我和辟谷结上了缘

苏鸿雁

辟谷第三天1O.21日星期天
早上起床，嘴里感觉牙齿粘贴的，赶紧洗漱，在开始叩齿吞津，对身体做大爰
天行健时对身体的每一个细胞说，这2天你真棒，让我很轻松愉快，感恩宇宙万物

不吃饭省了很多事，下班回去就可以出去天行健，
回去时听了容丽妍导师的课，即将走入辟谷营的同学们，教会我们怎样学习辟谷

全天吃了一支香蕉
喝了一杯水
体重55公斤

williamzw

辟谷日记跟在第一天的后面回复就好，不要每天都开新帖。。。

龚权

好好学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

学会喝风，享受一生

悟斌

感恩你的分享！有福报！你是最棒的，加油！好好学习天天向上！

苏鸿雁

辟谷第四天

早上叩齿吞津，大爱健身法，天行健半个小时，天下雨

中午无饥饿感，很精神，空余时间听了一会直播，终南山十三期训练营见面大会，做做叩齿吞津，到了三点肚子有点胀，赶紧和胃宝宝沟通，我们现在在辟谷，让你好好休息

晚上天气不好，跑了趟超市，回去听了品味人生。绿蔓导师的谷疑课，很喜欢听她们的课
全天吃了二颗枣，一片苹果
小便2次


辟谷第五天
早晨自然醒，给身体说早上好，快乐的一天又开始了，我们接着玩，冼嗽一下出去天行健，慢跑一小时
中午不饿，忙碌一会，停下来时看看昨天的直播，谷友分享，身体没有不适感，肚子感到有点撑，不去关注他，顺其自然
晚上下班直接出去天行健1小时，回来休息一会，去泡了个脚，洗了个头，一天下来精神很好，期待明天会更好，我们一起加油
天行健一天2万多步
全天一片苹果

晋-郭晓燕

你好棒啊，肚子不饿还涨呢。

苏鸿雁

辟谷第五天1O月24日

早上起来到晚上状态很好，天行健190O0多步
晚上天行健回来听了一会志佳的语音课，就休息了

全天喝了二小杯水
一小片苹果，二颗枣
体重忽略没称

苏鸿雁

辟谷第六天1O月25日星期四
早上起床天行健时有点乏力，边走边跟身体做大爱，一会就恢复好了，感恩宇宙万物
我对胃宝宝说，你真棒，我们一起加油，我们会越来越好，越来越健康
下午又出去天行健一会，大约跑了50OO多步
晚上跑了趟超市，回来真好品味吴仕敏导师在直播

全天三颗枣，一块柚子
二小杯水，体重53Kg

苏鸿雁

辟谷第七天1O月26日星期五
一觉醒来己经6点了，赶紧洗漱出去天行健，走到楼下，看到我家对门家的一只小狗，送出去4天了，又回来了，看到我下来乱嘣乱跳的，高兴极了，我夸他你很聪明，智慧，奖给他2块牛肉吃吃

大约到了1O点，在工作时感觉到头晕了一下，一会也就好了，忙完了老公说赶紧出去天行健，增加一下宇宙能量，走了一程感觉我的器官越来越有活力
疲劳消退了，感恩身体的每一个器官，我爱你们
晚上出去跳了一会广场舞，听一会直播就休息

全天吃了一只香犁，一个土豆饼
喝了一杯水

苏鸿雁

辟谷第八天1O，27日星期六
今天星期六天行健路上跑步的人比平时少了一点
1小时回来感到一点也不累，这几天多云天气，空气清爽，阳光明媚
到了中午也不感到饿，没事出去天行健一会，吸收一点宇宙能量
晚上天行健结束跳了一会健身操，精神倍增，一天下来胃宝宝很安静不饿，只有自己体验到才能知道
感恩身体的每个器官，每个细胞，我爱你们!
天行健25000多步
喝了二杯水
晚上吃一块柚子

苏鸿雁

辟谷第九天星期天
这几天早上温度比较低，出门天行健有点冷，天行健边走边听大爱健身语，差不多l小时结束，脚步感到比较轻松
中午座下来做做叩齿吞津N次，听听:掌门课
饿的感觉到没有，嘴巴里有时粘贴的
精力比较充沛

白天喝了2杯水，小便1次
吃了一个小南爪饼，无大号,
体重52.4kg

苏鸿雁

辟谷第十一天1O月29日
早晨起来时有点乏力，白天工作稍忙，中午天行健
好转，嘴巴里粘粘的，腹中饱饱
天行健17OO0多步，一天不吃饭还不饿，感觉象个神仙，美妙极了
感恩宇宙万物，感恩身体的每个细胞
我爱你们！

苏鸿雁

辟谷第十二天星期二
早上天行健，叩齿吞津，大爱健康法，上午工作时出现鼻子里发音，1小时左右，象是气冲病灶的感觉，有点不舒服，没在意他，随时出去天行健一会，慢慢就好了，感恩宇宙能量
每天的运动让我气息畅通，精神状态很好，
做好自己，周围的一切自然都会好
中午吃三只馄饨，几颗爪子
喝水不多，二块柚子

秋风起兮

状态不错，这次准备几天？

河南老林

谢谢分享，你是最棒的！

苏鸿雁

辟谷第十五天11月1号星期四
早上好！亲爱的身体，这次我们辟14天就结束，今天开始准备复食，因为后天有个饭局，在复食期间，我听从你们的，饿就吃，不饿不吃，慢慢的开始，顺其自然
在这次辟谷期间，我身体的每个器官每个细胞都很给力，没有让我有太多的不适，感恩你们，你们是最棒的！我爱你们！
在后期有3天早上`出现鼻子中发音，好象是气冲病灶，我自己知道是智慧的身体在帮我疗愈，没去在意
随接出去天行健，给身体做做大爱，一会就慢慢好了，大爱健身给予我宇宙能量
中午吃了十个馄饨，喝了点汤，胃宝宝很适应，没什么反应，感到辟谷真的很神奇
天行健每天2万步左右，越跑越喜欢，越跑越轻松快乐
感恩喝风免费辟谷，感恩村长！
感恩梁老师的大爱！
体重56Kg至52.6Kg

苏鸿雁

我是苏B鸿雁，我和大家分亨一下我的辟谷感受和改变
我是三月十七号通过我老公冬泳的一个朋友秋风起兮，开始了解辟谷的，辟谷让我很感兴趣，通过辟谷学习可以让我减肥，改善亚健康病，这是他把我拉进辟谷群，叫我到公众号里去搜索喝风免费辟谷，到里面去学去看去听，按照16项准备去做
每天早上叩齿吞津，天行健，大爱赞美语，晚上
七点半有空听直播课，
通过一段时间学习，四月十二号村长发信息我接到了，清水辟谷十天，每天早上和晚上出去天行健
一万多步，身轻如燕，白天照常上班，肚子不饿，嘴巴干就喝，感觉肚子空空很舒服，特别开心，有心练功，无心成功，到4月23号复食身体感觉明显有了变化，体重下降十二斤，脚上湿疹不痒了，皮肤光滑了，腰椎好转了
辟谷结束养欲一个月后，在五月二十五号就进入了第二次辟谷，随说距离有点短，但.状态很好，这要我功课做好，辟谷是自然很轻松的，开心快乐
感到饿就叩齿吞津，做做大爱，天行健
第三次辟谷是参加南京训练营4天，去学习领悟张渭廉的心法，怎么样爱自己爱家人，训练营里能量很充足，每个人不吃饭精神状态还很好，感到身体都有变化，喝风辟谷真好，很神奇，谁辟谁知道，谁辟谁受益，

经过三个月养欲，我又进入了第4次辟谷，有了前几次辟谷经历，中间有的不适我也不怕，嘴馋就吃的水果或枣，乏力就出去天行健，跟身体做做大爱，出去呼吸一下宇宙能量，快乐过好每一天
经过几次辟谷我的便秘好了，湿疹好了，腰椎好了，亚健康都改善了，喝风让我收获了健康
感恩张渭廉创建的喝风免费辟谷
感恩导师们的付出
感恩我的身体的每个器官
我爱你们!