第二次辟谷

辽-海明

今天是我第二次辟谷的第一天，本来打算8月22日开始，但有很多事推脱到今天，早上起来扣齿吞津，没吃早饭，上班坐车时听掌门里面莲如意和奇迹人生两位导师的回放，收到信息，打哈欠、留眼泪。到单位后工作挺忙的，喝了一点水，上午吃了一颗枣，然后一直含着枣核，中午时同志们吃饭，我去洗澡，回来午睡一会，下午继续工作，没有疲劳感，下班回家后口有点渴，吃了两个南果梨，然后出去天行健7公里，同时做大爱健身法，精神状态非常好，身体轻松，走完天行健略微有点疲劳，洗漱完毕，准备做扣齿吞津，然后睡觉。

辽-海明

这次准备辟谷7天，然后9号出去旅游半个月。

辽-海明

早上体重79公斤，晚上体重77.8公斤。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

辽-海明

今天辟谷第二天，正常上班，但今天非常口渴，可能是每天都喝大量的水，辟谷后很少喝水吧，一上午都含一个枣核。上午正常工作，中午没有午睡，下午有点疲劳，于是静坐缓解一下，下班回家吃了两个南果梨，然后出去天行健，走了9公里，非常轻松，今天体重76.55公斤，洗涮完毕，准备休息，用更好的精神状态迎接美好的明天。

辽-海明

补昨天的辟谷日记，辟谷第三天，早起精神状态正常，休息把夏天的车坐垫都洗了，有点疲劳，中午休息二十分钟，恢复正常状态，全天少量喝水，晚上吃了两个南果梨，天行健十公里，略微有点疲劳，应该是天行健的最好状态，回家听村长发布的重要信息，然后就睡着了。体重77.25公斤。

龚权

有福之人！好好学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

辽-海明

龚权 发表于 2018-11-4 14:03
有福之人！好好学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

谢谢！像你学习

辽-海明

辟谷第四天，因为这周单位有检查，周六、周日都没休息。今天阴天，预报有雨加雪，上班后正常工作，全天含枣核，白天吃了几个南果梨，干重活时感觉有点累，但休息一下就没事了，晚上下雨，就没有出去天行健，很早就睡了，明天继续！

辽-海明

刚才发的帖子，好像没发上，今天辟谷第四天，因为这周单位检查，周六周日正常上班。今天阴天，预报雨加雪，上班正常工作，干重活时感觉有点累，但歇会就好了，全天吃了几个南果梨，喝少量水，精神状态不错，晚上下雨，没有天行健，体重77.3公斤，早早就睡了，明天继续！

辽-海明

又要补昨天的辟谷日记，辟谷第五天，全天精神状态不错，早起正常上班，含一颗枣核，代替扣齿吞津，中午吃饭时，看同志们吃平时我最爱吃的牛肉，一点也不馋，也没有饿的感觉，就躺着听喜马拉雅上有关辟谷的知识，午睡二十分钟，下午精神状态很好，下班天行健8公里，全天吃了2个南果梨、2个桔子，喝少量水，精神饱满。体重74.7公斤，晚上听喝风辟谷里的直播就睡着了，刚刚醒了补日记。
说说这些天的辟谷感受：第一天辟谷时，就感觉眼前看东西好像提高了一个亮度等级，上次辟谷时也有这种感觉，但因为是第一次辟谷，没有太在意。昨晚天行健时，感觉呼吸突然异常的通畅，非常舒服。这两天尝试盘腿静坐，以前连5分钟都坐不到，腿就会酸疼的坐不住，这两天每天盘腿静坐听直播半个小时，腿才有点麻的感觉，伸直后过一会就消失了。我有滑膜炎，没辟谷前不敢像天行健这样走路，而且走这么久，辟谷后，坚持每天天行健，连跑带走的没问题，而且休息或放假时，登了好几次山，有时膝盖疼时就做大爱，真的就没事了。辟谷好神奇，有心练功、无心成功，顺其自然，明年一定要参加训练营，提高一个层次，今天继续，在睡会。

辽-海明

辟谷第六天，早起精神状态良好，简单对身体做大爱后起床，因为要休假，今天有点忙，要处理的事情很多，全天清水辟谷，中午和晚上面对同事吃饭也不馋，下午四点多，工作上出现很多烦心事，说了很多话，因为都很棘手，索性就不去想了，顺其自然吧，晚上在单位值班，就没有出去天行健，准备听直播啦，先把日记写了，要不又睡着了。我相信，明早醒来一切琐事都成往事了，没有什么事情能困扰我，努力修心养性！

河南老林

谢谢分享，你很棒！

辽-海明

河南老林 发表于 2018-11-6 23:29
谢谢分享，你很棒！

谢谢！共同学习！

辽-海明

吕淇漫 发表于 2018-11-7 14:38
亲，你的论坛名不符合本站注册要求奥。。。
请联系论坛管理员：1324351229（微信号）

我试着改了，改不了啊

辽-海明

补昨天的辟谷日记，因为昨晚回家晚，服务器登录不上。
辟谷第七天，可能是因为白天晚上都上班，就睡了四个小时觉，所以昨天感觉身体有些疲劳，上午一直在听直播回放，中午小睡一会，感觉恢复很多，白天喝了少许水。
原计划9号出去旅游半个月，从11月1日到7日辟谷7天，昨晚又赶上立冬，就决定复食了，因为今天要适应一下。昨晚复食吃了十几个饺子，喝了一瓶啤酒，没有什么不舒服的感觉。晚上准备出去天行健，接到个电话，一个同学因为冠心病住院，一直在医院忙到半夜才回家。
回顾一下，这三两年来，我有两个好朋友都因为冠心病急性发作而住院了，我的心脏也不是很好。但真的挺幸运的，7月份我遇到了喝风，并坚信这个功法能养生，通过做天行健、扣齿吞津、大爱健身法，参加线下聚会，收听村长的信息，成功辟谷了9天，这是第二次辟谷。这套功法真的很神奇，随心所欲，随其自然，没有其它辟谷方法那么复杂和繁琐。
我的感受是，每天快快乐乐过简单的生活，把烦恼和不开心都放在一边，不去想，记得村长说过，做不好还做不坏啊？就当我没做好，就没有那么多烦恼了。把每一件不想干的工作都当成自己家里的事，简单做人，快乐做事，生活真的很美好。