胃宝宝已经放假四天啦

京杨益

        偶尔听听回放，听说，有人能做到，想吃就吃，不想吃就不吃；饿了就吃，不饿就不吃。我觉得这挺好，适合我。所以，经常是一天两顿，中午吃早午饭，晩上吃一点。不饿就行了。有时忙活起来到了下午三点还不感觉饿。
        通过近几天坚持的学习，听直播，看大家的分享，线下的聚会，我想，这可能就是，不知不觉中，进入辟谷状态了吧？就告诉自己：坚持下，能不吃就不吃。
       算算今天已经是进入第五天了。
       第一天，吃了几片柚子，三个大枣，偶尔喝一点水，晚上天行健一小时。
       第二天，没感觉饿，感觉渴了就喝点水，喝后一小会儿会打嗝。看到吃的有点馋，吃了三个大枣，过会儿还会打嗝，下午天行健了一个小时，5公里，从北三环走到了西二环，一边走一边给自己做大爱，从头到脚指头。不过做大爱时，想着想着就分神了，发现后再拉回来。感觉腰有点疼的时候，就给她做大爱，会好些。因为去办事，第一次去，不认识具体位置，快到时，要问路，就告诉自己：我收了。
       第三天，没感觉饿，中午有点馋，泡了三个大枣吃了。下午又得去昨天的地方，好，继续天行健，5公里，1小时。准备出去一下午，怕会渴会饿，带上水，又带了点巧克力。结果，原封没动地又背回来了。正好引领我结识辟谷的朋友有空，陪我一起办事，真好！高兴地告诉她，我已经是第三天啦。我们约好，以后一起走
       晚饭时想，吃不吃饭，顺其自然吧，看见饭有点馋，于是与往常一样，吃了晚饭。不饿也不饱。吃了东西，过不会就会打嗝。晚上第一次认真地听张老师带信息的直播。没多大身体上的反映，从头听到尾，基本都是盘坐着听，刚开始，听张老师说发信息时，只是忽然感觉胸罩有点紧，就一直将就着。近三小时中，偶尔合打个哈气，偶尔打嗝，放个小屁。后来还是解开了胸罩，才不感觉紧了。
       第四天，也没有特别饿的感觉，看了群里老师的辟谷指导，给自己找点专注的事，时间很快就过去了。下午继续天行健一个小时快步走，走得全身是汗。又是从头到脚给每个细胞都来一遍大爱。
有老师说，馋了可以含个话梅，于是给自己买了两小袋话梅，为训练营做准备。晚饭时间吃了三个大枣。
       今天已经是第五天了，没任何不适，除有出汗与排尿外，一直没大便。顺其自然吧！
       天行健时，忍不住，拍风景

渝－诚心

谢谢分享，辟谷期间没大便很正常

龚权

有福之人，好好学习！你是最棒的！感恩你的分享。

阳光明媚多65627

蟹蟹你的法布施！祝你玩的开心快乐！