爱上了辟谷

笑语盈盈

从杭州辟谷训练营做义工回来，昨天和今天好多人看到我，都说我的皮肤放光，自己抚摸自己的脸颊，也觉得皮肤好好哦。
其实我这几天一直都是流氓辟谷，说着辟谷，每天吃着橘子，买的零食笋干青豆什么的，太馋了，7号性格的人想要彻底的辟谷还是蛮难的。
馋就吃吧，不勉强自己，其实肚子都是胀胀的。
昨天晚上到家，妈妈给我留了好几天的大闸蟹，超大个的，全都死了，心痛。
晚上到家，正常吃了晚饭，吃了妈妈做的藕夹。
想着复食就复食吧，回来好好做功课，有心练功，顺其自然。
今天早晨起的有点晚，妈妈在我就偷懒不送女儿上学了。睡到8点多，做了一会儿叩齿吞精。出去天行健去了。
这次训练营，有一点感受蛮深的，村长说，我喜欢跑步，所以我不要每天都跑步。养护好我们的欲望。跑步如此，学习如此，一切都是如此。再喜欢的也不要贪多，留一点。所以今天出去天行健，开心了就跑两步，累了就天行健，心情也好愉悦的。中间还约了邻居一起走路，给她说了辟谷，又说了我做的外汇。感觉自己的状态棒棒的哦。
在小区的花园平台上做完了六字服气和龙腾九式回来的。
对了，虽然昨天晚上吃了晚饭，还吃得很多，但是今天早晨起来我还是决定要接着辟谷。
原因如下：
1.今天早上嗓子稍微有点不适，可能是昨晚藕夹吃多了吧。我现在身体反应很快的，上周也是，和朋友一起吃超好吃的酸菜鱼，然后点了大杯的星冰乐，实在都喝不下去了。结果第二天舌头上就有溃疡了，疼了我好多天。影响我吃饭，影响我说话。我知道自己其实一直都不饿的，可是就是馋哪。这次疼的我决定要辟谷了。
所以今天早上嗓子微痛，也是身体在抗议我吃东西了吧。
2.做饭做家务真的很耽误时间的啊。
妈妈早上送好女儿，家里稍微收拾了一下就走了。下面我一个人带女儿，我也不想天天光忙一日三餐了。而且我这么胖，不能再吃了。给她做饭我比她还馋。所以不做了，晚上她回来，把冰箱里的速冻馄饨，饺子啥的都给吃了吧。
3.其实我也是事业型的女人啊。做饭吃饭太耽误时间了，而且每次吃饱饭了，都感觉好困，还要去睡觉。一天的工作效率太低了。
如果不吃饭，白天就不会犯困了，这样一算下来真的可以节约好多的时间的啊。
鉴于以上几点，这次我是真的要辟谷了。
所以现在可以有时间写日记，而不是去买菜做饭。
今天上午吃了1个橘子，一颗大枣。感觉不错哒。
事情也做了不少，辅导了一个客户；打电话给朋友问线下聚会的场地，明天再去一个朋友那，除了工作，也是给她介绍我们的辟谷了，顺便问场地。我要办线下聚会，每天都要问朋友场地。不着急，可是带着去做。我相信，我想要的都会有的。
面包会有的，土豆会有的，一切都会有的。
加油么么哒。

渝－诚心

学会辟谷，永远幸福

笑语盈盈

渝－诚心 发表于 2018-10-26 23:14
学会辟谷，永远幸福

是的，谢谢您

笑语盈盈

10月27日，星期六
今天周六，早上起来想出去运动运动，因为是周末，女儿还在床上呼呼。已经快8点了，若是以前，我就自己出去运动，买好早点回来给她，让她多睡一会儿。今天我的想法变了，运动她也可以参与进来，吃早饭就一起啊。于是把她叫起来，跟我出去跑步。
她穿了一件薄薄的针织衫，本来还想穿外套跟我出来。我说不用穿外套，我们出去跑步，很快就会热了。出去后果然很冷，因为冷，我们今天跑得比以前都多，越跑步越暖和，越跑步越开心。跑跑走走，训练营村长的课上面说过，我们要养护好自己的欲望。比如跑步，我喜欢跑步，所以我不要每天都跑步，保留一点，有点欲擒故纵的感觉，留一点兴趣以后还想再跑步。不仅跑步如此，学习也是这样，做事也是这样的。兴趣在，就不怕培养成习惯了。所以今天跑一会儿，走一会儿，我们都很开心愉悦。平时女儿最不要吃早餐的了，今天本来也说不吃的，到了巴比馒头那里，她说我要吃饭团，看来运动量够了，她自然就有胃口吃早饭了。
吃完早饭，我们去隔壁女儿的学校里面逛逛。她们的学校真的很美，但是以前她来都是匆忙地去教室上课，课间时间很短，这儿也不能去，那儿也不能去。我们今天把想去的地方，想要玩的地方都饱饱地玩了。甚至他们学校的图书馆，她一直不知道在哪儿的，我们今天也给找到了。拍出来的照片发到朋友圈，同学的家长都说，没想到学校会这么美的啊，以前都没有发现呢。其实我们身边一直都很美，只是没有心情去欣赏他们，内在的匮乏让我们常常忽视身边的美好，却不断地向外面去追寻。
中午去同学那里谈事情，本来想感召她提供线下聚会的场地给我的，她叔叔的工作室就在地铁旁，特别难得。可是平时联系得不多，现在突然请人家帮忙自然也不太容易最主要场地也不是她的。我们中午一起吃了饭，邀请她明天来参加黄浦区的线下聚会，我也是有私心的，先把她带进喝风来吧，哈哈。她说明天可能要陪女儿逛街，不过多少也是对我这个感兴趣的，这次不来，下次总是会来的。
最近女儿学习很让我头疼，语数英老师经常找我，暗示我太不负责任了。女儿每天回来都是玩，要么ipad，要么画画，要么躺在床上发呆。作业是能拖就拖。像昨天2点半就放学了，回来也是一个字都没有写。我今天带她出来，作业也带出来了，她就是不做。回来我查看，就语文卷子写了8个字。我气得，把她好好说了一顿。我觉得我自己理顺了，跟她讲道理也有说服力而不仅仅是说教了。主要是说，学习是你自己的事情，学生的本分，还有回家要做家务。关于孩子的教育，我感觉最近听逾明的课，受教也很多。往往是我们家长没有做好自己，所以孩子也做不好她自己。言传身教。我跟女儿讲了自己平时用功学习的事，所以最近也收获了二个奖牌，哈哈，她对我的奖牌很向往的了。 以前我常常不知道该怎么和她说教，要不不管，要么乱发一通脾气，自己没有主心骨，气场都不对的。最近学习感悟到很多，自己的方向出来了，再要求孩子就可以既有立场又有爱。
回到家里，女儿很认真地把语文试卷给完成了。然后玩了1个多小时，还不想回来做数学试卷。村长说过，要允许反复。结合逾明的课程，我告诉她再玩五分钟，回来必须要做数学试卷了。今天完成的态度比以前提升很多了，现在我在码字，她哼着小曲做数学试卷，开心的来。
下午以前的学员彦雄给我发了条微信，让我感召他老婆去辟谷，他最近死火了。我们很久没有联系了，哈哈，没想到他会主动找我。我说那你在崇明找场地，再感召10个人来，我去给你们做场线下聚会。他说没问题。哈哈，太开心了。

笑语盈盈

今天早上一早起来，赶去参加健康天使举办的线下聚会。平时习惯睡懒觉的我，今天早上7点半就要出发，也没有刷牙也没有洗脸，就拉着女儿匆匆赶去地铁站了。和谷友龚萍约好了一起过去的，我晚了好几分钟才到。
健康天使的线下聚会很有能量，她的大爱做的非常好，而且都是现身说法，确实通过她的学习，她自己，先生和儿子都改变很大。大家都很喜欢听她讲她的故事。
我自己也上台分享了进入喝风带给自己的改变，首先自己感觉活的像个女人了，这是以前没有过的感受。因为原生家庭里，我爸爸对我一直都寄以厚望，从小就给我灌输好女子不爱红妆爱武装，虽然我是女孩，但是内心深处是要求自己一定不能比男生差的。和老公结婚以后，常常因为老公重男轻女的观念，跟他大吵特吵。二个人在一起随时都能吵架，互不相让，就是洗个碗，我习惯用洗洁精，他抵触化工产品，能吵到大家就差摔碗了，这样的婚姻真是让我心都寒了。也是进入喝风学习心法，对自己做大爱之后，内在的爱涌现出来了，感觉自己的女性能量也出来了，在老公面前越来越柔软。现在跟老公在一起比热恋还要热恋，真是有一种不敢相信的幸福感。这也是我想要回报喝风的主要原因，真的，自己爱情幸福了，再也不需要金钱来满足自己的不自信了，也不想折腾了。现在就想在家里做个小女人，我变了，老公也感受到了，对我也特别好了现在。
所以喝风心法真的让我受益太多了，以前我还拼命地想要赚钱，现在让自己沉淀下来，不去折腾了，金钱反而被我给吸引过来了。
今天吃得比较多，估计是早上起的太早，没来得及吃早饭，中午狠狠地补了羊肉锅仔。下午又吃了麻辣串串，晚上点了烧烤外卖。
又在网上买了大闸蟹。满足自己一下吧。
明天开始恢复运动，健康起来。
继续和人分享喝风的好，继续感召松江的场地。

龚权

日记写得好！有悟性！有福报！你太棒了感恩你的分享！

笑语盈盈

龚权 发表于 2018-10-28 21:05
日记写得好！有悟性！有福报！你太棒了感恩你的分享！

谢谢你的欣赏与加持哦{:11_486:}

笑语盈盈

10月30日 晴
昨天我在网上买的大闸蟹到了，太多了，我一个人吃不完的，于是晚上约了几个朋友，邀请今天中午来家里吃。大家都很忙，还好有一个朋友愿意过来，我们也许久没见面了。
她说她不要吃大闸蟹，前几天刚吃过，她想喝暖暖的汤。于是我昨天下午买了一只童子鸡回来，晚上煨了汤。今天早上在家，把鸡肉给撕碎，准备中午做沙汤。早上就这样忙忙叨叨，一边听掌门的直播课。到了中午她过来了，我把汤做好，今天没有做好，她有点吃不下去，然后我又煮了栗子给她吃。给她吃了酒酿，她装了一小碗，也是吃了几口便吃不下去了，说米夹生。最后又点了鸡排的外卖过来。
她还是聊着聊着就说到公婆怎么怎么恶心了，老公怎么怎么不好了。我说你公婆跟你又没有住在一起，他们爱说就让他们说去呗。你自己豁达点，何必让自己总是想不开心的事情呢。我公婆就不管我，以前住在一起的时候，婆婆看不惯我的懒，说过几次之后发现说了也没用，那就各过各的呗，她也懒得说我了。你咋一直活在别人的阴影里面呢。他们说的好听的你就听听，说的不好听你就当他们在唱歌呗，何必要在意呢。
被我说的好些了，她也知道是她自己太操心的缘故。
我觉得我今天虽然没做什么事情吧，但是给她疏导了一下，自己也蛮开心的。我这个人平时就是不太愿意和人打交道，其实天天闷在家里干活也无聊的。今天我约朋友来家里，用喝风的心法让她看到自己的问题了，对公婆没有那么多的怨恨了，也别人没有期待了，各自让各自自由起来。走的时候，她也蛮开心的。

笑语盈盈

11月2日 晴 昨天和女儿分床睡了
昨天早上随手点开了一期的掌门直播，村长的答疑。有位谷友说自己的儿子胆子小，怕黑，不敢自己一个人睡觉。自然是被村长批评了，后来不知道怎么说到要分床睡的事了。以前我一直没有把分床睡的事情放在心上，自从女儿出生后我已经习惯和女儿一起睡觉了。村长一席话，让我一下针针见血啊。我总说女儿胆子小，独立性差，其实我对她保护过多，依恋过多，幸好被村长给骂醒了。不然就是被我照着巨婴去养了。
村长这样说的，你们这样做是在伤害孩子，伤害孩子独立成长、独立面对困难的能力
夫妻关系不和谐，孩子会没有安全感，对孩子保护过多，让孩子缺乏冒险。早上叫女儿起床，我就跟她说，今天晚上开始，我们要分床睡了。女儿回答的很干脆，好的呀。
晚上的时候，我说今晚我们要分床睡了哦。女儿开始腻歪起来了，我坚持着，她知道没办法了，跟我说，我要睡大床。我说好的。
就这样，我们开始正式分床睡了。女儿到底是大了，而且以前我忙得时候，让她也先去睡过。她要求不要把门关上，因为我的房间灯还亮着。就这样，我们开始了分床睡的阶段了。

笑语盈盈

11月4日 晴
今天我的心被刺痛了。
前几天，女儿故意问我，妈妈，你知道我最羡慕我们班谁的妈妈吗？我说是GX的妈妈吗？女儿说是的，你知道吗？GX的妈妈从来都不骂她的。她这是在影射我这几天对她太凶了吧。
我说，你知道我最羡慕你们班级的谁啊？她说不知道。我说，我最羡慕你们班的GX了，因为她很勇敢，也很大度，即使别人再 对她大声说话，她也不会在意的，好听的我就听听，不好听的我就当作是唱歌。所以她从来也感受不到别人会对她凶的。而且她还敢于上台去表演。
把她气得无语了。
今天朋友约我明天去烧烤，我说我来借烧烤炉吧。
就是GX他们家吧，之前班级里三次的烧烤活动，都是GX的妈妈和爸爸发起的，我知道他们是极好的，于是当即给GX妈妈打电话了，说好晚上去她家取烧烤炉。
临走的时候，我对女儿气呼呼地说，你在家好好做作业，今天不完成，明天就不带你去烧烤了！女儿被我恐吓得，乖乖地趴着做作业了。
晚上开车来到GX家，因为我不记得她家具体位置了，进了他们小区，GX爸爸妈妈一家三口一起出来迎接我。GX穿着粉色的绒线裙，像个小公主，见到我很大方地带我去他们家。GX爸爸妈妈去到院子里，将烧烤炉拿出来，GX

笑语盈盈

11月4日 晴
今天我的心被刺痛了。
前几天，女儿故意问我，妈妈，你知道我最羡慕我们班谁的妈妈吗？我说是GX的妈妈吗？女儿说是的，你知道吗？GX的妈妈从来都不骂她的。她这是在影射我这几天对她太凶了吧。
我说，你知道我最羡慕你们班级的谁啊？她说不知道。我说，我最羡慕你们班的GX了，因为她很勇敢，也很大度，即使别人再 对她大声说话，她也不会在意的，好听的我就听听，不好听的我就当作是唱歌。所以她从来也感受不到别人会对她凶的。而且她还敢于上台去表演。
把她气得无语了。
今天朋友约我明天去烧烤，我说我来借烧烤炉吧。
就是GX他们家吧，之前班级里三次的烧烤活动，都是GX的妈妈和爸爸发起的，我知道他们是极好的，于是当即给GX妈妈打电话了，说好晚上去她家取烧烤炉。
临走的时候，我对女儿气呼呼地说，你在家好好做作业，今天不完成，明天就不带你去烧烤了！女儿被我恐吓得，乖乖地趴着做作业了。
晚上开车来到GX家，因为我不记得她家具体位置了，进了他们小区，GX爸爸妈妈一家三口一起出来迎接我。GX穿着粉色的绒线裙，像个小公主，见到我很大方地带我去他们家。GX爸爸妈妈去到院子里，将烧烤炉拿出来，GX

笑语盈盈

11月18日 雨
这次从终南山回来，村长的能量太强了，从第一天点穴开始，我辟谷到今天已经第7天了。特别喜欢辟谷时候自己的身体，皮肤细腻而又光滑，小肚子软软的平平的，呵呵，女儿总是说她小肚子那儿的肉是最嫩的，我表现好就准我摸摸她的小肚子。现在我也喜欢摸我的小肚子了，那么软，好舒服。腰腹瘦了，有腰身了。我感觉自己走路的时候好轻盈啊。这次在终南山见到了莲如意导师，以前在直播里看到她只是觉得很严肃，没想到见到真人，仙气飘飘的啊，应该是五十多岁的人了，皮肤怎么能那么好，一点皱纹都没有啊。真的，太让我震撼了。看到了莲如意导师，我这次励志自己要辟谷个几十天最起码。
我都已经做辟谷导师了，而且也报名种子了，以后自己要开线下聚会，教别人辟谷。可是看看自己，都没怎么好好辟谷过，每次都是流氓辟谷个几天，然后一切又都照旧了。
辟谷的好处不必多说，我自己身体能感受的到，体态轻盈，自己都感到自己的身体变得干净了。今天第七天了，一点都没有饿，就是馋啊。中午回家路过淮南牛肉粉丝汤，香味飘出来，我一个劲地咽口水啊。若不是想到我的使命，按照以前，早就不管不顾进去喝上一碗了。
还是大爱健身法没有学到位吧，专注爱自己的身体。舌头嘴巴你们就休息一下吧，从前为了满足你们，我吃了过多的食物，习惯了暴饮暴食，其实口气也不太好，我自己都能感觉的到。辟谷的目的也是想要让自己变得干净起来，不再受口腹之欲的影响呢。至于减肥塑形，那只是顺带的事了。
中午回到家，我还是忍不住打开冰箱，把离家前买的一大包波罗蜜拿出来给吃了。哈哈，大概吃了6、7个吧。然后一小把花生米，然后3片厚香肠，喝了几口水。开始打嗝了。我知道，不能再吃了。
跑去照了一下镜子，竟然发现自己体态就是变得苗条了，虽然称体重并没有减少多少重量，还是67kg，桑心啊！
不过照镜子发现自己真是太美了，下巴看上去都瘦了，脖子也变长了，头发也好厚实啊。怎么会这样，身体按照我的想法来变化了呢。
今天吃了就吃了吧，就当是奖励自己的了。接下来我要继续辟谷，继续对自己做大爱，每天练习贴墙蹲，开发自己无限的潜能。加油哦，笑语盈盈是最棒的！

笑语盈盈

说说两次上终南山，与村长对话的变化吧。
第一次去终南山的时候，我说我和老公分居二地，我感觉自己就是个孩子的陪读。
村长当时就骂我了，你糊涂啊，你的父母给了你错误的世界观，你也给了你孩子错误的世界观。又说上海是什么呀，上海是魔都啊！
当时我是抗拒的，可是下来后点穴的时候，我突然惊醒了，是啊，我给孩子塑造了一个什么样的榜样啊。虽然我不承认，其实就是自己在嫌弃我的先生啊，我这个物质的女人，把女儿也带的变成很物质的样子了。物质蒙蔽了我的双眼，自己才会活的这么痛苦，难道也要让女儿以后也让纸醉金迷来蒙蔽双眼，而错过了本质的幸福吗？
那一次是十一，正好给女儿报名了超级学霸班，带她一起来的西安。当时是晚上11点到的西安北站，我之前在网上订了一家只要99元的，司机在出站口等我们的。感觉很实惠，结果到了地方，发现是个家庭旅馆，房间收拾的不是很干净，淋浴间也是公用的。女儿当时就吵着我要回上海啊。到了终南山，我们住的民宿，条件也不好的，那个时候还有虫子。女儿嫌弃的不得了，总是问我我们什么时候回上海啊，我不想在这里住。
以前就知道女儿喜欢住豪华的酒店，喜欢亲戚朋友家装修豪华的房子，每次带她去河南奶奶家，她都很不情愿。我倒没有当回事。可是现在发现了很大的问题了，嫌贫爱富，这样以后她会幸福吗？所以当女儿再说不想住在这里的时候，我跟她说，我们要让自己适应各种各样不同的环境，多一些体验，都是对我们的锻炼啊。终南山这边的自然环境那么美，我只想让她享受我们小时候与自然相处的幸福，无干豪华的房子。人生就是要过的简单一些，才能与本真连接。

笑语盈盈

11月19日 晴
夜深了
我想问问我自己
我到底想要做什么呢？
外汇托管很赚钱
辟谷导师又是我心之所向
每一个单专一来做都要投入时间的
最近急躁了
有心成功了
明天要放慢下来
先专心陪娃学习
坚持练习功夫
再坐辟谷线下聚会
村长说的真好
有心练功
无心成功
要游戏
要快乐
事情才会办好
不要再给自己定目标了 [/cp]

笑语盈盈

11月20日 雨
昨天去虹口参加水风的线下聚会，喜乐人生带了猪肉焖笋干，我吃了好多。昨天导师们的聚会好开心，能量大涨啊，太开心了。
晚上回家又跟小草莓吃了牛肉粉丝汤， 想了好久的牛肉粉丝汤，吃了好多牛肉，喝了好多汤。吃完后肚子都疼了。我给身体做大爱，胃宝宝，今天让你受累了，辛苦你了，今天好好工作一下，我们明天继续辟谷哈。
结果今天，我决定复食了。中午吃了黑米粥就香肠，晚上吃了饭菜。其实身体一点都不饿，今天也不馋，今天的复食好像是为了满足前两天的味蕾了。
因为昨天晚上和朋友聊工作聊到很晚，今天早晨起床那个痛苦。本来打算送小草莓回来再补回笼觉的，结果不困了。外面下着雨，我决定撑着伞出去散步了。空气好新鲜，身体好轻盈，眼睛也好明亮。有种回到16、7岁的感觉了，感觉自己身上的每个毛孔都是那么地舒畅，这种美好感觉简直不敢相信哪。
今晚好像跟小草莓睡觉，听村长的话，我们分床有三周了。跟小草莓约好一周睡一次哒。哎呀，一个人睡觉寂寞啊{:11_505:}

笑语盈盈

11月21日 晴
今天是辟谷第11天。早上送完小草莓去学校回来，我独自来到小区后面的小路上天行健，天空瓦蓝瓦蓝的，纯净透亮，照进了我的内心；绿色的小草上面的水珠在清晨的阳光下闪着五彩的光芒，黑色的柏油路，也因为昨天雨水的洗礼变得格外的滋润，一切都是这么的焕发生机。呼吸着这格外清新的空气，身上每一个毛孔都打开来接受这甜甜空气的滋润，这种感觉，只有16、7岁的时候有过，我感觉自己身上的每一个细胞都回到了那个时候，无忧无虑的时光，一切都是那么地美好，一切都是那么地生机勃勃。当我做完六字服气，当我做完龙腾九式，双手合十，发自内心地感恩天地万物，感恩赐我无限的能量和智慧的宇宙！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！