辟谷第5天

浙随缘

11月8日，杭州，阴加雨
今天辟谷第五天啦！这几天杭州下雨，早上的天行健有所减少，早上醒来在床上叩齿吞津，做大爱健身法，特别表扬了全身器官宝宝，感谢它们的配合，同时也告诉它们现在正是它们的假期，好好享受！[憨笑]起床后大号一次，量少，随即天行健三公里到妹妹家，途中感觉身体比以往轻，走路有想跳的感觉，全天喝一杯酵素水，一杯清水，下午奖励自己吃了一个苹果，一颗枣，晚上先生烧了水煮西兰花，随意吃了两小朵，不纠结，以往可能吃了会自责的[偷笑][偷笑][偷笑]现在学会爱自己，也知道追求完美是种病，接纳自己的不完美！今天与谷友交流谈到如何面对以前伤害过自己的人，自己也暂时无法原谅她，但家人觉得是自己不够大度，要宽容，谷友悟性非常高，觉得不必违背自己本意，为了面子假装和解，逼迫自己做不愿意的选择！我当下就肯定了她，这就是标准的“爱自己”，学会爱自己，不喜欢做的事情就不做,我就是在乎了，计较了，又能怎么样？这才是爱自己的表现啊！一个人真正爱自己，才可能爱别人！爱自己是一门很深的学问，不是那么容易做到，但现在开始试着慢慢的去做，相信每个人一辈子都需要学着如何爱自己！

渝－诚心

龚权

悟性很高！有福报！好好学习！练功！感恩你的分享，法布施！