第五天

心笑

10.23
     早上中午有点饿少力气，因学过气功，午休时躺在床上分别用手摁着肚脐、胃养气、做大爱，里面很快气胀满，气也在腹部窜动，最后排出体内。因总是觉得肚脐周围有气结块，所以排气后舒服多了，也不饿了。晚上出去轻松的走了一万多步，加上早上走了9千多步，今天共走1万9千几步。全天共吃几颗椰子糖及乌梅，喝少量水。状态可以，加油！感恩身心灵！感恩所有遇见！   

悟斌

感恩你的分享！你是最棒的，加油！好好学习天天向上！

龚权

加油！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

运动量真棒

心笑

悟斌 发表于 2018-10-23 22:17
感恩你的分享！你是最棒的，加油！好好学习天天向上！

谢谢你！

心笑

龚权 发表于 2018-10-24 18:40
加油！你是最棒的！感恩你的分享！

谢谢！

心笑

渝－诚心 发表于 2018-10-24 20:18
运动量真棒

谢谢！你会更棒！