体重随你安排

苏晨天然 · 发表于 2018-11-7 05:40:21

今天醒来看到大家的精品日志，非常感恩{:11_491:}有这个大家庭瞬间感觉到无比的快乐，于是乎有写日志的冲动，下面我来分享下我的辟谷情况吧！
我是在2016年听说过辟谷，那时候我参加的是一个项目，里面有这个辟谷渗入，而我对于健康真的很执着，于是我就按照方法做了6天的辟谷（现在回头看那个辟谷，其实就是轻断食，每天吃代餐以及营养素）那时候做这没有人来指导辟谷后如何恢复，我在6天后就随意乱吃，胃里翻江倒海，半小时后立马呕吐，吐的干干净净，于是我就开始吃的很清淡了，那是第一次接触类似于辟谷的轻断食，但也因为复食没人指导，所以直到2018年辟谷在无锡很红火的时候，我才有勇气做第二次辟谷。
2018年遇到了一个免费辟谷的群体，是朋友推荐的，那时候是需要做辟谷秘要，然后做个操，类似于吸收日月精华之举吧！然后就是打坐喝水，正常上班工作。我呢通过这个方法，撑了七天，喝水+红枣，饿的头脑有点晕，走路脚软，但是凭着自己的毅力还是坚持下来了，那时候没有感觉多好，头脑也不是很清醒，但是在复食的过程中我发现有子宫出血现象，一出就是半个月，那个时候我就问了下群里的一位师傅，她表示这是在调整过程，不需要害怕，带着疑问与不安渡过了这个辟谷，至此以后我不畏惧所有的辟谷与轻断食。
辟谷的群体说多不多，说少不少，或许因为看我学的不够系统，老天安排了一位罗姐来到我的身边推荐了薇薇给我，让可爱美丽的薇薇跟我探讨了关于免费喝风辟谷的事项，就这样我接受了这些准备，在831日的时候开始准备21天的辟谷，但是我万万没想到的是在第七天的时候，居然开始爆痘，第10天的时候，满脸都是痘痘，还是有脓包的，我的天呀！要知道我花了多少精力才能让自己的脸恢复正常，这样一辟谷完全回到革命前，内心好是难过，幸好薇薇一直在与我聊天安慰我并告诉我这些是毒素的排出以及内心垃圾没有处理，还有我比较爱面子等一系列的问题，那时候我所能做的就是接受并等待，当然我也在考虑是不是那么久不吃食物所造成的内分泌紊乱，因为在西医这块就是这可以认为的，但是好在我念头多，想法偏离较快，让自己完全信任辟谷，丢弃了所谓的西方科学轮，所以我才能坚持21天疯狂一样的辟谷，周边朋友看呆了，一个人21天不吃东西，居然还可以活着，还能那么健康，除了脸上不是那么完美，在外界人眼里我就是一个奇迹！而我呢，21天后体重从53公斤降到只有42.5公斤，我把自己给征服了，这个体重腻吓人了，于是给自己做大爱，告诉自己不可以那么瘦，皮包骨头了，后来就发现复食如狼似虎，吃的多，还吃了些零食，感觉嘴巴没味道，后来才发现这样的复食居然还水肿了，于是就开始了一天轻断食来观察如何可以解决水肿问题，惊人的发现身体自我调节功能太棒了，体重居然会随着自己的意识而随意的波动，我想瘦就瘦，想胖就胖，水肿问题也迎刃而解，只要晚上少吃或不吃，盐的摄入减少，不吃添加剂多的食物，我的水肿情况就可以缓解，大约一周之后，我的水肿问题就没有了，吃东西就越来越淡，如此淡口味居然还觉得口感不错。
这就是我21天的辟谷经历，现在就期待11.12的辟谷啦，希望有突破{:11_491:}