第一次进山

新快乐精灵

今天感觉很好，天行健两万步，还擦了窗户，清水辟谷，晚上听向东有方的语音课好像又接到了信息，胃里堵，口齿吞精后干呕想吐。体重没怎么减，我给身体做大爱，我喜欢现在的体型，体重，希望不再减体重，你超级棒，我超级爱你。
每天睡眠都很好，一觉睡7个小时，太给力了，我们配合的很好，给你放个长假，好好的休息，休息好了麻烦你辛苦为我工作，我爱你，身体家园的宝贝。

新快乐精灵

今天辟谷19天了，天行健近两万步，感觉有点累，明天少走点，调整一下身体。今天有点馋，吃了点东西，舒服了很多。其实胃里很饱。
身体没有什么不良反应。这几天老公出差，也不用做饭，自己一人在家很自在，没有一点孤独感，很安静，挺好。

新快乐精灵

附今天的照片

疆-绿蔓

新快乐精灵 发表于 2019-5-10 00:29
附今天的照片

辟谷这么多天了，厉害了美女！

新快乐精灵

今天早上起床就感觉很好。因为不用做饭，很早就出去天行健了，中途在老地方练声唱歌，在农民的地里，看着葡萄，心情特好，天气也很凉爽。
路过家门口的超市就，进去买了两颗大白菜，5根黄瓜，做韩国泡菜，发的过一点就是酸菜，很好吃，我已做好一盒。晚上老公要吃，给他炒了一小盘，他说太酸，我吃刚好，就吃了些，太爽口了，吃完太舒服了。这就是已游戏的态度对待辟谷，也要这样对待生活，不用那么较真，认真，心情就好，就没那么多计较。
今晚练了会瑜伽，身体太柔软了，美的享受，辟谷的感觉真好。
今天体重没减，我告诉身体 ，你是智慧的，必须减重就减，保持脸饱满，你就可以多休息一段时间，你想吃饭，我们就吃饭，一切行动听你指挥。

新A-山鹰

辟谷效果超赞，姐越来越美了，美得不敢看了

新快乐精灵

今天是玩不吃饭的游戏第21天，状态很好，早上六点多就醒了，躺在被窝里做口齿吞精10次，给全身做大爱，这是每天的功课，不可缺少。天行健一万多步，这两天少走点，调整一下身体。体重不变。保持脸的饱满和皮肤的光滑，身体就可以多休息一段时间，不然外界会打扰到你，影响你的休整。等你休息好了，想工作了，再辛苦你，你是智慧的，我的一切就交给你安排，听你的。我超级爱你，你对我超级的好，我是世界上最漂亮的女人，独一无二。

新快乐精灵

今天辟谷22天，精神超好，又像打了鸡血，有种超凡脱俗的感觉，走走路上，有点腾云驾雾的感觉，早上不到六点醒来，中午也不瞌睡。上午和绿蔓，平常心，太阳花花等一起去吃桑植，吃了好多，要是几年前就要腹泻，现在吃什么都能消化的了。7下午和同事一起开歌，走天行健两万步。晚上有点累，一觉睡了近7个小时，感觉超级好。早上解大便，一个多星期没解了。
今天开心的度过了。很充实。

新快乐精灵

今天天行健两万步，晚上接村长信息加强了一下。辟谷就是让心平静，当心平静后，就不渴不馋。看来就是要经常辟谷，把他当成家常便饭。当馋来临时，适当解馋也是平复心情吧，怪不得解产后，心情是那样的好，精气神那样的足，随着辟谷次数的增加，馋的问题也会慢慢减少，心越来越平静。
其实每天给老公做饭趁机可以吃一口解馋，挺好。看来那些辟谷时间长的人，还是有一定功夫的。辟谷的感觉就是好，馋了可以吃点，不影响自己的辟谷效果，那只是安慰平复自己。

新快乐精灵

疆-绿蔓 发表于 2019-5-10 23:45
辟谷这么多天了，厉害了美女！

第一次这么长时间，享受一下。

新快乐精灵

新A-山鹰 发表于 2019-5-11 01:31
辟谷效果超赞，姐越来越美了，美得不敢看了

哈哈，享受辟谷的过程，来个深度不吃饭游戏。谢谢赞美

新快乐精灵

今天辟谷第24天，天行健两万多步，早上解大手，一切正常。身体很轻松，比吃饭还要好，想吃什么就吃点，神仙一样的生活。不然生活多枯燥。每年几次辟谷，省钱省时间还很快乐。
晚上碰到买卷饼的，很薄菜很多，买一个给老公吃，他没吃，我吃了，很舒服。明天接着辟，继续玩不吃饭的游戏。

疆-绿蔓

新快乐精灵 发表于 2019-5-15 00:37
今天辟谷第24天，天行健两万多步，早上解大手，一切正常。身体很轻松，比吃饭还要好，想吃什么就吃点，神仙 ...

看你的日记像是给自己的加持，我昨天、今天全辟谷，今晚喝了水，其实倒不渴，可能也是馋水了吧，我们一起加油{:11_469:}

新A-山鹰

新快乐精灵 发表于 2019-5-14 00:14
哈哈，享受辟谷的过程，来个深度不吃饭游戏。谢谢赞美

加油 大美女！

新快乐精灵

今天辟谷25天，天行健两万多步，精神饱满，斗志昂扬。瞌睡，早点睡了，7个半小时。出去到处是熟透的桑葚，吃了点。很享受一个人的天行健，咱们自己的身体，自己的行为，自己的未来和梦想。
感觉现在才是人生最美好的开始，有吃有喝，有喜欢的衣服穿，精力充沛的玩，每天有充满激情的天行健，还有好玩的辟谷游戏，足以丰满我的生活。生活是多么的美好啊！
补昨天的日记

新快乐精灵

新A-山鹰 发表于 2019-5-15 10:37
加油 大美女！

谢谢你的鼓励！

新快乐精灵

疆-绿蔓 发表于 2019-5-15 00:54
看你的日记像是给自己的加持，我昨天、今天全辟谷，今晚喝了水，其实倒不渴，可能也是馋水了吧，我们一起 ...

你太厉害了，功力强想你学习

新快乐精灵

今天辟谷第26天，晚上突然想吃饭了，就复食了，减重7公斤。吃的是醪糟鸡蛋，泡菜。这次辟谷是最长的一次，期待下次的辟谷。一想要吃好吃的就很兴奋，我就是一吃货。明天中午准备包羊肉豇豆包，还要很多好吃的在等我哦，感谢这些食物，将变成我的能量和热量，我爱你们，谢谢！

新快乐精灵

本打算再多辟几天，前天晚上突然想吃饭了，就顺其自然的复食了，现在学会了辟谷。复食的当天晚上有点小兴奋睡不着，起来泡论坛看精品日记，3点才睡着，早上7点半就醒了，那天的天行健两万四千多步。早上发面准备中午做包子 面发的很好，做了很久没吃的韭菜鸡蛋和豇豆羊肉包子，我一下吃了4个，包子个头比较大。
今天6点半就醒了。感觉这次辟谷好像把全身的垃圾污浊都从身体里排出去了，留下来的都是精华，神清气爽， 精力充沛。一个人很清净，其实有那个人的分分秒秒陪伴就足够了，不需要其他人的打搅。有老公觉得心灵上有个能为自己遮风挡雨的港湾，很安定。每天只需要和自己想处，很满足，自己确实能给自己足够的爱，不需要别人给。原来总想让老公陪，现在不需要了，自己陪自己最幸福。吃好，喝好，睡好，玩好，穿好，就是我一天的事情，混吃等死真好。
现在瘦瘦的感觉真好，辟谷的最后一天，轻松自在的走在大街上，满脸带着自信，迎来了的是赞赏的目光，而不是奇怪的目光，真漂亮，身材真好，这就是辟谷给我带来的，那份健康，快乐，自信，没有人知道我那时已经26天没吃饭了。
辟谷时间长一点对身体的调整，还是很大的，期待下一次的辟谷。

新快乐精灵

我又回来了，继续辟谷，吃了三天的饭，拉了两天的肚子，难受，胃不愿意工作，不消化，看来的继续玩不吃饭的游戏了。复食的原因，怕自己太瘦了，加上老公天天念叨，还不吃饭，说是担心我。可是身体还在辟谷状态，不愿意吃饭，听从身体的没错，这几天吃饭好像也不饿，吃完拉肚子，我以为没吃好呢，睡觉也少，精神好。昨天走两万五千多步，跳一小时舞，还练声，基本没吃饭，中午吃了几口菜，几口醪糟，不消化，拉肚子，我才意识到他们没休息够，那就继续放假，休息。这几天的折腾，还是不吃饭舒服。