趁黄金放假期（零零散散总计有个十来天）大家都出去玩，准备一个人宅宿舍，好好静下心修炼，真正实行辟谷断食。
作为新手，很多不懂，但我确信自己的心态，那就是能很平和的接受这方面的任何知识与想法，并有动力去践行。只是不知大家口中所说的练功是什么，同时要注意些什么，希望有师兄师姐能指导并督促一番。本人实在想抓住这次的黄金机会，争取达到最好效果呀！！！还望大家能一起学习交流，多多指教啊！{:7_152:}

圈圈宗

哈，刚看了下那个大爱，觉得有必要先学习下这个。。

圈圈宗

额，怎么都没人，上课去了~

圈圈宗

今天因为同学叫一起吃晚饭，本可以不吃的，但和同学好久没一起吃饭聊天就吃了点晚饭，一碗豆浆，半个饭团，两个抄手，两个鸡翼。。。好吧，我知道真的很多，深深罪过中，作为要辟谷的人，实在不应该。
不过开心的是明天可以开始辟谷了，直到复活节结束。希望能坚持，多逛论坛多学习。以后每天来论坛报道，想象一下自己成功的那一天，会更有动力！

绿豆宝贝

支持一下楼主， 我也是新人呀。

祁琳媚

圈圈宗 发表于 2012-3-29 15:08
本人在读大学生，今年大三。某天闲逛无意中看到一帖子，某女生28天断食法减重从120斤到88斤，颇受鼓舞，也想 ...

呵呵！欢迎来到论坛了解辟谷！辟谷是件有趣的事，减肥只是其中小小的一部分，在论坛好好学习！除了减肥，相信你收获更多！

圈圈宗

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哈哈，大家一起加油~

圈圈宗

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但我很怕自己会坚持不下来，总是因为乱七八糟的原因就中断了，影响成果~{:7_143:}

圈圈宗

好嘛，今天中午又吃午饭了，去喝茶吃点心了，无奈，不过很hold住，表现不错。。。只是被别人说怎么吃这么少，不过正合我意{:7_152:}。
晚上一杯酸奶，加一把核桃，明天继续，加油。

祁琳媚

圈圈宗 发表于 2012-3-30 23:10
好嘛，今天中午又吃午饭了，去喝茶吃点心了，无奈，不过很hold住，表现不错。。。只是被别人说怎么吃这么少 ...

呵呵！这可不是辟谷，建议多看看别人的辟谷日记，特别是精品日记，可能会有一些启发。明确自己的辟谷目的也许对自己的行动会有很大帮住！

圈圈宗

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我也知道这不是，只是想逐步减少食量。。发现自己还是做不到完全不吃。。。很想达到所谓的“气足不思食”，，应该是自己温和服气吞津法练得不得法，不知道要怎么做{:7_143:}

圈圈宗

好几天没来论坛熏陶了，前几天不知为啥开不了网未能及时更新状态，，罪过罪过。果然如己所料，各种乱七八糟的原因未能坚持。。明天就放假了，要hold住自己不吃东西，加强服气法的练习和对大爱健身的理解，还要各种复习，放假一完就各种考试等着{:7_154:}

圈圈宗

看到了大爱健身法4，明天继续学习，今天开始与身体的各个器官对话，好好感谢赞美他们{:7_137:}

祁琳媚

圈圈宗 发表于 2012-4-4 00:11
好几天没来论坛熏陶了，前几天不知为啥开不了网未能及时更新状态，，罪过罪过。果然如己所料，各种乱七八糟 ...

吃与不吃，有时是心的考验！调整好心态，知道自己为什么辟谷，也许会从容些！

圈圈宗

今天天气好阴，果然下雨了。。。就留在宿舍老老实实看书复习了，烦。郁闷，明明这两天都没吃东西了（不过有喝蜂蜜水）怎么体重不减反增，是因为没有服气？其实真还不太懂要怎么服气，吞津和大爱倒是简单易行，服气就感觉有点难把握~

田园

我是新人，了解辟谷有段时间了，也一直想辟谷，但由于各种各样的原因一直都没实现，昨天看了几篇前辈们的辟谷日记，增强了我辟谷的信心，从今天开始辟谷，我想发贴，但不知如何操作，请教各位了

图图

HI 我也是新手，我们一起努力吧，我刚刚大致的把大爱看完了。多多交流哦。