我的辟谷经历

琳琳45949

10月30号今天是辟谷第一天，昨晚就跟胃宝宝沟通今天要开始辟谷了，早上6点10醒，在床上做扣齿吞津，起床做大爱健身操，喝水洗涑给儿子做早餐，7点40分出发去东吴公园天行健，路上听到鸟叫声，看到花草树木心生感恩世界如此美好，8点20分在公园做六字诀和龙腾九式，然后天行健回家没有饥饿感，到家表扬胃宝宝真好，为了解馋吃了一个苹果，晚上给老公烧了一碗水饺，我喝了点汤。感觉今天一天神清气爽，期待明天继续辟谷

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天