第一次辟谷

笑的很美

2018年11月6号，辟谷第一天    清水辟谷
真正认真的了解辟谷，准备辟谷有一个多月了。决定从今天开始尝试辟谷。具体辟谷几天，那要遵从身体的指示{:11_510:}什么时候身体想吃饭了 什么时候就复食，不勉强自己。
由于昨天中午吃的有点多，晚上什么也没吃，昨晚天行健，忽然感觉好像有饿的感觉，但是并不想吃。于是，安抚胃宝宝，问它，宝贝你是想要吃东西了吗？一会就没有饿的感觉了
早起，做了扣齿吞津和大爱早操（大爱早操每天做）只是在做大爱时感觉语言有些匮乏，不知该怎么说，所以说的比较少。我会反复听音频大爱，学习大爱语言和大爱的感觉 。还是感觉胃里有些空，有点不舒服的感觉，喝了一大杯蜂蜜水，感觉舒服了很多。上班正常，不馋，只是在饭点时会有点小饿感觉，只要安抚一下胃宝宝很快过去。精神很好，没有乏力感。气色很棒。一天喝水很多。
晚上天行健时，感觉睡着了一样，头脑不太清醒，为什么呢？告诉自己，不必太在意。
7点半准时看直播，听答疑。因为太长，后面部分需要明天回放再听。
一天感觉不错。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

龚权

有悟性，有福之人！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

河南老林

清水辟谷，你是最棒的！