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2018年10月18号第一次辟谷，24号复食，复食后每天坚持天行健两万步左右，扣齿吞津，大爱健身，每天都爱自己肯定自己，空了看精品日记，看直播，心情都很不错，偶尔有情绪但很快过去，复食后饭量也没有吃的太多，也不定点，饿了就吃，偶尔有吃多点也会及时跟胃宝宝沟通，效果不错哦！没事很喜欢跟身体做沟通，就像朋友一样，大爱真的棒棒哒！天行健也是越走越轻松，从11月7号开始，饭量明显又减了，吃一点就饱，感觉也没那么想吃饭了，11月8号晚村长发信息我又接到了，而且很强烈的感觉，几分钟就开始胸闷，喉咙堵，反胃，头晕，最后还吐了，然后我就问村长，我可以接着辟谷吗？村长答:你这时间有点短，如果你想辟的话，也可以试试看。
第二天本来想辟的，考虑确实时间短，就没有辟，功课照常，但是白天就一直打嗝，最近还总排气，晚上天行健时也是排气很多，然后坐在床上扣齿吞津，然后就不停打嗝，晚上看爱上学答疑，我就问我是不是因为气足才总打嗝，回答我:很正确。当晚我就决定第二天一定玩下不吃饭游戏，也就是今天11月10号早上开始辟谷，早起扣齿吞津，大爱，起床洗漱给女儿做饭，精神很好，看她们吃饭也没那么香，然后送她们上学，一上午精神状态很好，比第一次真的好太多了，怪不得精品日记和直播里说，功课认真做一段时间真的可以自然辟谷，而且不用那么辛苦的饿着，真的棒棒哒！早起喝了一口水，吃了半个红枣，中午给女儿做饭，看她们吃饭也不香，完了送她们上兴趣班，偶尔会有嘴馋，但是我相信我的身体是富足的，是健康的，是充满能量的，我每时每刻都在吸取宇宙的爱和能量，这样一想，过一会就没事了，下午跟婆婆聊会天，晚上接女儿去洗澡，洗完澡又带她们去吃了汉堡，这次真的不会像上次一样嘴馋了，第一次辟谷的头一天我是感觉乏力的，但精神还是蛮好的，这次就更不同了，一点不乏力了，精神好，不饿不渴，今天一天水都没喝多少，我知道我这就是进入辟谷状态了，今天早起体重公布下62.5，我相信明天会更好，我是新人，但是只要你功课做好，人人都能辟谷，加油谷友们！ |
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发表于 2018-11-10 22:00:26
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