我的第二次辟谷日记（本来是盖第一次上的，楼高没有人指点，转这里来）

童童 · 发表于 2010-5-16 07:11:55

第一天（5月13，农历3月30）
昨天早上起来喝了点蜂蜜水，带了自己做的五谷米糊，防止饿了吃，后来还是没有吃，提回家倒掉了
中午下楼去对面住宅小区找了个相对安静的地方，听水月发给我的六字大明咒，本来有点饿的，听了半个小时饿的感觉没有了。中间服了几口气

下午嘴巴好干，喝了点点水没有缓解，就吃了半个番茄，还是没有效果，好渴~~~
想想带了几颗红枣就吃了三颗，核含着，慢慢的口干有所缓解了

晚上给家人做饭，有点想吃，摆好马上走开上网，撑住了

家人吃好，洗碗，楼下服
本来让LG洗的，他说等你那天没有力气洗的时候帮你洗，今天刚开始还有力气的，想想今天心情不错，就算了自己洗

童童 · 发表于 2010-5-16 07:12:36

5月14 星期五初一第二天
今天带了点蜂蜜红枣
早上上班前在公园里服了几口气，刚开始服气的时候心胸这个位置有点气压涨痛，难道是我太急服进气了~~
服第三口气的时候，没有感觉痛了，，只服了五口结束了，蚊子咬我
匆匆赶上班去了，
上午吃三五颗红枣，含核
中午喝了几口蜂蜜水，不想喝太多，慢慢含在嘴巴里
看到面包饭还是有点想吃
晚上次了点花生核桃，一个枣子

童童 · 发表于 2010-5-16 07:15:14

5月15日
昨天晚上10点睡觉了，1点半左右醒了下继续睡觉，早上6点半就醒了，没有感觉像第一次一样很清醒，还想睡觉不过这段时间睡太长时间了腰很酸痛就起来了，看了会电视

7点去楼下服气，感觉还是得不到要领，服气时吞下时胸这里还是痛，几次都这样，放弃了就围小区走了一圈胃呱呱叫，饿的感觉

下雨了赶紧回家，吃半个核桃，但感觉还是呱呱叫，坚持大爱下她，呵呵
无聊
看看大家写的优秀辟谷经验，
看了又子的辟谷日记中玉蟾翻浪功是对付饥饿的，马上躺床上做了20几个，有点累就没有做了，效果不错没有饿的感觉了，想起还没有BB，就起床喝了两口蜂蜜水跟一棵红枣，
早上醒来的时候有点便意的，不过感觉用不上力，蹲了一会还是不行就算了

看大家帖子的时候，说到脸色，我拿镜子仔细一照，脸灰蒙蒙的，斑点更明显，没有一点生机，舌苔还好，上次我吃了一个月的红塘姜水，舌苔没有白蒙蒙的，现在也是一样，不知道明天后天会有什么反应
体重昨天称了 48KG
今天47.7KG，没有什么大变化
下午拉了点硬硬的BB，我想不是大家说的宿便，
晚上只喝了两口蜂蜜水，没有吃别的，10点半休息

前天昨天看到食物很想咬，今天没有想咬感觉了（想到什么写什么了）

童童 · 发表于 2010-5-16 07:22:51

5月16日第四天
4点多的时候感觉手脚好酸，但不是很饿，展转难眠，我就用大爱，服气，打坐来解决，全不行，而且搞的胃好难受，饿的很厉害，最后玉蟾翻浪功，不行，搞的筋疲力尽

是不是自己是底血糖的缘故，起来泡了蜂蜜水，喝了两三口，吃了半个核桃，胃更加难受了，再含一颗红枣，
躺床上大爱胃，不知不觉中睡着了

六点半起来，嘴巴干，有眼屎，小便少，沉底，体重46.8KG

自然醒 · 发表于 2010-5-16 07:58:09

:)来对持下童童，练功贵在坚持，刚开始服气时都会不得要领，慢慢体会，就会明白其中的奥妙了，加油

williamzw · 发表于 2010-5-16 12:23:59

关注中。

第四天了啊，今天可能会有些困难，加油哈！

童童 · 发表于 2010-5-16 15:00:58

关注中。

第四天了啊，今天可能会有些困难，加油哈！
williamzw 发表于 2010-5-16 12:23

手脚好酸，底血糖缘故，我泡了一杯红塘水喝，

童童 · 发表于 2010-5-17 12:23:26

今天不是很饿，但嘴巴好想吃东西，肚子有点咕咕叫

童童 · 发表于 2010-5-17 17:04:51

本帖最后由童童于 2010-5-17 17:09 编辑

今天吃了好多红枣，喝了点点水。主要是口无味，难受
拉BB了很少，不是很臭，咖啡色，PP 也很多，不过也不臭的
感觉拉BB很费力，用不上力

下腹有点隐隐痛，就跟痛经一样，就两次
其他没有什么感觉，
体重没有变化，还是46.8KG

童童 · 发表于 2010-5-17 21:20:05

晚上很想吃东西，吃了瓜子，红枣

童童 · 发表于 2010-5-18 08:56:30

第六天
今天早上喝了100ML左右的蜂蜜水，
到公司就拉BB了，黑色，不是很臭，舌苔没有看，匆忙赶找去上班，感觉肚子里还有很多BB，我用手能感觉到
脸上斑点一点都没有淡，难受
体重：46.5/KG 没有多大变化

童童 · 发表于 2010-5-18 09:14:07

本帖最后由童童于 2010-5-18 13:33 编辑

第七天了
星期天的时候让LG 也光吃水果排毒了下，星期一晚上就撑不住了，说肚子里空落落的，坚持要吃饭，没有办法就同意了，他买菜，买鱼，今天下班回家一看，菜鱼都洗好了，平时一仍就不管了的，也许是看我那么多天没有吃饭，没有力气自己动手做了

LG吃饭的时候我也好想吃，我就对他说，要不我也吃点，不行你都坚持那么多天了，明天晚上吃，
我也让他少次点，就只给他吃了半碗米饭说等下胃适应了再吃，平时晚上要吃一碗半还多，后来我想还是不让他吃了
晚上睡前人家说，人真奇怪，要是平时我吃那么点会手脚发软，头发晕的，今天还没有这个感觉，
我说那以后晚上只能吃那么多了，中午可以放开肚子吃，
人家想了想说，晚上吃一碗吧，回答是否定的

书上说晚上吃太多血液全在胃里到不了头上，所以每天头晕晕的，坚持一个月晚上吃少点试试。

童童 · 发表于 2010-5-19 13:05:30

昨天晚上10点开始复食了，吃了后就打坐15分钟，实在太困了就睡觉了
早上起来喝了姜汤冲鸡蛋，拉了BB，量多黑色，
中午吃了稀饭，饺子，咸鸭单，都是少量的，
吃后就拉稀了

也算已经拍毒了，下次挑个时间再避下

不过有个疑问，BB的时候我感觉前几天就有了就是拉不下来，这样拖着几天是不是对身体也很不好的，没有吃饭感觉用不上力，谁有没有也有这个感觉的，

童童 · 发表于 2010-5-20 13:02:16

已经复食了
不过每次吃完东西喉咙里多感觉有块肉凸起,搞的喉咙很难受,以前感冒的时候得了轻微咽喉炎的,怎么办呢

童童 · 发表于 2010-5-25 11:49:05

喉咙里的好了，
不过感觉又有点便秘了，
咋弄呢

缘分 · 发表于 2010-5-25 12:21:23

用腹式呼吸绝对不可能便秘

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