辟谷第二天，11月7号

笑的很美

今天是辟谷的第二天。
照例早上扣齿吞津和爱身早操。整天精神和状态很棒，脸色特别好。每到饭点都有饿的感觉，虽然不是很想吃，但是也有一点点想吃的犹豫。不如上次那一天的感觉好。村长说，辟谷是自然而然发生的。我的理解是，辟谷期间应该是一种很享受的过程，没有饿的感觉，就像上次整天一点饿的感觉都没有，非常舒服。这次虽然不馋，身体有想吃的感觉。那就顺应身体的意愿，吃饭吧
晚上，吃的挺多，身体也很开心。虽然，没有达到7天，但是没有挫败的感觉，相反，从中悟道一些东西。辟谷是自然发生的，那就得像呼吸一样自然，身体是愉悦的，平和的，而不是需要意念去克制，否则，便不是真正的辟谷。好好吃饭，是好好辟谷的保障。想辟谷的筒子们，可要记住了哦
辟谷的时候好好辟谷，不纠结是不是吃东西，想吃就吃好了。不辟谷的时候，好好吃饭，不纠结吃多少的问题，一切跟着感觉走，尊重身体的需要，照顾自己的欲望。

龚权

有悟性，有福之人！好好学习！感恩你的分享！

河南老林

听身体的安排，你是最棒的！

渝－诚心

顺其自然，顺应自己的身体