新人第一次辟谷记录

贾鹏 · 发表于 2018-10-26 08:37:28

大家好，我是辟谷新人一枚，接触喝风辟谷2月有余，本身对养身很感兴趣便决定尝试。之前有过两次短暂辟谷，但因为准备不够充分都只进行了两天便结束了。为了下次辟谷顺利进行我便开始认真做准备功课，好在我基础不错（同时也在实行饭水分离饮食法一年有余），在昨天早上吃完早餐后胃里就不舒服了，又是打嗝又是翻腾还有点反胃，我想时机应该成熟了我决定开始我的第一次正式辟谷。我决定这次最少7天打底，过后视情况而定。加油！

晋-郭晓燕 · 发表于 2018-10-26 11:02:42

加油

晋-竹子 · 发表于 2018-10-26 11:16:08

加油~~期待你更精彩的分享

贾鹏 · 发表于 2018-10-26 15:39:41

晋-郭晓燕发表于 2018-10-26 11:02
加油

多谢

贾鹏 · 发表于 2018-10-26 15:40:52

晋-郭晓燕发表于 2018-10-26 11:02
加油

谢谢

河南老林 · 发表于 2018-10-26 16:53:54

你一定能成功，加油！

贾鹏 · 发表于 2018-10-26 17:15:18

昨天一天早上吃了是4个包子，全天再无进食，没有饿感，精神体力正常。晚上有点睡不着，平时9点多就睡了今天翻来覆去到11点还没睡意，然后安慰我的脑袋跟他沟通，后大概10多分钟就睡着了

渝－诚心 · 发表于 2018-10-26 22:29:55

谢谢分享，开心辟谷每一天

贾鹏 · 发表于 2018-10-27 07:49:26

2..今天一天感觉还不错，没有出现乏力，饥饿感，全天吃了2颗红枣，喝了点水。明天继续

贾鹏 · 发表于 2018-10-27 21:00:56

3..今天上午有点乏力，体力跟平时稍差一些，但是精神还不错。上午干完活睡了一会，迷迷糊糊睡的不是很熟。到下午有些小馋就吃了两颗枣，一个小西红柿，嗯很满足，真是太好吃啦。下午3点之后感觉体力恢复了没有乏力感，做了20分钟左右的体育锻炼，出去走了一圈感觉挺好。晚上喝点温水没有吃东西也不馋不饿。明天继续

贾鹏 · 发表于 2018-10-29 07:53:26

4...今天吃了几个枣，一个西红柿，还是下午的时候比较馋，精力各方面还不错

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