第四次辟谷

冀乐玲硕天

养育了10个月了，昨天开启了我人生的第四次辟谷，前天晚上接到了村长的辟谷信息，昨天早上我给胃宝宝说我接到了辟谷信息，想让吃了40多年饭的身体休息休息，彻底的修复修复，你若是不想吃饭给我一个打呃的信号，不一会儿，我就打了几个呃，看来胃宝宝同意了，这样就开始了第四次辟谷了，一天下来身体很轻松，早上起床大小便各一次，7:30我们下乡体检，9点返回单位，洗洗手，心想吃个花生吧，又一想今天辟谷呢，就不吃了，但是嘴里觉得少点啥，做到办公桌前开始给身体做大爱并做了口齿吞津，一下子就觉得嘴里津液满满的，10:40回家开始做陷包饺子，胃里满满的还不停的打饱呃，一点也没馋，下午给我的病人按摩精力还是很充沛，晚上下班回去的路上又开始打饱呃，看来快到吃饭点胃就提示我很饱，这时我就夸夸她真棒！给孩子煮饺子尝了一个饺子，吃了4粒松子，一天下来没有渴的感觉，没有进一口水，晚饭后我开始在我家二楼天行健，听大爱健身法，19:20和儿子打乒乓球约20分钟，19:40分开始听答疑课并天行健，随时给身体做大爱，身体感觉很轻松，平时在二楼天行健时我试着爬爬楼梯感觉腿很酸甚至都气喘嘘嘘，昨天晚上我天行健时不断的爬楼梯感觉腿有劲了，也不气喘了，天行健1万多步，期间跟着俞明老师做了冥想，感觉好舒服，在听潜能开发答疑中进入睡眠中！

渝－诚心

好样的，养欲了十个月。

龚权

有福之人，好好学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享。

冀乐玲硕天

今天是我辟谷的第13天，从9号开始辟谷到现在已经12天了，感觉精神状态很好，也感觉到和前3次辟谷的不同，前7天基本是喝很少的水，偶尔有馋的感觉，就吃些水果或花生米，有时候看到孩子吃零食，就引起我的食欲，就吃一点，辟到第7天晚上我们单位几位朋友聚餐，我也随缘吃了几口菜，还喝了一碗汤，感觉很有满足感，第8天早上起床胃里满满的，接着辟，第10天和第11天我看到餐桌上的菜就想吃，馋的厉害，不要难为自己，于是就吃了，吃后感觉胃里有点撑，心想吃的不少，明天可能不能继续辟谷了，实在不行就复食吧，结果晚上睡醒就有点胃疼，我开始给胃宝宝做大爱，胃疼不知不觉就消失了，第12天早上起来精神超级的好，给家人做饭，一点馋饿的感觉都没有，喝了几口清水等爱人和儿子吃完我给他们把碗筷收拾了，就步行到单位，先写到这，待续

冀乐玲硕天

辟谷到12天的时候，早上步行到单位，8:30以后开车到税务局办事，一上午跑来跑去，走路腿有劲，很有精神，一点也不饿，中午回家给爱人和儿子做的牛肉丸子汤，尝了一口味道好鲜美，就喝了一小小碗，好舒服，辟谷第13天的时候早上和中午都不馋，但是晚饭是就很馋，心想不难为自己，就喝了一碗汤，吃了几口菜，还吃了几个小橘子和一些花生豆，到20:00又忍不住吃了一块柚子，感觉真是吃多了，胃里满满的有撑的感觉，于是到楼下做了天行健和大爱健身法，期间听了暖暖的心的采访，很受感动，心想人家半辟谷为啥都能吃一点点水果和喝少量水，为什么我总是不间断的馋想吃还控制不住呢，并且还是吃多了呢，但是我吃后从不纠结不后悔，心想听身体的，想吃就吃想辟就辟谷，一切顺其自然，随后又听了村长的答疑，听着听着就进入了梦乡，早上醒来胃疼，我开始给为宝宝做大爱，向它表示歉意，请它原谅我，并对13天辟谷期间胃宝宝的表现进行表扬，慢慢的胃疼就消失了，昨天上午大雾天，我天行健到村里，边走边给身体做大爱，最主要的是和胃做了沟通，说胃宝宝在过去13天的辟谷期间你的功劳是最大的，我们是在辟谷，请你不要发出饿和馋的感觉，我要让你好好修复，同时身体其它器官通过你也会得到修复，你是最棒的，我想要胃里满满的感觉，尤其是看到家人吃饭时，果不其然，一天下来没有喝一口水，吃了3颗枣，晚上吃了一小口柚子，在饭点看到爱人和儿子吃饭我也没馋，我更深层次的感觉到大爱健身法的神奇。
         对14天辟谷给于小结，这次辟谷精神好，天行健时双腿很有力，偶尔上楼的时候有点腿酸，全身轻松，睡眠减少，14天当中不间断有馋的感觉，有吃菜喝汤和吃水果喝少量水的经历，吃后不纠结，期间有几次大便很正常。