我学会辟谷了

菁菁草

2018年10月19号
     今天是我辟谷第一天，说句实话有点忐忑。头天晚上收村长信息的时候看的回放，有打哈欠打嗝流鼻涕等症状，再三确定自己是收到信息了，于是开始辟谷。
      早上醒来习惯性的感觉肚子饿了应该吃早点，我想今天是第一天难道我的食欲真的那么大吗？不可能应该是习惯！想到这里遂感到嗓子眼比较堵没有想吃饭的念头。于是就去参加一个培训，中午肚子稍微有点饿但是看见饭也不想吃并且还打嗝。一天精精神神的就过去了，晚上回家想吃东西因为看过视频和日记知道可以吃枣和苹果，不能追求纯粹的绝对的不吃，所以就心安理得的吃了三个枣{:11_510:}。第一天的辟谷就这样轻松度过！

2018年10月20号
   今天是辟谷第二天，一天状态非常好。走了很多路还拍打半小时，下午一直和朋友喝茶聊天吃了少半个苹果和一点枣干，今天饥饿感比昨天能猛烈一点但看见吃的没有贪欲。自己计划首次辟谷10天，但在喝风里我知道一个道理，就是计划是有的但不强求。今天见到一个朋友她给我说辟谷一定要自然辟，自然而然的辟谷才能达到效果。而我的辟谷她看{:11_469:}就是自然辟谷！

新聆听

我今天是第三天偶尔觉得是饿了，可是一下就过去了，等走到要吃的东西那里已经不饿了。我知道这是习惯问题，不强求。

龚权

谢谢你的分享！有悟性，有福报！加油，你是最棒的！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天